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Noções Básicas para Mães que Amamentam

Mães que amamentam

Noções Básicas para Mães que Amamentam

Embora amamentar seja um instinto natural para mãe e bebê, não é incomum sentir-se desajeitada no início. Se você tiver mente aberta, seu bebê pode realmente ensinar você a amamentar sem muito conhecimento prévio da sua parte. Basta colocar a boquinha do bebê perto do seu mamilo e ele ou ela encontrará um jeito.

Sabedoria Feminina

Para relaxar enquanto amamenta, tente colocar um travesseiro sob o bebê ou sob o braço que segura o bebê para alcançar uma posição mais natural e confortável enquanto você está sentada.

A natureza torna a amamentação muito instintiva para mãe e filho, então você não precisa realmente de muitas instruções. Mas existem coisas que você pode fazer para tornar a amamentação uma experiência mais confortável e positiva para ambos. Abordaremos muitas das questões e preocupações comuns de mães novas na amamentação, mas primeiro, aqui estão algumas dicas úteis para manter em mente:

• Relaxe
• Encontre uma cadeira confortável (cadeiras de balanço funcionam bem) para amamentar
• Se um pouco de vinho ajuda você a relaxar, alguns médicos recomendam — mas mantenha em pequena quantidade porque o que você bebe, o bebê bebe.

E Se Eu Não Tiver Leite Suficiente?

Algumas mulheres não produzem fluxo de leite suficiente para amamentar com sucesso, enquanto outras parecem capazes de amamentar 10 bebês. Se você está com dificuldade para produzir o suficiente, às vezes beber mais fluidos ajuda. Às vezes você só precisa de tempo para seu corpo se acostumar com este novo truque que está aprendendo, e conforme você e seu bebê estabelecem uma rotina regular de alimentação, seu leite aumentará. Mas às vezes nada parece ajudar. Isso não significa que a mulher que não consegue produzir leite suficiente é uma fracasso como mãe ou que seu filho será menos favorecido que outras crianças. Lembre-se, é bom para um bebê ser amamentado, mas isso de forma alguma é a única maneira.

É comum mulheres entrarem em pânico nos primeiros sinais de problema com a amamentação. A maioria dos problemas se corrige rapidamente, então seja paciente. Você saberá se a amamentação não é para você. Se decidir não amamentar, seu médico lhe dará algum medicamento para impedir que seu leite desça. Se seu leite já desceu e você decide não amamentar, pode apenas deixar o leite secar por conta própria. Você pode se sentir um pouco ingurgitada no início, mas não demorará muito para os hormônios notarem que o bebê não está utilizando o suprimento de leite.

Uau, Isso É Estranho

A primeira vez que você amamenta vai parecer estranho. Quando o bebê abocanha o mamilo, isso causará o reflexo de descida do leite — quando o leite enche os seios em preparação para a mamada. É bom deixar o bebê mamar por tempo limitado em um seio e depois trocar para o outro. Caso contrário, seus mamilos podem ficar doloridos e você terá fluxo de leite desigual. Algumas mulheres gostam de usar um alfinete de fralda ou outro marcador na blusa ou sutiã para indicar qual lado usaram na última mamada. Assim lembram de começar do outro lado na próxima vez.

Mamãe Disse Que Haveria Dias Assim

Mães que amamentam devem evitar alguns alimentos — como chocolate e maionese — porque deixam o gosto do leite ruim para o bebê. Outros alimentos podem causar problemas bobos. Uma mãe teve um susto quando comeu beterraba no jantar. Quando trocou a fralda do bebê após amamentar naquela noite, o cocô estava vermelho vivo. Aterrorizada, correu com a criança para o hospital, convencida de que o bebê estava hemorragindo no mínimo. Descobriu-se que a beterraba era a culpada.

Ainda assim, não importa o que você faça, você terá mamilos doloridos. A pele é delicada e a sucção do bebê é muito forte. Mas você não precisa deixar mamilos doloridos fazerem você desistir de amamentar cedo demais. Eventualmente eles endurecerão e amamentar não doerá nem um pouco. Vale a pena dedicar tempo para superar o desconforto inicial. Você pode aliviar parte da irritação com cremes especiais feitos para mães lactantes. Compressas quentes também funcionam maravilhas. Se desenvolver uma infecção, no entanto, pode precisar de intervenção médica ou pode acabar desmamando seu bebê prematuramente porque a amamentação está muito dolorosa para você. Dicas adicionais para evitar infecção ou dor: Certifique-se de manter a área do mamilo limpa, e tente evitar ingurgitamento.

