Witaminy dla dzieci a przeziębienia
Pytanie: Mój czterolatka syn wydaje się często chłodzić. Już na trzecim tym roku szkolnym! Czy dawanie mu witamin dla dzieci pomoże wzmocnić układ odpornościowy?
Odpowiedź: Wić wierz lub nie, częstotliwość przeziębień Twojego syna jest dość typowa. Średni przedszkolak przechodzi 6 do 10 chorób wirusowych rocznie, a więcej z nich zdarza się zimą niż latem. Zatem jedno na miesiąc w zimie nie jest anormalne.
Niektóre czynniki mogą wpływać na liczbę przeziębień, jakie dzieci przechodzą. Dzieci, które są wokół innych dzieci (szkoła, żłobek, rodzeństwo), chłodzą się częściej niż te, które nie. To nie znaczy, że powinniśmy przestać wysyłać dzieci do szkoły i żłobka, ale są pewne rzeczy, które możemy zrobić, by spróbować ograniczyć ich narażenie na zarazki.
Przeziębienia rozprzestrzeniają się przez kontakt z wydzielinami nosowymi i ustnymi. Naucz dziecko regularnie myć ręce, bo to najlepszy sposób na zapobieganie rozprzestrzenianiu się tych zarazków. Powinno umywać ręce przed każdym posiłkiem i po przyjściu z zabawy na dworze.
Dzieci narażone na dym tytoniowy też częściej chłodzą się. Jeśli w domu są palacze, powinni zawsze palić poza domem (lepiej jeszcze, by rzucili). Ważne też, by Twój syn spał wystarczająco co noc. Badania sugerują, że niedospanie zwiększa podatność na przeziębienia.
Ludzie kiedyś myśleli, że duże dawki witaminy C mogą pomóc zapobiec przeziębieniom, ale badania wykazały inaczej. Jeśli dziecko ma niezwykłe nawyki żywieniowe i mogłoby brakuwać mu pewnych witamin, wtedy byłoby rozsądne dawanie suplementu, ale nie ma znanego korzyści z dawania zdrowemu dziecku dodatkowych dawek witamin.
Ostatnio pojawiały się doniesienia, że niektóre zioła mogą pomóc zapobiec przeziębieniom, ale skoro są one wciąż niejednoznaczne, nie polecam tego podejścia.
-
Opieka nad jednym noworodkiem jest na tyle przytłaczająca, że dodanie drugiego dziecka może wydawać się niemożliwe. Ale z cierpliwością i sprawdzonymi trikami i wskazówkami, możesz pomyślnie opiekować się bliźniakami i zachować zdrowy rozsądek. Oto, -
Twoje dziecko codziennie kontaktuje się z mediami. Część informuje lub rozrywa, inna chce coś sprzedać – produkt lub pomysł. To może przytłaczać – dziecko i Ciebie! Ale możesz pomóc dziecku zrozumieć i kwestionować przekaz medialne. Edukacja medialn -
Bezpieczeństwo Twojego dziecka – priorytet numer jeden Jako rodzic, Twoim pierwszym priorytetem jest bezpieczeństwo dziecka. Abyś mógł spać spokojnie, zebraliśmy eksperckie porady i wskazówki, jak stworzyć najbezpieczniejsze środowisko do snu dla nie
