Como Preparar Abóbora Caseira para Bebê

Como Preparar Abóbora Caseira para Bebê. A introdução de alimentos sólidos aos 6 meses de idade é a recomendação atual. Abóbora caseira é um ótimo ponto de partida. Seja qual for a variedade — butternut, acorn, hubbard ou delicata — siga alguns passos simples para criar uma refeição que seu pequeno vai adorar. Prepare abóbora caseira para seu novo comedor e comece-o em hábitos alimentares saudáveis para a vida toda.

Instruções

  1. Corte a abóbora ao meio, no sentido do comprimento. Limpe o meio. Remova todas as sementes e materiais fibrosos. Deixe a casca na abóbora. Ela descasca facilmente após cozida.

  2. Corte a abóbora em pedaços menores. Mantenha o tamanho relativamente uniforme. O tamanho uniforme ajuda a cozinhar a abóbora no mesmo ritmo.

  3. Cozinhe a abóbora até ficar macia por todo o vegetal. Você pode ferver, assar ou usar panela de cozimento lento.

  4. Remova a casca da abóbora. Pode cortar com faca ou descascar com os dedos.

  5. Faça purê da abóbora. Dependendo da idade da criança, amasse com garfo ou liquefaça completamente com liquidificador ou processador. Sirva a abóbora ao bebê na próxima refeição.

  6. Faça cubos de abóbora. Divida a abóbora em porções individuais; formas de gelo funcionam bem. Uma vez congelados, transfira os cubos para saco ou recipiente de freezer. Bem vedada, a abóbora durará 3 a 6 meses.

  7. Descongele o número exato de cubos desejados por refeição no micro-ondas quando estiver pronto para servir. Misture bem e tenha cuidado com pontos quentes na abóbora.

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