Jak zbudować więź z nastolatką córką
Mimo najlepszych intencji i starań, stworzenie głębokiej więzi z nastolatką nie zawsze łatwe. Może tworzyć dystans właśnie wtedy, gdy najbardziej pragniesz bliskości. Według TeensHealth – to normalna część rozwoju, ale nie musisz czuć, że tracisz córkę. Trochę wysiłku, cierpliwości i bycia przy niej w dobrym i złym – a zbudujesz więź.
Instrukcje
Znajdź czas na codzienną rozmowę. Nawet o szkole lub trywialnych wiadomościach. Gadanie przy robieniu obiadku/przygotowywaniu (Debra Kent, „Good Housekeeping”). Pytaj o opinię: „Co zrobimy na obiad?”. Szukaj codziennych okazji do zbliżenia.
Unikaj oceniania i krytyki. Atmosfera wstydu/winy zagraża relacji (Elizabeth Berkley, Oprah.com). Nie narzucaj porad, chyba że prosi. Jeśli chce – zapyta.
Wlóż się w jej buty. Empatia z trudnościami nastolatek = poczucie bycia zrozumianą, wzmocnienie więzi. Pamiętaj swoje lata nastolatkowe. Nie bagażuj walk, o których wierzy. Odpowiedz z współczuciem, techniką słuchania reflekcyjnego: „Rozumiem, jak to mogło Cię zranić. Bardzo mi przykro. Mogę jakoś pomóc?”.
Wspólna zabawa. Zapytaj, co chce zrobić razem. Propozycja: kino, wycieczka, zakupy po szkole. Pokaż, że relacja nie zawsze musi być poważna. Pokaż swoją lekką stronę.
Znajdź wspólny grunt. Może macie tajne wspólne zainteresowanie/hobby, o którym nie wiecie. Pytaj o jej aktywności. Opowiadaj o swoich pasjach. Interesuj się jej zajęciami pozalekcyjnymi. Np. jeśli gra w drużynie szkolnej – idź na mecze. Jeśli gra na instrumencie – idź na koncerty.
Rozwiązuj konflikty szybko. Nieułagodzone rany zamieniają się w grollę. Daj czas na ostygnięcie, potem konstruktywny dialog. Przepraszaj, jeśli się pomyliłeś (HealthyChildren.org). Natychmiastowe przeprosiny za zranienie naprawiają więź i uczą, że jesteś tylko człowiekiem.
Powiedz jej, że kochasz ją za to, kim jest – nie za to, co robi ani jak wygląda (PBS Parents). Nastolatki wrażliwe na niską samoocenę: presja rówieśników, media, porównania z gwiazdami. Wiedza, że widzisz prawdziwą ją pod pozorami i osiągnięciami – wzmacnia więź I buduje samoocenę.
-
Kiedy dobrzy ludzie nic nie robią – ignorowanie sygnałów alarmowych Zignorowane ostrzeżenia w Kalifornii Przed 15-letnim Charlesem Andrewem Williamsem, który w marcu 2001 r. rzekomo otworzył ogień w południowokalifornijskiej szkole średniej, zabijaj -
W końcu znalazłaś idealną nianię dla swoich dzieci. Przeszłaś przez rozmowy kwalifikacyjne, sprawdziłaś referencje, zadzwoniłaś do referentów i jesteś gotowa, by złożyć ofertę. Zanim jednak podpiszesz umowę, zostaje jedna rzecz – pora porozmawiać o l -
Wiele rodzin odeszło od tradycji wspólnego śniadania, obiadu i kolacji. Łatwo zrozumieć dlaczego – patrząc na liczbę zajęć i spraw każdego dnia. Dzieci mają zajęcia pozalekcyjne, wizyty u dentysty, lekarza. (Mamy nadzieję, że nie musicie dodawać do