Você É (e Produz) O Que Come

Observe o que você come quando está amamentando. Não esqueça que seu bebê lactente está essencialmente comendo uma versão pré-digerida de tudo que você comeu. Se você quer dar gases fortes ao seu bebê, vá em frente e coma aquele cachorro-quente duplo com chili ou burrito apimentado. Em nota mais séria, você deve ter cuidado sobre quais medicamentos toma. Não tome nenhum medicamento sem aprovação do seu médico.

Amamentação em público

Problemas em Público

Uma das questões da amamentação é o local apropriado para fazê-la. Sou uma firme defensora de que é apropriado alimentar seu bebê discretamente onde quer que você esteja quando seu bebê tem fome. Amamentação sob demanda é a melhor coisa para um bebê amamentado porque seus corpinhos sabem quanto precisam e não há risco real de superalimentação. Então, se o bebê der um choro de fome (e você vai aprender a diferenciar os choros do bebê), você vai querer parar e alimentá-lo.

Agora, não estou defendendo exibicionismo aqui, mas a sociedade realmente deveria mostrar muito mais respeito e apreciação por mães que amamentam. Se você usar bom senso e se cobrir apropriadamente com uma fralda de pano limpa ou cobertor de receber, você deve ser capaz de fazer o que precisa quando precisa. É injusto que mães que amamentam sejam banidas para banheiros públicos sujos porque pessoas hipócritas, que não pensam nada de modelos semi-nuas em outdoors por toda a cidade e nudez frontal em filmes para maiores, se ofendem com esta mais natural das funções humanas.

E, se você tentar, pode ficar muito boa em amamentar discretamente. Quando tive meu terceiro filho, eu podia amamentar enquanto caminhava por uma loja — sem ninguém perceber. Só requer alguma destreza, prática e um pouco de coragem. Apenas lembre-se que não há nada mais precioso do que uma mãe alimentando seu filho.

Então saia para o mundo e exija o respeito que você merece. Aja como se fosse a coisa mais natural do mundo, e a maioria das pessoas nem vai notar você. Muitos lugares são mais amigáveis para crianças do que costumavam ser. Verifique se há um lounge ou canto tranquilo com cadeira se você se sente mais confortável estando fora do caminho quando amamenta.

Escolhas de Roupas

Enquanto você estiver lactando, você se sentirá mais confortável usando um sutiã de amamentação com absorventes. Seu sutiã de amamentação será muito maior que seu sutiã pré-gravidez (ou mesmo de tamanho de gravidez). Seu tamanho de costas aumenta, tornando a maioria do que você usava desconfortável. Às vezes você pode conseguir extensões de sutiã caso ultrapasse seus sutiãs de amamentação. São pequenos pedaços de material com ganchos que encaixam direto no seu sutiã. Leite ocupa muito espaço.

Ditos de Mãe

Lactação é a função física de produzir leite.

Seios cheios de leite vazam. Isso é digno? Bem, talvez não — mas é um fato da vida. Você tem que olhar o lado bom. Eu pode não ter tido cintura após o parto, e pode ter vazado um pouco de leite de vez em quando, mas eu parecia voluptuosa. Nunca na minha vida tive um peito tão farto. Até eu fiquei impressionada.

Então qual o problema de um pequeno vazamento quando você tem uma figura como a de Sophia Loren? Se você usar absorventes de amamentação com seu sutiã e trocá-los frequentemente, deve se sentir mais confortável — e ficará relativamente seca. Absorventes de amamentação são discos de algodão que encaixam no seu sutiã e absorvem o vazamento dos mamilos. Se você não os usar, pode estar no seu horário típico de alimentação do bebê e notar duas grandes manchas molhadas onde seus seios costumavam ser.

Alerta Mamãe!

O choro de fome particular do seu bebê pode causar descida automática de leite — assim como qualquer coisa que soe como aquele choro. Até uma porta rangendo, se ranger na nota certa, pode fazer você vazar.

Algumas mulheres podem até precisar dobrar os absorventes se são propensas a um reflexo de descida fácil. Seu corpo é tão programado com instinto que seu leite pode bem descer se você até pensar no seu bebê ou se vir ou ouvir o bebê de outra pessoa.

A propósito, existem protetores de mamilo feitos de materiais além de algodão. Tive alguns protetores reutilizáveis feitos de plástico. Eles encaixavam ao redor do mamilo e pegavam o vazamento. Era na verdade meio estranho quando eu via a quantidade de leite que tinha se acumulado. Eles também faziam meus já aumentados "úberes" parecerem um cruzamento entre os seios de cone dourado da Madonna e os da Dolly Parton.

Expresse-se

Se você voltar ao trabalho enquanto ainda está amamentando — ou se seu estilo de vida exige que você fique longe do seu bebê durante uma ou mais mamadas — você pode extrair um pouco do seu leite durante o dia para que seus seios não fiquem ingurgitados. Se você conseguir dominar a arte de usar uma bomba de extração, pode se sair bem com ela.