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Extrair e armazenar o leite materno

p Extrair leite é uma forma de tirar o leite dos seios quando o bebê não está amamentando. Existem apenas algumas maneiras de expressar - manualmente ou usando uma bomba. Se você está se expressando apenas ocasionalmente, extração manual ou usando uma bomba manual são opções mais baratas. Se você precisa se expressar com frequência, uma bomba elétrica pode ser uma opção melhor.

O que está expressando e por que eu precisaria expressar? p Quando um bebê nasce prematuramente, não está bem ou não consegue sugar bem, beber leite materno ordenhado (EBM) pode ser uma alternativa à amamentação. Algumas mulheres expressam a expressão quando seus seios estão muito cheios e desconfortáveis, ou o bebê não consegue pegar e sugar com eficácia.

p Às vezes, os bebês passam por curtos períodos de recusa da mama. Isso pode ser angustiante, especialmente quando a mãe deseja continuar a amamentar. Extrair leite materno é uma forma de manter o suprimento de leite materno até que o bebê volte a mamar.

p Expressar pode ser uma solução de curto prazo para um problema de amamentação, como tentar aumentar o suprimento de leite materno ou aliviar o ingurgitamento. Quando uma mãe volta ao trabalho, estudo ou outros compromissos, extrair e oferecer leite materno ordenhado (MBE) é uma opção em vez de oferecer leite em pó.

Como eu tiraria meu leite materno?

Expressão manual

• Primeiro, lave as mãos com água e sabão e seque-as.
• Limpe-se, recipiente esterilizado ou mamadeira para coletar o leite materno.
• Experimente e relaxe, pense em seu bebê para que você possa descer e seu leite fluir. Delicadamente, role seu mamilo entre o indicador e o polegar e massageie seus seios.
• Coloque o polegar e os indicadores em forma de V em seu peito, cerca de 2 centímetros atrás do mamilo e aperte suavemente.
• Gire a posição dos dedos / polegar sobre o peito para que todos os dutos de leite sejam esvaziados.
• Tente imitar o ritmo de sucção do seu bebê e continue apertando até ver o leite saindo do seu mamilo. Seja paciente, pode levar algum tempo para descer e o leite fluir durante a extração.

Usando uma bomba

• Lave as mãos e seque-as bem.
• Siga as recomendações do fabricante sobre como lavar, esterilize e monte a bomba. Algumas bombas são de dupla ação, por ex. eles expressam os dois seios ao mesmo tempo, outros são um único design.
• Faça um teste e pratique o uso da bomba para se sentir confortável com ela.
• Comece usando uma sucção baixa e aumente conforme se sentir confortável.
• Você pode tentar extrair uma mama enquanto seu bebê mama na outra.

Como faço para armazenar meu leite materno? p Você pode armazenar o leite materno na geladeira ou freezer em um recipiente limpo com tampa ou em um saco de armazenamento para leite materno. Certifique-se de que o recipiente ou sacola esteja bem vedado para que o leite não escape e não chegue ao cheiro ou sabor de outros alimentos.

Leite materno Temperatura ambiente Geladeira Congelador Exprimido recentemente em um recipiente limpo de 6 a 8 horas (em um ambiente de 26 ℃ ou mais frio) ou guarde na geladeira, se puder. Não mais do que 72 horas e armazene na parte de trás da geladeira por 2 semanas no freezer de uma combinação geladeira / freezer - (-15 ℃). 3 meses no congelador com porta separada - (-18 ℃). 6-12 meses em congelamento profundo - (-20 ℃) ​​EBM descongelado (não aquecido) 4 horas ou menos, por ex. a próxima refeição No refrigerador por 24 horas Não congele novamente EBM que já foi descongelado EBM descongelado em água morna Não volte a oferecer; jogue fora o que o bebê não bebe Segure por 4 horas ou até a próxima mamada Não volte a congelar Quando o bebê começar a se alimentar Jogue fora o que o bebê não bebe Jogue fora Jogue fora

5 dicas importantes sobre como armazenar o leite materno

• Apenas adicione leite materno frio ao frio. Resfrie o leite materno na geladeira antes de adicioná-lo a outro lote de EBM.
• Escreva a data e a hora que você expressou no contêiner - isso o ajudará a manter o controle.
• Use o EBM mais antigo primeiro.
• Nunca volte a congelar EBM que já foi descongelado e oferecido ao seu bebê.
• O leite materno pode ser armazenado em temperatura ambiente por até 6-8 horas, mas o ideal é manter seu EBM em uma geladeira, onde pode ser armazenado com segurança por até 72 horas.

Qual é a maneira mais segura de descongelar o leite materno congelado? p Se você congelou o leite materno, a forma mais segura de descongelar é no frigorífico. Se você não tem tempo e seu bebê está com fome, você pode descongelar o EBM em uma jarra de água morna ou em uma torneira aberta.

Qual é a melhor maneira de alimentar meu bebê com leite materno extraído? p A mamadeira é a maneira mais fácil de oferecer EBM a um bebê. Esterilize uma mamadeira e uma tetina e ofereça o EBM quando eles apresentarem sinais de fome e vontade de mamar.

p Se o seu bebê está acostumado a amamentar, ele pode precisar de algum suporte para sugar a mamadeira com eficácia. Seja paciente e calmo enquanto eles aprendem o que está envolvido. Alguns bebês se recusam a chupar uma tetina, mas aceitam a EBM de uma xícara pequena ou de uma colher de chá.

Como faço para limpar meu equipamento de extração? p Lavar à mão com água quente e sabão e enxaguar bem. Você também pode usar uma máquina de lavar louça no ciclo mais quente. Você não precisa esterilizar seu equipamento de extração, contanto que seu bebê tenha nascido a termo e seja saudável e cumpra seus marcos.

p Saiba mais sobre como limpar e esterilizar mamadeiras e equipamentos para bebês.