Como Chegar Babies tirar cochilos mais longos
Naps são importantes para dar a seu bebê a quantidade de resto ela precisa lidar com o negócio sério de crescer . Além disso , os bebês com bons cochilos diurnos dormir bem à noite e descansar mais. Você pode cultivar o hábito de cochilar saudável e mais em seu bebê com algumas estratégias simples . Cochilo durante o dia do seu bebê é benéfico não só para ela, mas para você, como você pode fazer as coisas enquanto ela dorme .
Instruções
1
Observe o horário do sono do seu bebê. Padrões sesta diferem entre os bebês. Alguns bebês cochilar durante duas horas , duas vezes por dia , enquanto outros cochilar em intervalos de , por exemplo , tendo quatro cochilos de uma hora em um dia. Compreender padrão cochilo do seu bebê ajuda a colocá-la para dormir na hora certa por um longo tempo . Colocando -la para dormir antes que ela está pronta pode resultar em apenas um breve cochilo , e colocá -la para dormir depois que ela estiver pronta pode levá-la a tornar-se demasiado cansado para dormir.
2
Definir o direito atmosfera para incentivar uma soneca mais longa. Coloque-a em uma sala fria e puxar as cortinas para baixo para desligar a luz exterior . Use a área de sono , como um presépio onde ela pode ser confortável e tirar uma soneca mais longa. De acordo com o Centro de bebê , use o mesmo quarto e configuração que você usar quando o bebê dorme à noite para aumentar o seu tempo da sesta .
3
Tome precauções para evitar a interrupção cochilo de um bebê. Coloque -a a dormir depois que ela teve sua alimentação , caso contrário, ela pode acordar de sua sesta chorando de fome e se tornar mais irritada. Coloque uma fralda seca sobre ela antes que ela vai dormir. Tente desligar ou qualquer coisa tranquila fazendo ruídos altos que podem ser ouvidos no quarto dela , tanto pessoas , telefones tocando ou um cachorro latindo .
4
controlar a vontade de pegar seu bebê se ela quebra -la no meio do caminho cochilo e começa a chorar . Fique perto dela e usar uma voz suave para acalmá-la . Pat -a gentilmente e dizer algo semelhante a : "É hora da sesta . Vá dormir , baby. " Dizendo isso transmite para o bebê que não é hora para o jogo , mas para o sono , o que vai ajudar a aliviar sua volta a dormir.
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