Lista de Papinhas por Etapa: Iniciante, Intermediário e Criança Maior
Papinhas são rotuladas conforme a etapa alimentar do bebê. Iniciantes = etapa 1, intermediários = etapa 2, crianças maiores quase comendo sólidos = etapa 3. BabyCenter.com sugere começar com papinhas simples, de um ingrediente, em vez de combinações, até saber o que o bebê tolera.
Iniciante (Etapa 1)
Para bebês começando sólidos. Purês para engolir e digerir fácil (poucos dentes, dependem de umidade/maciez). Potinhos pequenos de frutas ou legumes. Ervilha, cenoura, abóbora, purê de maçã, banana, pêssego — alguns sabores disponíveis. Introduza frutas e legumes de forma equilibrada.
Intermediário (Etapa 2)
Comedores mais velhos (tipicamente 6-9 meses) experimentam etapa 2: mais sabor e textura (frango com arroz, legumes com carne). Potinhos um pouco maiores que etapa 1. Bebês indicam prontidão para etapa 2 quando: mostram mais interesse em comer, precisam comer mais para saciar, ou você quer introduzir novos sabores/texturas.
Criança Maior (Etapa 3)
Papinha para crianças com mastigação avançada: consistência intermediária, porções maiores, pedaços de comida. Etapa 3 inclui frutas, legumes, aves, peixes, carnes. Fase em que pedacinhos de comida adulta adequada (banana, queijo) também servem, se não houver risco de engasgo.
Orgânicas
Alguns pais compram papinha orgânica (livre de agrotóxicos/químicos). Outros confiam nos padrões mínimos da EPA (BabyCenter.com). Pêssegos, morangos, maçãs, mirtilos, espinafre, batatas são bons para comprar orgânicos — costumam ter mais resíduos de pesticidas. Papinha orgânica também pode ser feita em casa com receitas caseiras.
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