Alimentos Que o Bebê Pode Comer: Guia por Idade
Entre 4 e 6 meses, o bebê pode mostrar sinais de prontidão para sólidos junto com fórmula ou leite materno. Sinais segundo o Baby Center: sustenta a cabeça, demonstra interesse por comida, está dentindo. Ao introduzir sólidos, ofereça pedaços pequenos para evitar engasgo.
Cereal Infantil
Cereal infantil costuma ser o primeiro alimento aos 4-6 meses. Além do leite, o Baby Center sugere cereal de arroz fortificado com ferro: 1 colher (chá) de cereal seco para 5 colheres (chá) de leite materno ou fórmula. Conforme o bebê se acostuma, reduza o líquido para engrossar. Introduza outros cereais (aveia, cevada) se tolerar.
Papinhas (Frutas e Legumes)
Introduza frutas e legumes passados ou coados (vendidos em potinhos) por volta de 6-8 meses. O NIH sugere começar com frutas e legumes simples, introduzindo um tipo a cada 2-3 dias para observar alergias. Os mais comuns: ervilha, cenoura, banana, purê de maçã, batata-doce.
Alimentos para Comer com as Mãos
Por volta de 8-10 meses, experimente alimentos para comer com as mãos, continuando purês. Bons primeiros: bagel levemente torrado, pedacinhos de banana, cereal em argola, biscoitos de dentição. Ovo, carnes e aves em purê, outras proteínas em pequenas quantidades. Suco de maçã ou pera também pode ser testado.
Alimentos Sólidos
Aos 10-12 meses, o bebê pode estar pronto para sólidos picados. Baby Center sugere pedacinhos de frutas/legumes: banana, pera descascada, ervilha ou cenoura cozida. Assados, massas cozidas, queijo pasteurizado mole, iogurte, cottage cheese. Evite milho em grãos, uvas, frutas vermelhas e legumes crus — risco de engasgo.
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