• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

11 przyczyn bólu pleców u nastolatków, leczenie i kiedy się martwić

Ból pleców u nastolatków nie jest niczym niezwykłym. Może wynikać z naciągnięcia mięśnia, rozciągnięcia, noszenia ciężkich plecaków lub urazu pleców. Ból pleców wynikający z tych czynników zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku tygodni bez interwencji medycznej. Jednak trwały ból pleców w połączeniu z innymi objawami może wskazywać na stan podstawowy i powinien zostać oceniony przez specjalistę. Przeczytaj ten artykuł, w którym wyjaśniamy przyczyny, domowe sposoby, leczenie, prewencję i możliwe schorzenia, które mogą prowadzić do bólu pleców u nastolatków.

Co może powodować ból pleców u nastolatków?

Jeśli Twój nastolatek skarży się na ból pleców, obserwuj objawy, by ustalić, czy wynika on z urazu fizycznego czy choroby podstawowej. Czasami pewne zmiany w stylu życia lub urazy mogą również powodować ból dolnego odcinka kręgosłupa u nastolatków. W dalszej części artykułu wymieniliśmy również kilka stanów medycznych, które mogą powodować ból pleców.

1. Urazy fizyczne: Zazwyczaj ból pleców u nastolatka może wynikać z obciążenia kręgosłupa i struktur otaczających w wyniku przeciążeń podczas treningów sportowych, planów treningowych i noszenia ciężkich plecaków. Objawy mogą obejmować sztywność pleców, ból w środkowej lub dolnej części.

2. Zła postawa: Styl życia siedzący, taki jak długie siedzenie i leżenie przed telewizorem lub komputerem, otyłość i stres to jedna z najczęstszych przyczyn bólu pleców u nastolatków.

3. Praca fizyczna: Rozpoczęcie nowego planu treningowego lub praca fizyczna, taka jak podnoszenie ciężkich ładunków, chylenie się lub nadmierne rozciąganie przez długi czas może naciągnąć i zużyć mięśnie pleców, powodując ból.

4. Ostry uraz rdzenia kręgowego: To uraz rdzenia kręgowego, który mógł wystąpić, gdy kręgosłup lub szyja została zgnięta lub sprężona podczas porodu, wypadku samochodowego, urazu sportowego, rany nożem itp.

Objawy ostrego urazu rdzenia to:

• Słabość mięśni
• Utrata ruchomości nóg
• Problemy z pęcherzykiem i jelitami
• Problemy z oddychaniem

Czy ból pleców jest objawem dojrzewania?

Badanie wykazało wzrost wystąpień bólu pleców u nastolatek bliskich dojrzewaniu. Może to wynikać z zmian fizycznych, takich jak:

• Wzrost wzrostu i zmiany składu ciała.

• Wzrost tkanki tłuszczowej na końcu dojrzewania, który może zastępować aktywne włókna mięśniowe.

• Zmiany hormonalne.

Potrzebne są jednak dalsze badania, by lepiej zrozumieć związek między dojrzewaniem a bolem pleców.

Leczenie powszechnego bólu pleców u nastolatków

Lekarz dziecka zaleci schemat leczenia oparte na diagnozie, która obejmuje badanie fizjologiczne i, jeśli konieczne, RTG i tomografię komputerową.

• W przypadku urazów rdzenia kręgowego wymagana jest interwencja medyczna. Czasami operacja może być konieczna do naprawienia złamanych kości.

• Według badania, fizjoterapia i terapia manualna okazały się skuteczne w leczeniu bólu dolnego odcinka kręgosłupa u dzieci. Jednak pewne ograniczenia badania uniemożliwiły wyciągnięcie wniosków ostatecznych.

• Ból pleców z powodu rozciągnięć i urazów może ustąpić po odpoczynku lub modyfikacji aktywności.

• Lekarz może przepisać leki niesteroidowe przeciwzapalne (NSAIDs), jeśli występuje nie do zniesienia ból i obrzęk.

• Programy fizjoterapii mogą pomóc w redukcji bólu pleców.

• Ćwiczenia wzmacniające dwugłowe i brzuszne mogą pomóc w łagodzeniu trwałego bólu pleców.

