Kreatywne lunche z ciecierzycą dla malucha – 4 przepisy
Ciecierzyca to superfood: białko, błonnik, wapń. Reguluje cukier we krwi, doskonały finger food (motoryka palców).
Sałatka ciecierzyca z ryżem brunatnym
Łatwy lunch na wyprzedzenie. Ugotuj ryż, przez tydzień dodawaj: kukurydzę, marchew, pomidory. Opcjonalnie: sos włoski.
Prażona ciecierzyca
Dla miłośników chrupkości. Z pełnoziarnistym chlebem = pełnowartościowy posiłek. Smaki: cynamon, parmezan.
Sałatka ciecierzyca z tuńczykiem
Dla fanów ryb. Szybko: ciecierzyca rozgnieciona + tuńczyk z puszki + jogurt naturalny. Opcja: koperek. Dużo białka.
Sałatka ciecierzyca z ogórkiem
Klimat البحرśródziemnomorski. Ciecierzyca + ogórki + feta = świeża, przyjazna maluchom sałatka. Z hummusem = kompletny, zdrowy posiłek.
Previous:Co powinien jeść 16-miesięczny maluch – zasady diety
Next:Ile cukru może jeść maluch dziennie? Normy i ograniczenia
-
Zaburzenie uczenia się vs niepełnosprawność w uczeniu się | Różnice w uczeniu się | 3 typy niepełnosprawności w uczeniu się | Przyczyny | Objawy | Wyzwania edukacyjne | Leczenie Czym jest specyficzna trudność w uczeniu się Osoba ze specyficzną trudno -
Dla wielu rodzin rok szkolny 2020/2021 był cokolwiek, tylko nie normalny – choć, ironią losu, bardziej normalny niż druga połowa 2019/2020. A co z tym jesienią? Czego się spodziewać w powrocie do szkoły 2021? Choć rzeczy są w ruchu i dystrykty muszą -
Gdy otrzymasz diagnozę depresji poporodowej, możesz czuć ulgę, bo w końcu wiesz, co się dzieje, i możesz zacząć się leczyć. Diagnoza to jednak tylko pierwszy krok. Choć leczenia depresji poporodowej są zazwyczaj dość skuteczne, istnieje kilka różnych
