• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Pomysły na Karmienie Jeden letniego dziecka

Gdy dziecko jest 1 roku życia , jest bardziej maluch niż dziecka , poruszanie się , a może nawet chodzenie . Jego apetyt zazwyczaj zmniejszyć i przyrost masy ciała będzie powolny , ale jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze żywności jest wciąż wysoka . Twoje cele na karmienie1 -letni powinno być oferowanie różnych produktów spożywczych i nauczyć go żywić . Im więcej żywności , że jest narażona , tym bardziej prawdopodobne , że będzie mieć zróżnicowaną , zdrową dietę .
Śniadanie

Wybierz całe ziarna zbóż na śniadanie gotowane , takie jak płatki owsiane , i dodać 4 uncji mleko pełnotłuste oraz część banana. Możesz zastąpić ulubionymi dziecka w ramach tych grup żywnościowych , takich jak chleb pełnoziarnisty z masłem orzechowym , wraz z niewielką ilością soku pomarańczowego i mleko. Twoje dziecko potrzebuje energii z mleka pełnego w tym wieku; można przełączyć się do niskiej zawartości tłuszczu mleka raz odwraca 2.
Obiad

Twój maluch może jeść wielu z tych samych środków spożywczych , jak ty w czasie lunchu , ale może chcesz zaoferować je oddzielić , a nie w kanapkę , aby mógł wyżywić siebie to, co chce . Rozważ jedną kromkę chleba z masłem , trochę kurczaka i niektórych gotowane , Ćwiartka marchew wraz z szklanką mleka . Tuńczyk z odrobiną majonezu ma innej opcji . Hot-dogi wydają się być bardzo popularny wśród dzieci , ale należy je od kwartału mogą spowodować zadławienie u małych dzieci .



Kolacja

Dinner for your 1 -latek będzie również podobne objawy tylko znacznie mniejsze. Wybierz uncji lub dwa z mięsa , kilka łyżek warzyw , trochę cały makaron ziarna lub ryż i mleko . Spróbuj zmieniać żywności można zaoferować jak najwięcej . Niektóre dzieci muszą być oferowane na jedzenie więcej niż kilkanaście razy , zanim zaczną się spróbować, a co więcej , zanim zaczną jeść konsekwentnie . Model zachowania , który chcesz zobaczyć w malucha . Jeśli widzi, można jeść warzywa , w końcu będzie chciał je wypróbować , też.


Przekąski

1 -letniego trzeba rano i popołudniowe przekąski , a także mleko przed snem , aby utrzymać go w pełnym . Dzieci w tym wieku nie może jeść dużo jedzenia na raz , więc małe posiłki i przekąski da mu energię , której potrzebuje . Oferta pożywne , takie jak owoce, krakersy krakersy graham lub całe ziarna , jogurt, ser , a nawet gotowane warzywa . Podawać wodę , kiedy jest spragniony i sok i mleko do limitu jednej małej porcji soku i 05:56 małych szklanek mleka , więc maluch ma miejsca dla innych, bardziej pożywne .