Co należy16 -miesięczna Jedz

?

Jak przejść od wieku dzieci 1 do 2 , ich dieta zaczyna przypominać dietę rodziców. Poruszają się od typowej żywności dla niemowląt , takich jak przecierów lub mleka matki i zacząć jeść więcej części stałych . W tym momencie , rodzice są w całkowitej kontroli żywności , że ich dziecko zużywa i powinna być zdrowe , pożywne planowanie posiłków .
Ilość żywności

Sixteen -miesiąc- latków mają małe żołądki , które wypełniają się szybko. Rodzice muszą upewnić się, że ich dzieci są tankowania na prawo żywności . Dobrym sposobem , aby powiedzieć , czymaluch jest wystarczająco dużo składników odżywczych posiłków pakowane to , czy są one stale rosnące na ich wykres wzrostu . Przekąski , takie jak pełnoziarniste, białka , owoców i warzyw są wszystkie ważne elementy diety malucha . Szczególnie istotne w tym wieku jestżelazo składników odżywczych . Rodzice mogą karmić swoich dzieci wzbogacone w żelazo zbożowe , mięso, lub ziarno , aby uniknąć niedoboru żelaza .
Wprowadzania nowych pokarmów

W tym czasie rodzice muszą być stale wprowadzając ich malucha nowych produktów spożywczych , według KidsHealth . Preferencje pokarmowe zacząć wcześnie w życiu , więc narażając dziecka do wielu nowych pokarmów na początku może im pomóc , aby mieć bardziej urozmaicone podniebienia . Mleko krowie , na przykład, jestnowy smak dla małych dzieci , które są używane do wzoru lub mlekiem kobiecym. Przez stopniowe mieszanie mleka krowiego z ich zwykłym mlekiem , rodzice mogą złagodzić maluchów do tej nowej fazy jedzenia .
Żywności Alergie

Wprowadzenie nowych produktów może także przynieść niebezpieczeństwo alergie pokarmowe . Jako rodzice dodać nowych pokarmów do diety dziecka , muszą uważać na objawy reakcji alergicznej . Objawy takie jak swędząca wysypka , katar lub świszczący oddech może być wskaźniki reakcji alergicznej . Rodzice powinni zapoznać się z objawami reakcji , szczególnie jeśli inni członkowie rodziny mają alergie pokarmowe .
Uzyskaniu niepodległości

Kolejnym ważnym elementem odżywiania w czasie 16 miesięcy uczy się jeść niezależnie. W tym momenciedziecko może być w stanie wyżywić siebie koreczki . Rodzice powinni zachęcać do takiego zachowania , ponieważ pozwala dziecku określić kiedy jest pełny . Maluchy zaczynają słuchać własnych wewnętrznych sygnałów o ile jeść , a może zatrzymać , gdy są one wykonywane . Dając dziecku możliwość zdecydować, ile każdego żywności do jedzenia pomagadziecku poczucie kontroli w jego środowisku .

Previous:

Next: