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Lista dos primeiros alimentos do bebê

primeira entree do bebê para o mundo dos alimentos sólidos não precisa ser o genérico , cereal de arroz sem graça, embora o arroz é um alimento bom arranque , porque é livre de glúten e de fácil digestão . A partir de cerca de idades de 4 a 6 meses, o alimento sólido desempenha um papel pequeno add-on no horário de alimentação do bebê, mas o leite materno ou fórmula mamadas continuar a ser o esteio da nutrição. Trabalhe seu caminho a partir de uma textura pastosa a uma textura irregular como o bebê se torna mais acostumado a comer sólidos .
Bananas

Bananas pode ser uma boa comida de arranque para o bebê porque se assemelham leite materno ou fórmula em doçura e suavidade . Certifique-se de que a banana é muito madura e suave, e microondas -lo por 25 segundos para maior suavidade. Ou amasse com um garfo ou mistura e purê. Para fazer uma textura soupier , adicione o leite materno ou fórmula. Bananas podem ajudar na digestão através do revestimento do estômago
Arroz Cereal &.; Formula

Arroz cereal é um alimento introdutório clássico para o bebê, e ele não precisa vir de uma caixa, mas pode ser feito em casa. Cereal de arroz muito raramente causa uma alergia , mas não deve ser misturado com quaisquer outros cereais até ter certeza de que o bebê não é alérgico a qualquer um deles individualmente . Comece com 1/4 colher de chá. cereal e trabalhar até 1 colher de sopa. , misturado com o leite materno ou fórmula . Use arroz integral orgânico se você estiver fazendo isso em casa. Faça pó de arroz por moagem 1/4 xícara de arroz integral orgânico e adicioná-lo a uma xícara de água fervente . Cozinhe por 10 minutos e adicione o leite materno ou fórmula para a consistência desejada.
Pear Sauce

Pears são adequados para bebês como um primeiro alimento devido ao seu sabor suave e fácil digestibilidade , e que pode ser usado como uma alternativa para a compota de maçã . Descasque e corte as peras em pedaços e cozinhe-os levemente até ficar macio. Misture ou amasse com um garfo , acrescentando cozinhar cereal líquido ou bebê para ajustar a consistência.
Compota de maçã

Maçãs , sob a forma de compota de maçã, são um bom primeiro alimento para o bebê dado o seu teor de ácido cítrico baixa, o que pode causar alergias em alguns bebés . Compota de maçã também é uma boa " disfarçando " agente para todos os outros alimentos que poderiam ser combinados com . Bebês com menos de 1 ano de idade não deve ser dado maçãs cozidas dado que podem apresentar problemas de mastigação e são um risco de asfixia .
Batatas doces

Os bebês são parcial a batata doce para o seu gosto , textura e cor . Nutricionalmente , eles estão cheios de beta -caroteno e vitamina B6 para a pele , nervos e circulação do bebê. As batatas doces prestam-se a uma variedade de métodos de cozimento . Microwaving leva cerca de sete minutos , o fermento produz uma batata-doce suave em um forno a 400 graus Fahrenheit em 30 minutos , e misturando pedaços cozidos no vapor de batata-doce descascada com reservada líquido de cozimento pode produzir um produto fino suave quando puré .


abacates

A potência nutricional que não requer cozimento , abacates são bem tolerada por bebês e de fácil digestão . Carregado com gorduras monoinsaturadas que os bebês necessitam para crescer - e vitaminas A, B6 , ácido fólico, niacina e potássio - abacates são nutricionalmente denso e também ricos em calorias . Basta cortar um abacate ao longo da circunferência da semente , torcer para afrouxar as metades e retire a carne . Nenhum tratamento é necessário; apenas alimentá-lo diretamente para o bebê ou puré e fina-lo com o leite materno ou fórmula. Você também pode misturar o abacate com o bebê no cereal .