Dlaczego rodzina powinna jeść razem: 2 kluczowe powody
Wiele rodzin odeszło od tradycji wspólnego śniadania, obiadu i kolacji. Łatwo zrozumieć dlaczego – patrząc na liczbę zajęć i spraw każdego dnia. Dzieci mają zajęcia pozalekcyjne, wizyty u dentysty, lekarza. (Mamy nadzieję, że nie musicie dodawać do listy detencji!) Rodzice zazwyczaj wożą dzieci przed lub po pracy i robią zakupy. Nie zawsze łatwo ustalić posiłek, gdy wszyscy są w domu.
Według badania z 2011 r. opublikowanego w Journal of the American Academy of Pediatrics, dzieci rzadziej rozwijają złe nawyki żywieniowe, a wręcz zaburzenia odchudzania, jeśli mają możliwość codziennego wspólnego posiłku rodzinniego. To samo badanie sugeruje, że dzieci jedzące z rodziną częściej wypracowują dobre nawyki – wybierają zdrowsze produkty.
Ważne jest zrozumienie roli rodziców – dzieci uczą się przez naśladowanie. Jeśli rodzice nie serwują posiłków wartościowych odżywczo, dzieci trudniej nauczą się zdrowych nawyków. Z kolei rodzice kładący nacisk na warzywa, owoce, chude mięsa i produkty pełnoziarniste dają dziecku szansę nauczenia się zdrowego jedzenia.
Dzięki technologii rodzice mogliby nie widzieć dzieci, gdyby nie musieli je wozić do szkoły czy do znajomych. Wszyscy piszą SMS-y zamiast gadać. Choć to przesada, w pewnym stopniu prawda. Rozejrzyjcie się – ile osób trzyma telefony?
Mimo łatwości komunikacji przez maile i SMS-y, rozmowa twarzą w twarz jest niezwykle istotna. Skróty typu „lol” czy „omg” w wiadomościach dziecka nie mówią nic o jego samopoczuciu. Czy wiecie, czy dziecko jest szczęśliwe? Czy rozpoznać, czy chowa się za ekranem, by nie pokazać smutku?
Wspólne posiłki to doskonała okazja do budowania więzi. Pozwalają nie tylko podzielić się wydarzeniami dnia, ale lepiej się poznać. Nawet bez wojny jedzenia, przy stole dowiedziecie się więcej o tym, co sprawia dziecku radość lub smutek, niż przez trudny do odszyfrowania SMS.
-
Sezon świąteczny to nie tylko kiczowate iluminacje, hysterja dzieci na kolanach Świętego Mikołaja – a przede wszystkim świetna szansa na sporo kasy. Wracasz z college’a i nie wiesz co robić? Jak brzmi: Zarobić. Trochę. KASY? Lepiej niż siedzenie na k -
Oglądanie TV, wybieranie ubrań, telefon komórkowy, makijaż, zostawanie samemu w domu? Wiedza, kiedy dziecko gotowe na te odpowiedzialności, to znajomość swojego dziecka, ale perspektywa innych rodziców daje cenny kontekst. Zagłosujcie w naszych ankie -
Kiedy jesteś rodzicem szukającym idealnych zasobów dla specjalnych potrzeb dla swojej rodziny, jest szereg rzeczy do rozważenia, w tym, ale nie tylko, to, z czego chcecie wyjść z organizacji. Czy szukacie, by pomóc Waszemu dziecku nawiązać przyjaźnie