Domowe sposoby na ból pleców u nastolatków

Jeśli Twój nastolatek ma ostry ból pleców bez dodatkowych objawów, niektóre z tych domowych sposobów mogą przynieść ulgę.

• Według przeglądu Cochrane'a, powierzchowne kompresy ciepłe i zimne mogą dawać krótkoterminową ulgę w bólu dolnego odcinka kręgosłupa.

• Mentol, składnik aktywny wielu maści przeciwbólowych, może pomóc zmaskować ból na krótki czas, tworząc poczucie chłodu. Nie leczy to jednak przyczyny podstawowej.

• Maści przeciwbólowe zawierające salicylan metylu mówi się, że dają ulgę, ale brak dowodów naukowych na ich skuteczność. Możesz to spróbować, jeśli dziecko nie ma alergii na aspirynę i ma powyżej 12 lat. Salicylany nie należy stosować u młodszych dzieci.

• Leki niesteroidowe przeciwzapalne do stosowania miejscowego, takie jak diklofenak, mogą służyć do łagodzenia bólu.

• Sprawdź postawę nastolatka i skoryguj ją, pokazując, jak zachować dobrą postawę.

• Używaj krzeseł oferujących lepsze wsparcie pleców.

• Nie zachęcaj nastolatka do spędzania godzin przed grami wideo i telewizją; poproś o przerwę i rozciąganie co godzinę.

• Jeśli nastolatek ćwiczy, upewnij się, że robi to poprawnie.

Kiedy zabrać dziecko do lekarza

Zabierz dziecko do lekarza, jeśli skarży się na poniższe objawy oprócz bólu pleców.

• Ból nóg towarzyszący drętwieniu i słabości.

• Trwały ból nieulgany na odpoczynek.

• Nawracający ból pleców utrzymujący się ponad cztery tygodnie.

• Inne objawy, takie jak zmęczenie i bezsenność.

• Ból jest silny i zakłóca aktywności i sen.

• Ból pleców występuje w nocy, a dziecko budzi się w trakcie snu.

• Problemy z jelitami lub pęcherzykiem.

• Ból towarzyszący innym objawom, takim jak utrata wagi, gorączka, nocne poty.

Jeśli zauważysz któreś z powyższych objawów, ból pleców może wynikać z choroby podstawowej. Poniżej wymieniamy kilka możliwych stanów medycznych, które mogą prowadzić do bólu pleców u nastolatków.

Choroby, które mogą powodować ból pleców u nastolatków

Oto kilka stanów medycznych, które mogą powodować ból pleców u nastolatków.

1. Spondyloza

Ten stan wynika z wad kościelnych w kręgach kręgosłupa. Takie wady mogą prowadzić do osłabienia kości i dalszego przesunięcia kręgów. Stan ten może być wrodzony lub nabyty (najczęściej u sportowców). Objawy są łagodne i często nieznane. Jeśli występują, najczęściej pojawiają się w okresie skokowego wzrostu.

• Ból dolnego odcinka kręgosłupa rozpromieniowujący się na okolice
• Pogarszanie bólu podczas intensywnej aktywności lub ćwiczeń

Ten stan można leczyć zmianami w stylu życia, fizjoterapią, korsetami lub rzadko operacją.

2. Choroba Scheuermanna

Znana też jako kifoza Scheuermanna, to stan, w którym kręgosłup ma zaokrągloną postawę, co może prowadzić do wyginienia kręgosłupa. Choć dokładne przyczyny są nieznane, uważa się, że jest dziedziczna i może rozwijać się u nastolatków w wieku 10–15 lat. Objawy to:

• Różnica wysokości barków
• Napięcie mięśni tył uda
• Ból pleców.

Ten stan można zarządzać fizjoterapią, korsetami lub operacją w ciężkich przypadkach.

3. Skolioza

W tym stanie kręgosłup jest wygięty w kształt litery 'S' lub 'C'. Zamiast rosnąć prosto, kręgosłup ma boczne wygięcie. Dokładna przyczyna jest nieznana. Czasami genetyka i czynniki środowiskowe mogą odgrywać rolę. Stan ten częściej występuje u dziewcząt niż u chłopców.

Objawy to:

• Niektóry ból w dolnej części pleców
• Nierównomierność barków, talii i bioder
• Jedna noga może wydawać się dłuższa od drugiej.

