Gry ruchowe dla przedszkolaków
Stymuluj umysły i ciała przedszkolaków grami wymagającymi aktywności fizycznej. Otyłość dzieci rośnie – pilna potrzeba włączenia ruchu jak najwcześniej. Dr William H. Dietz (CDC) nazywa to „epidemią w USA”. Nauczmy zdrowych nawyków przez zabawę w ruch.
Parkur z hulahopami
Ułóż hulahopy tak, by dzieci mogły skakać po nich (klasy), chodzić pod nimi, przeskakiwać, stać na jednej nodze. Dodaj zabawną piosenkę np. „Boom Boom, Ain't it Great to be Crazy” – dzieci będą się śmiać i ćwiczyć.
Stare dobre piosenki
Dzieci przedstawiają utwory: „Tu wokół krzewu malinowego”, „Pracuję na kolei”, „A-tisket, a-tasket”, „Mrówki idą w marsz”, „Walc Matylda”. Pretendowane młoty, marsz mrówki, nauka walca w parach – radość i ruch w jednym.
Zamień się w zwierzęta
Proś o ruchy ulubionych zwierząt: głowa jak sowy, skoki kangura, machanie ramion jak małpa. Gra „za wodzem” z piosenką „In the Jungle” z Króla Lwa. Można zrobić parę: każde dziecko inne zwierzę.
Wyścigi z kubkami
Napełnij stół wodą niebieską, podziel na drużyny: „Rybki” i „Raki”. Naklejki na duże kubki miarowe. Pierwsze dziecko z małego kubka zbiera wodę, biegnie, wlewa. Wygrywa drużyna z większą ilością wody.
Skocz!
Stacje skakania: 1) piłki na sznurach od sufitu – skaczą, by dotknąć; 2) skok w dal – taśma na podłodze, lądują na kolorowych poduszkach; 3) półka piłki balansowej – zskakują z niej.
-
Tworzenie własnych ozdób na Halloween to świetna zabawa – można uzyskać naprawdę straszne lub zabawne efekty. Kupowanie gotowych dekoracji kosztuje sporo, a po imprezie zazwyczaj lądują w śmieciu. Dlaczego nie zrobić ich samemu i w trakcie się dobrze -
Co to jest choroba Osgood-Schlattera? Choroba Osgood-Schlattera (OSD) to stan zapalny i drażnienie płyty wzrostowej u góry kości piszczelowej. Płyta wzrostowa to warstwa chrząstki blisko końca kości, gdzie kość najszybciej rośnie. Jest słabsza i bard -
Wewnątrzmaciczne urządzenia (IUD, spirale) to doskonały wybór antykoncepcyjny, jeśli szukasz skutecznej, długoterminowej i odwracalnej metody. Obecnie dostępne są trzy typy spirali: Mirena uwalnia 52 mg progestyny lewonorgestrelu przez 7 lat. Skyla
