Primeiro purê de legumes

Faça da primeira refeição do seu bebê uma deliciosa mistura de ingredientes nutritivos e naturais.


Siga estas receitas para o primeiro puré de legumes do seu bebé. Faça uma deliciosa mistura de ingredientes nutritivos e naturais.

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 pastinaca
  • 1 batata doce

Direções:

  1. Descasque e pique a cenoura, a cherívia e a batata-doce.
  2. Vapor e misturar.

Receitas de Annabel Karmel (c) Ground Up Media Limited 2008


Transcrição:


ANABEL:Lenny, vou te mostrar como fazer uns purês bem simples para o Oscar. Se você pode começar por descascar essa maçã.


LENNY:Sim


ANABEL:E aqui eu tenho um trio de vegetais de raiz. Então aqui eu tenho cenoura, pastinaga e batata-doce. E eu os cozinhei no vapor aqui, porque gosto de cozinhá-los no vapor em vez de fervê-los porque preserva os nutrientes. Muitas vitaminas são solúveis em água.


LENNY:Você também pode colocar no microondas


ANABEL:Sim, isso é muito bom, na verdade. Algumas pessoas não percebem que o micro-ondas é realmente uma maneira muito, muito boa de cozinhar. Então eu vou colocar isso no liquidificador. Eu gosto de usar esses liquidificadores, eles são muito fáceis de lavar e são bons para pequenas quantidades.


E eu acho que quando você está começando a dar purês ao seu bebê, como bem no começo, é uma boa ideia dar um pouco de leite primeiro. Porque se eles estão com muita fome eles são menos receptivos a alimentos sólidos, então eu gosto de dar um pouco de leite e depois começar a dar os alimentos sólidos.


E eu também gosto de segurá-los em meus braços e dar-lhes um carinho, você sabe, não apenas sentá-los em uma cadeira, porque é tudo sobre amor, carinho e carinho. É como amamentar. Quando você amamenta seu bebê, eles adoram - não é apenas o leite, é que eles estão perto de você. Eu acho que é o mesmo quando você começa com sólidos.



Ok, então vou fazer isso. Adoro a cor laranja.


LENNY :É cheio de bondade. É lindo

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