Quando meu bebê pode comer ovos mexidos?
Vinte anos atrás, a maioria dos médicos teria recomendado não dar ovos inteiros a crianças com menos de 12 meses devido ao risco percebido de desenvolver alergias alimentares devido à exposição às proteínas da clara de ovo. dar-lhes gemas de ovo quando tivessem sete a 10 meses de idade.
O conselho sobre quando introduzir ovos aos bebês mudou muito agora, pois não impediu realmente o desenvolvimento de alergias alimentares em crianças.
Novos conselhos sobre como comer ovos
Em 2008, a Academia Americana de Pediatria (AAP) revisou as recomendações anteriores, afirmando que os bebês poderiam começar a consumir alimentos além do leite materno ou fórmula após os 6 meses de idade.
Eles também afirmaram que não havia evidências conclusivas para apoiar a teoria de que a introdução tardia de alimentos sólidos para além dos quatro a seis meses de idade teria um efeito protetor significativo no desenvolvimento da doença atópica.
Os médicos continuam recomendando que os pais tomem cuidado com alimentos que possam engasgar as crianças, bem como evitem o mel em bebês com menos de 12 meses de idade, devido à sua potencial vulnerabilidade ao botulismo. Os médicos não recomendavam mais evitar ovos e outros alimentos potencialmente alérgicos na dieta de bebês e crianças pequenas.
Então, sim, você pode alimentar seus ovos mexidos de 11 meses e até usar as gemas (e alguma fórmula, queijo e manteiga, é claro). Devido ao risco de intoxicação alimentar por Salmonella, certifique-se de cozinhar bem os ovos.
Ovos para seu bebê
Você não precisa necessariamente estar com muita pressa para dar ovos e gemas. Em vez de ovos, a AAP recomenda certas carnes, vegetais e cereais fortificados com ferro para aumentar os níveis de ferro.
Por outro lado, as gemas de ovo podem ser uma boa fonte de DHA, um componente importante do leite materno, que agora está sendo adicionado a fórmulas infantis e alimentos para bebês para promover o crescimento do bebê e o desenvolvimento do cérebro. Os ovos também são uma boa fonte de proteínas e muitas vitaminas e minerais.
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