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Perigos de alimentar seu bebê com sólidos muito cedo

Se você é um novo pai, a questão de quando iniciar o bebê com alimentos sólidos pode parecer assustadora. Familiares e amigos bem-intencionados têm suas próprias crenças sobre a introdução de sólidos e podem esperar que você concorde com suas opiniões. Mas iniciar alimentos sólidos muito cedo pode ter consequências para a saúde.

Se o seu bebê parece querer sólidos, ou você espera que a comida sólida acalme a agitação, você pode estar ansioso para começar. Antes de fazer isso, dê uma olhada no que a pesquisa diz sobre quando iniciar seu bebê com sólidos, incluindo comida para bebê.

O que os médicos dizem
A introdução de alimentos sólidos antes de seu bebê completar quatro meses de idade aumenta o risco de aumento de peso e obesidade, tanto na infância quanto mais tarde na primeira infância.

A Academia Americana de Pediatria (AAP) defende esperar até que seu bebê tenha pelo menos quatro meses de idade para introduzir alimentos sólidos. Melhor ainda, diz a organização, é esperar até que seu bebê tenha seis meses de idade.

Um estudo publicado em Pediatria (o jornal da Academia Americana de Pediatria) em 2011 investigou especificamente a relação entre o momento da introdução de sólidos e o risco subsequente de obesidade infantil. Os pesquisadores analisaram como a introdução de sólidos pode afetar a taxa de obesidade em crianças em idade pré-escolar.

Os resultados do estudo indicaram que, entre os bebês que nunca foram amamentados (ou que pararam de amamentar antes dos quatro meses de idade), a introdução de sólidos antes dos quatro meses de idade foi associada a um aumento de seis vezes nas chances de obesidade aos três anos.

No passado, os especialistas argumentavam que bebês alimentados com fórmula experimentam "crescimento precoce rápido" (bebês alimentados com fórmula tendiam a ganhar peso mais rapidamente no início do que bebês amamentados). No entanto, o estudo de 2011 descobriu que o rápido crescimento precoce não explica o aumento do risco de obesidade em crianças em idade pré-escolar.

Sólidos iniciais para bebês amamentados 
Curiosamente, o estudo de 2011 também descobriu que, para bebês que foram amamentados, o momento da introdução de alimentos sólidos não foi associado ao aumento do risco de obesidade.

Houve pouca diferença nas taxas de obesidade entre lactentes que iniciaram alimentos sólidos antes dos quatro meses, aqueles que iniciaram entre quatro e cinco meses e aqueles que iniciaram aos seis meses ou após.

Parece que as taxas de obesidade em bebês amamentados foram bastante semelhantes, mas isso significa que os pais que amamentam devem se sentir confiantes de que podem começar a comer sólidos assim que quiserem? Não exatamente.

Tenha em mente que este estudo considerou apenas um risco para a saúde:a obesidade. Embora não houvesse uma conexão substancial entre o momento da introdução de sólidos em bebês amamentados e seu risco de obesidade pré-escolar, o estudo ainda pedia aos pais que seguissem o momento sugerido pela AAP para iniciar os sólidos - cerca de seis meses de idade.

Quando iniciar sólidos
Em última análise, a idade do seu bebê e uma conversa com seu pediatra devem ser o que determina quando você introduz alimentos sólidos na dieta do seu filho. Você pode notar sinais de que seu bebê está pronto para alimentos sólidos, como um forte controle de cabeça e pescoço e a capacidade de sentar-se de forma independente. No entanto, esses indicadores não substituem uma discussão com o médico do seu bebê.

Uma vez que você decide iniciar seu bebê com sólidos, é comum ter muitas perguntas, como se deve começar com cereal para bebê, quais alimentos introduzir (e quando) e se deve introduzir suco também. Pergunte ao seu pediatra qualquer dúvida que tenha sobre a nutrição e dieta do seu bebê.