Ten stan można leczyć korsetami lub operacją.

4. Fibromialgia młodzieńcza

To przewlekły stan bólu występujący głównie u nastolatek. Powoduje ból mięśni i tkanek miękkich w plecach, szyi, barkach, pośladkach, rękach i nogach. Jeśli Twoje dziecko pokazuje poniższe objawy wraz z bolem pleców, może to być fibromialgia. Choć dokładna przyczyna nie jest znana, niektórzy badacze mówią, że może to wynikać z genetyki i czynników środowiskowych. Objawy to:

• Zmęczenie
• Trudności ze snem
• Bóle głowy
• Objawy jelit drażliwych
• Lęk lub depresja

Ten stan wymaga zarządzania, ponieważ nie ma leczenia. Przepisane leki na ból przewlekły, fizjoterapia, termoterapia, masaże i techniki relaksacyjne mogą pomóc.

5. Infekcje

Ból pleców może również wynikać z infekcji kręgosłupa. Choć są one rzadkie u dzieci, infekcje kręgosłupa u dzieci mogą być wywołane przez bakterie, wirusy, grzyby lub pasożyty. Twoje dziecko może mieć następujące objawy:

• Przewlekły ból pleców
• Słabość
• Drętwienie
• Problemy z jelitami i pęcherzykiem
• Gorączka
• Utrata wagi
• Nocne poty

Gdy zdiagnozowane na czas, te infekcje można wyleczyć antybiotykoterapią i odpoczynkiem.

6. Nowotwory

Choć rzadko, ból pleców może być też spowodowany nowotworami kręgosłupa. Brak objawów może opóźnić diagnozę. Lekarz może sprawdzać objawy kliniczne, takie jak:

• Słabość ruchowa
• Sztywność i skurcze mięśni
• Tępy i dźwigający ból pleców
• Regularny ból nocny zaburzający sen dziecka.

Obrazowanie RTG może służyć do diagnozowania obecności nowotworu. W zależności od typu, lekarz może zastosować operację, chemioterapię i leki.

7. Kamienie nerkowe

Obecność kamieni nerkowych prowadzi do ostrego bólu w plecach, boku i dolnej części brzucha. Inne objawy to:

• Różowa, czerwonawe mocz
• Ból przy oddawaniu moczu
• Stały popęd do oddawania moczu
• Nierównomierny przepływ moczu
• Mętny lub nieprzyjemny zapach moczu
• Drażliwość

Leczenie zależy od wielkości i liczby kamieni.

• Jeśli kamienie są małe, picie dużej ilości wody może pomóc dziecku wypuścić je z moczem.

• Większe kamienie usuwa się, rozbijając je na mniejsze kawałki falą uderzeniową, cystoskopią i operacją.

Czy można zapobiec bólu pleców u nastolatków?

Prewencja zależy od przyczyny bólu.

• Jeśli ból pleców wynika z przeciążenia, naucz nastolatków właściwego ćwiczenia i podnoszenia ciężkich przedmiotów.

• Picie dużej ilości wody może zapobiec tworzeniu się kamieni nerkowych.

• Nauczanie dobrej postawy od wczesnych lat może również pomóc zapobiec bólu pleców.

• Upewnij się, że nastolatek siedzi w krześle z dobrą podporą pleców.

• Plecaki nie powinny być przeciążone i należy nosić je na obu barkach. Plecak powinien być z solidnego materiału, który równo obciąża oba barki.

• Zachęcaj do stosowania odzieży ochronnej przy próbowaniu nowej dyscypliny sportowej lub nowego planu treningowego.

Wiele czynników może powodować ból pleców u nastolatków. Może to być uraz fizyczny, a czasami ból pleców może wynikać z dojrzewania. Dlatego interwencja medyczna zależy od przyczyny podstawowej. Sprawdź postawę nastolatka, wagę tornistra i historię chorób. Jeśli nastolatek skarży się na silny ból pleców, poszukaj porady lekarskiej. Zanotuj wszystkie towarzyszące objawy przed wizytą. Przestrzegaj planu leczenia zalecanego przez lekarza. Możesz również stosować kilka domowych sposobów i terapii alternatywnych, takich jak fizjoterapia, po uzyskaniu zgody lekarza.