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Alimentos para um 1 -Year- Old Bebê

A maioria das crianças de 1 ano têm dominado a arte de pegar comida com os dedos , transferindo-o para a boca e mover suas mandíbulas em um movimento de mascar. Os bebês nessa faixa etária deveria estar trabalhando ao engolir com mais facilidade e usando uma colher . Mais dentes também torná-lo possível para mais alimentos para ser amontoados boca de um 1-year -old de uma só vez . Crianças de um ano deve comer três pequenas refeições e dois lanches por dia.
Lácteos

O leite de vaca pode ser introduzida em idade 1. Apresente o leite de vaca , misturando-o com leite materno ou fórmula até que o criança ajusta ao paladar. Crianças menores de 2 deve ter leite integral para obter a gordura e vitaminas necessários para o crescimento . Outras opções de lácteos para um 1 -year-old incluem mal cortado ou queijo ralado , iogurte, queijo cottage e ovos mexidos.
Protein

One -year- olds deve comer 1 /8 copo de 1/4 xícara de alimentos ricos em proteínas a cada dia. Boas opções de carne para um 1 -year-old incluem finamente carne moída e aves, peixes e desossada. Boas fontes de proteína pode ser obtido a partir de várias alternativas de carne tais como tofu, cozidos e puré de feijão , e ovos mexidos. A caçarola preparada com proteína é outra boa opção . O alimento deve ser suave o suficiente para que a criança mastigar e engolir facilmente.
Frutas e Legumes

Oferecer uma de 1 ano de idade, de 1/4 a 1/2 xícara de frutas e legumes todos os dias . Frutas como pêras, morangos e bananas pode ser dado a uma criança depois de tanto ser cortado em pequenos pedaços ou amassadas . A maioria dos legumes devem ser cozidos até ficar macio e corte em pedaços pequenos; vegetais macios , tais como abacate , pode ser capaz de ser dado como um alimento de dedo . De um ano de idade também pode ter de 3 a 4 onças de suco de fruta 100 por cento por dia; sumos de citrinos devem ser evitados, ainda há uma chance de que o bebê poderia sofrer uma reação alérgica.
Grains

cereais enriquecidos com ferro e cereais matinais baixo teor de açúcar fazer uma boa refeição ou lanche para crianças de 1 ano. Pedaços de torrada ou bagels levemente cozidos também são um grande sucesso . Outras boas opções de grãos para um 1 -year-old incluem massas pequenas, bem cozidos , biscoitos de dentição , bolachas integrais ou pão , e divididos muffins.