Dieta dla malucha z grypą

Grypa to częsta choroba u maluchów. Szczególnie jesienią i zimą. Maluchy w żłobkach narażone na wirusy. Kiedy maluch jest chory i w trakcie reakcji, daj dietę przyspieszącą wyzdrowienie. Wiele maluchów ma też objawy żołądkowe – chronij przed odwodnieniem.

Płyny

Grypa, nie tylko żołądkowa, powoduje biegunki i wymioty – odwodnienie to największe zagrożenie. Nawet jeśli nie je, pilnuj płynów. Jeśli karmisz piersią – mleko zaspokaja odżywienie i nawadnia. Woda – dalej. Jeśli nie je lub nie trzyma w żołądku – rozpuszczalnik elektrolitów (np. Pedialyte) uzupełni straty. Zacznij od łyka, by nie wywołać wymiotów. Unikaj soków i napojów cukrowych – pogarszają objawy.

Z problemami żołądkowymi

Jeśli grypa żołądkowa, zachęcaj do normalnej diety, na ile potrafi. Łagodne objawy – może jeść normalnie. Jeśli przerwa w jedzeniu 1–2 dni – stopniowo wracaj do zdrowych pokarmów, gdy poprawi się i trzyma płyny. Dawniej zalecano dietę BRAT (banany, ryż, mus jabłkowy, tost), ale nowe wytyczne: nie ograniczać się do nich – dieta BRAT uboga w składniki. Jeśli wymiotuje wszystko – element diety BRAT jako pierwszy testowy posiłek przy poprawie. Potem: chude mięso, warzywa, zboża pełnoziarniste, owoce. Unikaj cukru i tłuszczu – trudne do trawienia.

Bez problemów żołądkowych

Grypa męczy, zniechęca do jedzenia. Wartościowa dieta pomaga walczyć z wirusem. Płyny nawadniają i obniżają gorączkę. Może chcieć zupę, rosół, lody owocowe. Jeśli gotowy na pokarmy stałe – daj te wzmacniające odporność: beta-karoten (dynia pieczona, brokuł, dynia), witamina B (szpinak, zboża pełnoziarniste, mleko, warzywa liściaste), witamina C (cytrusy, truskawki), cynk (ryby, jajka).

Previous:

Next: