Korzyści z probiotyków dla małych dzieci
Spójrzmy prawdzie w oczy:bez względu na to, ile razy umyjesz maluchowi ręce, prędzej czy później złapie bakcyla — infekcję ucha, ból gardła, jakiś rodzaj dolegliwości żołądkowo-jelitowej — że może wymagać antybiotyku.
Podczas gdy antybiotyki są wspaniałe w usuwaniu infekcji bakteryjnych, antybiotyki o szerokim spektrum działania — te, które zabijają nie tylko złe bakterie chorobotwórcze, ale także dobre bakterie, które pomagają nam zachować zdrowie — mogą przyjść z bardzo niewygodna, bardzo nieprzyjemna wada:biegunka. (Porozmawiaj o dodaniu zniewagi do już niewygodnego, nieszczęśliwego malucha.)
Jednym ze sposobów radzenia sobie z biegunką związaną z antybiotykami, gdy Twoje dziecko jest na antybiotykach — oprócz inwestowania w wyjątkowo chłonne pieluchy — jest podawanie dziecku probiotyków, które są żywymi, aktywnymi, dobrymi bakteriami znajdującymi się w suplementach lub pokarmy takie jak jogurt.
Oto, co musisz wiedzieć o probiotykach dla małych dzieci.
Co to są probiotyki?
Probiotyki to żywe, „dobre” mikroorganizmy, takie jak bakterie, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych brzuszków.
Niektóre z tych dobrych bakterii — w szczególności członkowie Lactobacillus , paciorkowce i Bifidobacterium grupy — są podobne do bilionów innych dobrych bakterii, które już żyją spokojnie w naszych jelitach, pomagają poprawić nasze trawienie i odpierać inne szkodliwe organizmy, które mogą powodować choroby.
Czy suplementy probiotyczne można podawać małym dzieciom?
Tak, probiotyki są ogólnie uważane za bezpieczne dla zdrowych małych dzieci, a nawet niemowląt (w rzeczywistości niektóre preparaty dla niemowląt są wzbogacone probiotykami). Mimo to mądrze jest zapytać pediatrę, jaki szczep bakterii lub markę probiotyków powinieneś podać dziecku — zwłaszcza jeśli chcesz mu podać suplement.
Powód:suplementy diety nie podlegają regulacjom Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), więc produkcja może być bardzo zróżnicowana i może być trudno dokładnie określić, co otrzymujesz (co jest testowane w badaniu naukowym i co znajduje się w danej butelce w lokalnej aptece może, ale nie musi być tym samym).
Kiedy już przy tym jesteś, zapytaj pediatrę, jak często powinieneś podawać maluchowi suplement probiotyczny — zwłaszcza jeśli instrukcje na opakowaniu są niejasne.
Jakie są zalety probiotyków dla małych dzieci i dzieci?
Badania pokazują, że niektóre probiotyki mogą zapobiegać biegunce związanej z antybiotykami u dzieci. Z tego powodu pediatrzy często zalecają dzieciom przyjmowanie probiotyków za każdym razem, gdy przyjmują antybiotyki.
Ponieważ niektóre antybiotyki niszczą dobre bakterie wraz z bakteriami wywołującymi infekcje, probiotyki działają jako korpus rezerwowy — posiłki wysyłane w celu zwiększenia liczby pożytecznych bakterii i wyparcia bakterii chorobotwórczych .
Ci dobrzy mali żołnierze pomagają również wzmocnić wyściółkę jelitową, aby złe robaki nie mogły się swobodnie rozmnażać i mogą zmieniać środowisko jelitowe, czyniąc je bardziej zrównoważonym, a zatem mniej pożądanym dla złych bakterii.
Inne badania wykazały, że probiotyki mogą skrócić okres biegunki u dzieci z infekcją o około jeden dzień.
Na razie najsilniejszym dowodem na stosowanie probiotyków jest zapobieganie i łagodzenie biegunki związanej z antybiotykami oraz biegunki zakaźnej, którą można wychwycić w przedszkolu i podczas podróży.
Jakie są najlepsze rodzaje probiotyków dla małych dzieci?
Przy zakupie probiotyków dla dziecka warto zwrócić uwagę na:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) :Wykazano, że ta odmiana pomaga przy biegunce.
- Saccharomyces boulardii: Uważa się również, że ten szczep pomaga dzieciom z biegunką zakaźną.
Pamiętaj, że w Lactobacillus występuje wiele szczepów bakterii w postaci suplementów oraz Bifidobacterium grupy, więc nie jest jasne, które szczepy mogą być najskuteczniejsze.
Zapytaj pediatrę swojego dziecka, jaką odmianę szczególnie poleca dla Twojego dziecka.
Najlepsza bogata w probiotyki żywność dla małych dzieci
Probiotyki można znaleźć w postaci suplementów, ale zawsze dobrym pomysłem jest znalezienie probiotyków (i innych składników odżywczych) w naturalnej żywności, jeśli to możliwe. Dobrą wiadomością jest to, że probiotyki znajdują się już w zdrowej żywności, którą Twój maluch może jeść, w tym w jogurcie.
Poszukaj jogurtów bez dodatku cukrów, które określają na opakowaniu „żywe, aktywne kultury”. Niektórzy mogą szczegółowo wymienić swoje szczepy aktywnych kultur, często Lactobacillus jest zapisywane jako L. acidophilus lub L. ramnozy . Zwróć uwagę na datę ważności, ponieważ siła działania probiotyku może z czasem maleć.
Probiotyki można również znaleźć naturalnie w innych sfermentowanych produktach spożywczych i produktach sojowych (chociaż ich korzyści nie zostały szeroko zbadane), w tym:
- Kimchi
- Kapusta kiszona
- Ocet jabłkowy
- Miso
- Tempeh
-
Jeśli opiekujesz się czyjąś rodziną, zwierzętami lub domem, wiesz, jak ciężko pracujesz — opieka nie jest łatwą pracą. A rząd wreszcie zaczyna to zauważać. Opiekunom domowym od dawna brakowało podstawowych praw pracowniczych, którymi cieszą się inni -
Zdesperowany, aby dodać trochę lekkości do posiłków dla maluchów, moja dwuletnia córka i ja zaczęliśmy grać w to, co wkrótce stało się ulubioną grą rodzinną:Feelings Faces. Każdy z nas pantomimicznie wyrażał emocje — smutek, zaskoczenie lub senność -
Jak to jest próbować zajść w ciążę? Czuję się zawrotny i podekscytowany, że WRESZCIE próbuję! Budzi się każdego dnia, pocierając brzuch, mając nadzieję, że jest tam mały człowiek. Biegnie do łazienki na poranne siusiu (bo wiesz, że to najlepsz
