Jak odzwyczaić malucha od picia mleka w nocy – krok po kroku

Do 1 r.ż. budzenie się do jedzenia w nocy to norma. Gdy niemowlę staje się maluchem – czas na naukę snu bez nocnych karmień. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy butelką z mlekiem – z czasem i cierpliwością odzwyczaisz malucha od nocnego mleka, by lepiej spał.

Potrzebne przedmioty

  • Przedmiot bezpieczeństwa (pluszak, kocyk)
  • Trinek/ kubek z dziobkiem

Instrukcje

  1. Krok 1: Zapewnij odpowiednie odżywianie w dzień (Dr Laura Markham, Aha! Parenting). 4 grupy: białka, nabiał, ziarna, owoce/warzywa. Porcja malucha = 1/4 porcji dorosłego (AAP).

  2. Krok 2: Stała rutyna wieczorna: pozytywna interakcja, rytuał, przytulanki. Routine = poczucie bezpieczeństwa (przewidywalność) – Farrah Hughes, Ph.D. Układaj w stanie sennego, ale wciąż czuwego.

  3. Krok 3: Przedmiot bezpieczeństwa – ulubiona zabawka/kocyk, by czuł się swobodnie i bezpiecznie (Hughes). Po 1 r.ż. bezpieczne spać z pluszakiem (Consumer Product Safety Commission).

  4. Krok 4: Gdy maluch się obudzi po mleko: przytulasz, uspokajasz. Miękkim, a fermowym głosem: "Czas spać". Układasz, głaszczesz po plecach, mówisz cicho: "Śpij".

  5. Krok 5: Woda w trinkcie, jeśli złości się lub chce pić (Kim West, Sleep Lady). Woda uczy: noc = nie ma mleka. Max 1 kubek wody w nocy.

  6. Krok 6: Konsekwencja w nowej rutynie nocnej. Kilka nocnych walk, ale konsekwencja = akceptacja nowej zasady: noc = bez mleka.

Previous:

Next:

  • Jak nauczyć dziecko odpowiedzialności – praktyczny przewodnik
    Jak nauczyć dziecko odpowiedzialności – praktyczny przewodnik
    Wychowanie do odpowiedzialności to jedno z najważniejszych zadań rodzica. Może to przerażać, ale jest konieczne. Wielu dorosłych nie rozumie odpowiedzialności – ani za siebie, ani za finanse, ani za innych. Nauczanie dziecka odpowiedzialności nie mu
  • Jak prosić o recenzje na Care.com – 7 sprawdzonych strategii
    Jak prosić o recenzje na Care.com – 7 sprawdzonych strategii
    Recenzje to kluczowa część Twojego profilu Care.com. Opiekunki, które je mają, są kontaktowane przez potencjalnych pracodawców sześć razy częściej. Wiesz, że jesteś świetna w swojej pracy, ale posiadanie recenzji może być różnicą między usłyszeniem „
  • 10 metod dyscypliny dziecka, które działają, według ekspertów
    10 metod dyscypliny dziecka, które działają, według ekspertów
    Krótki quiz: Czy kiedykolwiek prosiłaś dziecko, o, tucet razy o coś, a ono zachowuje się, jakbyś była tylko szumem wiatru w drzewach? („Czas wracać do domu na kolację, Tomku!” **cisza**) A może wręcz wprost – agresywnie! – sprzeciwiało Ci się w twarz