Amamentar o seu bebé
A amamentação é a forma natural de alimentar o seu bebé. Fornece toda a nutrição que o bebé precisa durante os primeiros 6 meses e também ajuda a criar um vínculo afetivo entre si e o seu bebé.
O primeiro leite que produz é chamado colostro. É rico em anticorpos e gordura, essenciais para os recém-nascidos desenvolverem a imunidade.
Benefícios da amamentação para o bebé e para a mãe
Qualquer quantidade de amamentação é benéfica, mesmo que seja apenas por um curto período.
Para o seu bebé
A amamentação:
- reduz o risco de infeções, em particular otites médias, doenças diarreicas, infeções do trato urinário e infeções do trato respiratório superior
- diminui o risco de alguns cancros infantis e diabetes juvenil
- reduz o risco de alergias e eczema
- ajuda a proteger contra a morte súbita e inesperada na infância (SUDI)
Para si
A amamentação:
- ajuda a reduzir o tempo de recuperação após o parto
- ajuda o útero a voltar ao tamanho pré-gravidez
- beneficia a sua saúde reduzindo o risco de cancro da mama e ovário, e osteoporose
- é mais barata do que a alimentação com fórmula
- pode ser mais conveniente
Que alterações mamárias ocorrem durante a gravidez?
Alguns dos primeiros sinais de gravidez são sensibilidade nos seios e mamilos. Isto acontece porque, mesmo nas fases mais iniciais, os seios da mulher preparam-se para amamentar.
A maioria dos seios e mamilos das mulheres sofre alterações em algum grau. Estas incluem aumento dos seios e mamilos, escurecimento do mamilo e aréola — a pele ao redor do mamilo —, veias nos seios mais visíveis e seios mais pesados.
Os seus seios começam a produzir colostro — o primeiro leite — a qualquer momento a partir do segundo trimestre. A quantidade de colostro varia entre mulheres. Muitas conseguem expressar alguns mililitros por dia ao entrarem no terceiro trimestre.
Os profissionais de cuidados de maternidade podem recomendar a expressão de colostro se o seu bebé for prematuro ou estiver doente após o nascimento, pois estas condições podem afetar a capacidade de amamentar precocemente.
Quando acontece a primeira amamentação?
Idealmente, os bebés podem começar a mamar logo após o nascimento. A maioria dos hospitais de maternidade apoia a amamentação na primeira hora após o parto. Os recém-nascidos costumam estar alerta após o nascimento e tentam procurar o peito e agarrar-se.
O contacto pele a pele entre a mãe e o bebé é uma forma importante de incentivar a ligação precoce e o vínculo. No entanto, se o seu bebé estiver doente ou precisar de cuidados especiais, pode ter de adiar a primeira amamentação. Fale com os seus profissionais de cuidados de maternidade sobre como gostaria de gerir a alimentação do seu bebé logo após o nascimento.
Se o bebé estiver doente ou precisar de , a primeira amamentação pode ser adiada. Fale com os seus profissionais de cuidados de maternidade sobre como gostaria de gerir as primeiras mamadas do seu bebé.
Problemas comuns no início da amamentação
A amamentação é um conjunto de competências para mãe e bebé. Frequentemente, é bastante simples, com apenas pequenos problemas que se ultrapassam rapidamente. No entanto, algumas mulheres enfrentam desafios e beneficiam de apoio.
- Mamilos gretados e doridos — Geralmente sinal de que o bebé não está bem agarrado.
- Bebé com fome — Pode levar alguns dias até o colostro se tornar leite maduro, durante os quais o recém-nascido pode ficar com fome e agitado. Amamentar frequentemente ajuda a gerir isto e aumenta a produção.
- Bebé sonolento — O trabalho de parto e o nascimento podem ser muito cansativos para mães e bebés. Pode levar alguns dias até os recém-nascidos aprenderem a agarrar e beber do peito. Para ajudar, estimule suavemente o bebé para o manter alerta e forneça contacto pele a pele.
- Ingurgitamento mamário — Problema comum por volta de 2-6 dias após o parto. Os seios podem ficar desconfortavelmente cheios de leite enquanto se ajustam à procura do bebé. Amamentação frequente e garantir uma boa pega ajudam a resolver.
Como começar — passo a passo
Incentive o seu bebé a procurar e agarrar o peito sozinho.
- Observe sinais de que o bebé tem fome. Estar acordado, fazer movimentos de boca, pôr a língua de fora, agitação e mexer-se são comportamentos instintivos de alimentação.
- Sente-se confortavelmente com as costas e pés bem apoiados.
- Procure contacto pele a pele com o bebé e coloque-o numa posição de amamentação. Qualquer posição confortável para ambos serve.
- Coloque o bebé junto a si, com o peito contra o seu e o queixo contra o seu peito. Apoie o corpo dele para que fique confortável.
- Passe suavemente a parte inferior da sua aréola pela boca do bebé. Isto deve encorajá-lo a abrir a boca. À medida que a boca abre e a língua avança, traga o bebé ao seu peito e direcione o mamilo para o céu da boca dele. A boca deve estar bem aberta com parte da aréola dentro, não apenas o mamilo. Pense em como isto se sente — não deve doer enquanto suga, mas a boca deve seguir um padrão de sucção e deglutição.
- Observe o bebé enquanto mama e siga a liderança dele quando mostrar que quer continuar a sugar ou que terminou.
Conseguir uma boa pega — vídeo
Vídeo fornecido pela Raising Children Network.
Desconfortos comuns associados à amamentação
A amamentação pode ser fácil, mas pode inicialmente sentir sensibilidade nos mamilos e ingurgitamento até a produção de leite se alinhar com a procura do bebé.
Algumas mulheres desenvolvem mastite — uma infeção do peito. Se isto acontecer, é importante amamentar o mais frequentemente possível e procurar ajuda médica imediatamente.
Os bebés costumam querer mamar em «cluster» durante picos de crescimento. A alimentação em cluster ocorre quando o bebé quer muitas mamadas breves num curto período. É normal e acontece frequentemente nas fases iniciais da amamentação e durante períodos de crescimento rápido.
Para ajuda na amamentação
- A sua parteira ou enfermeira de saúde infantil.
- Uma consultora de lactação.
- Associação Australiana de Amamentação no 1800 686 268.
- Ligue para Gravidez, Parto e Bebé no 1800 882 436 para falar com uma enfermeira de saúde materno-infantil.
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