Como Fazer um Bebé de 8 Meses Dormir Sozinho
Adaptar-se à paternidade é muitas vezes difícil para novos pais. Tem de ajustar toda a sua vida para acomodar o seu recém-nascido e lidar com novas experiências e situações que pode não saber como gerir. Felizmente, existe uma vasta gama de conselhos parentais disponíveis hoje. Se é um novo pai que está a ter dificuldade em fazer o seu bebé de 8 meses dormir sozinho, existem alguns passos que pode usar para ajudar a realizar esta tarefa.
Instruções
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Mantenha o seu bebé ativo durante todo o dia. Uma razão pela qual os bebés muitas vezes têm dificuldade em dormir é porque ainda têm energia em excesso. Para evitar isto, mantenha o seu bebé ativo durante o dia falando e brincando com ele o máximo possível. A estimulação diurna gastará a energia do seu bebé e ajudá-lo-á a dormir melhor à noite.
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Regule as sestas. As sestas diurnas são importantes para os bebés, mas se permitir que o seu bebé durma demasiado tempo durante o dia, ele não precisará de sono quando a noite chegar. Para evitar isto, não permita que o seu bebé faça sestas por grandes períodos durante o dia.
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Crie uma rotina consistente na hora de dormir. Criar uma rotina na hora de dormir ajudará o seu filho a entrar no ritmo de dormir sozinho. Pode escolher criar uma rotina que envolva banho, canto, leitura ou uma variedade de outras atividades logo antes de dormir. O seu bebé associará então estas atividades ao sono e achará mais fácil dormir da próxima vez que tentar deitá-lo.
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Deixe o seu bebé encontrar uma zona de conforto. Muitos bebés têm dificuldade em ficar confortáveis antes de ir para a cama. Para ajudar o seu bebé a ficar confortável, pode usar uma chupeta e também falar baixinho com ele enquanto lhe faz festas nas costas. Deve também esperar alguns movimentos e ruídos enquanto o seu bebé tenta adormecer. Isto é natural e deve deixá-lo usar estes movimentos para se acalmar.
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Evite acordar o seu bebé. Se acontecer de se levantar a meio da noite ou precisar de cuidar do seu bebé à noite, evite acender luzes brilhantes ou fazer ruídos altos que deixem a criança completamente alerta. Usar iluminação ténue e vozes suaves manterá o seu bebé de acordar completamente e tornará mais fácil para ele continuar a dormir ou voltar a dormir.
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