• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Od roku do trzech lat:dietetyczne kamienie milowe

Od roku do trzech lat:dietetyczne kamienie milowe

Możesz myśleć o nim jako o nim, ale twoje dziecko nie jest już dzieckiem w ścisłym tego słowa znaczeniu. Jest teraz niemowlakiem, a imię pasuje do dzieci w wieku od jednego do trzech lat. Porozmawiaj o szorstkości i upadku! Gdy staniesz staje się starym kapeluszem, małe dzieci próbują szczęścia w chodzeniu i mają swój udział w rozlaniu. Poruszanie się po pokoju z szeroko rozstawionymi stopami dla wsparcia nigdy nie jest płynną żeglugą.

Zanim się zorientujesz, chodzenie to pestka dla twojej córki. Dzieci po wstaniu są o wiele bardziej aktywne fizycznie niż były jako niemowlęta. W tym momencie swojego życia wydaje się, że twoje dziecko posiada nieskończone rezerwy energii, mimo że wydaje się, że jej apetyt spadł z czasów, gdy była niemowlęciem. Co daje? Niemowlęta rosną w szaleńczym tempie w pierwszym roku. W rzeczywistości nie ma innego czasu, kiedy dzieci rosną szybciej. Ale wzrost dziecka znacznie spowalnia po pierwszych urodzinach. Pomimo szalonego tempa malucha, faktycznie potrzebuje mniej kalorii na funt.

Może nie przybiera na wadze ani nie staje się wyższa na twoich oczach, ale rozwój mózgu twojego malucha nie spowolnił ani na jotę. Wydaje się, że zdrowe maluchy codziennie uczą się nowych sposobów komunikowania się. Z pewnością najmłodsze maluchy używają bardziej zniekształconych słów, pomruków i mowy ciała, aby przekazać swoje przesłanie. Ale gdy zbliżają się jej trzecie urodziny, słownictwo młodzieńca zwykle rozwija się skokowo. Wtedy zaczyna łączyć słowa w krótkie zdania i zadawać wiele pytań, co pozwala zabłysnąć jej osobowości. Pomimo rosnącego słownictwa, jedno- i dwulatkom często brakuje słów, aby w pełni wyrazić swoje emocje, co może skutkować napadami złości wyrzuconymi z frustracji, w tym podczas posiłków.

Kochające, towarzyskie istoty jedna minuta; krzyczeć i wymykać się spod kontroli następnego. Tyle wielu małych dzieci, które studiują w sprzeczności.

Na przykład małe dzieci uwielbiają rutynę. Codzienne rytuały odprawiane w Twoim domu i w przedszkolu dają sygnał, że w ich świecie wszystko jest w porządku. Starsze dzieci szczególnie pocieszają się wiedząc, co będzie dalej. Jednak jedno- i dwulatki mają tendencję do buntowania się przeciwko wysoce ustrukturyzowanym działaniom. Czemu? Ich krótki czas uwagi i naturalna ciekawość otoczenia sprawia, że ​​łatwo się rozpraszają.

Nieprzewidywalność malucha może być szczególnie irytująca dla rodziców podczas posiłków. Kiedy masz rok lub dwa lata, twój apetyt zmienia się z dnia na dzień, przez co rodzicom trudno jest ocenić, co i ile należy przygotować i zaoferować. Okresowe skoki wzrostu skutkują większym zapotrzebowaniem na żywność w bardzo krótkim czasie, ponieważ dzieci mogą dodać cal do swoich ramek w ciągu kilku dni. Podobnie ząbkowanie (najczęściej trzonowce), przeziębienie i infekcje ucha mogą tłumić pragnienie jedzenia przez twojego syna. Na tym etapie Twoje dziecko również zacznie chcieć się nakarmić, a także dać Ci znać, co chciałoby zjeść.

Dodanie mleka krowiego do diety Twojego dziecka jest kamieniem milowym w diecie. Po ukończeniu przez niego roku możesz zastąpić mleko matki lub mleko modyfikowane mlekiem krowim lub wzbogaconymi napojami sojowymi. Jeśli karmisz piersią, możesz kontynuować karmienie tak długo, jak Ty i Twoje dziecko pragniecie, ale pamiętajcie, że pokarmy stałe powinny dominować w diecie do pierwszego roku życia.

Zrób to mleko
Ryzyko alergii pokarmowej jest znacznie zmniejszone do pierwszego roku życia. Dlatego bezpiecznie jest podawać dziecku pełnotłuste mleko krowie lub wzbogacony napój sojowy zamiast mieszanki dla niemowląt lub mleka matki. Oto jak bezpiecznie i skutecznie przejść na mleko lub napój sojowy.

• Zastąp jedną czwartą mieszanki lub odciągniętego mleka z piersi pełnotłustym mlekiem krowim lub napojem sojowym i stopniowo zwiększaj tę proporcję w ciągu kilku tygodni.
• Zapewnij około 16 do 24 uncji mleka lub napoju sojowego dziennie jedno- lub dwuletniemu dziecku, aby zapewnić odpowiednie spożycie białka i wapnia.
• Do drugiego roku życia używaj tylko pełnotłustego mleka. Mleko pełnotłuste dostarcza niezbędnych tłuszczów i kalorii do wzrostu dziecka oraz cholesterolu do rozwoju jego mózgu. Dzieci mogą zacząć pić produkty o obniżonej zawartości tłuszczu, takie jak 2% mleka o obniżonej zawartości tłuszczu lub 1% mleka o obniżonej zawartości tłuszczu w wieku dwóch lat, ale podawanie mleka o obniżonej zawartości tłuszczu może nie być konieczne. Kiedy mleko, pełnotłuste wzbogacone napoje sojowe i inne produkty mleczne są główną częścią diety dziecka, stosowanie wersji o obniżonej zawartości tłuszczu może hamować wzrost poprzez ograniczenie tłuszczu, skoncentrowanego źródła kalorii.