• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Kontuzja mięśnia czworogłowego

Co to jest kontuzja mięśnia czworogłowego?

Kontuzja mięśnia czworogłowego jest urazem mięśnia czworogłowego. Ta grupa czterech mięśni znajduje się z przodu uda. Pomagają wyprostować kolano i wygiąć (zgiąć) biodro. Są ważne dla wielu ruchów, w tym chodzenie i bieganie.

Z odpoczynkiem i odpowiednim leczeniem, większość ludzi wraca do zdrowia po kontuzji mięśnia czworogłowego w ciągu kilku tygodni.

Jakie są oznaki i objawy stłuczenia mięśnia czworogłowego?

Wszystkie stłuczenia mięśnia czworogłowego mięśnia czworogłowego powodują ból uda. Inne oznaki i objawy zależą od ciężkości stłuczenia, ale może obejmować:

• czułość
• siniaki
• obrzęk
• guz w udzie
• kłopoty ze zginaniem kolana
• kłopoty z wygięciem biodra
• kłopoty z chodzeniem

Co powoduje kontuzje mięśnia czworogłowego?

Kontuzja mięśnia czworogłowego uda ma miejsce, gdy ktoś zostaje mocno uderzony w udo. Siła sprawia, że ​​mięsień pęka i krwawi. Może również rozerwać pochewkę okrywającą mięśnie czworogłowe.

Większość kontuzji mięśnia czworogłowego ma miejsce podczas uprawiania sportu. Na przykład, może się zdarzyć:

• gdy ktoś zostanie uderzony piłką w udo, kask, lub inny zawodnik podczas gry w piłkę nożną lub lacrosse
• w sportach takich jak jazda na deskorolce, narciarstwo, i snowboardzie, gdy ktoś upadnie i uderzy się w udo o drzewo lub inny twardy przedmiot

Jak diagnozuje się kontuzje mięśnia czworogłowego?

Lekarze diagnozują stłuczenie mięśnia czworogłowego uda, pytając o uraz i objawy osoby, i robienie egzaminu.

Zwykle nie są potrzebne żadne testy. Jeśli uraz jest poważny lub nie ustępuje po leczeniu przez kilka tygodni, lekarz może zlecić badanie MRI. To pozwala im bliżej przyjrzeć się kontuzji i sprawdzić inne obrażenia.

Jak leczy się kontuzje mięśnia czworogłowego?

Z odpoczynkiem i odpowiednim leczeniem, większość stłuczeń czworogłowych goi się samoistnie w ciągu kilku tygodni.

Aby pomóc z objawami podczas gojenia:

• Odpocznij obszar i unikaj czynności powodujących ból. Używaj kul, jeśli lekarz je zaleci.
• Przez pierwszy dzień lub dwa połóż okład z lodu na obszarze 3-4 razy dziennie po 15 minut na raz. Umieść ręcznik między lodem a skórą, aby chronić ją przed zimnem.
• Użyj elastycznej opaski, aby wspomóc mięsień czworogłowy i zmniejszyć obrzęk.
• Weź lekarstwo na ból, takie jak ibuprofen (Advil, Motrinie, lub marka sklepu) lub paracetamol (Tylenol lub marka sklepu). Postępuj zgodnie ze wskazówkami dołączonymi do leku, aby dowiedzieć się, ile i jak często brać.

Pomaga również podnieść uda:

• Siedząc, zegnij lekko kolano i oprzyj je na poduszkach.
• Leżąc, podłóż poduszki pod biodra, aby unieść je i udo.

Nie rób ogrzać kontuzję. Może to pogorszyć obrzęk. Także, nie masuj obszaru bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Kiedy lekarz mówi, że wszystko w porządku, możesz wzmacniać i rozciągać mięśnie poprzez fizjoterapię (PT) lub program ćwiczeń w domu.

Większość osób goi się z kontuzji mięśnia czworogłowego w ciągu kilku tygodni. Rzadko, niektóre wymagają operacji, jeśli stłuczenie jest bardzo poważne lub nie ustępuje po leczeniu.

Kiedy mogę wrócić do sportu?

Możesz wrócić do sportu, gdy całkowicie unikniesz bólu lub lekarz zezwoli ci na ponowne rozpoczęcie gry.

Co jeszcze powinienem wiedzieć?

W kilku przypadkach kontuzja mięśnia czworogłowego może prowadzić do innych problemów, łącznie z:

• Zespół przedziału: To wtedy krew gromadzi się wewnątrz pochewki mięśniowej w ciągu kilku dni po urazie. Wymaga natychmiastowego leczenia, aby zapobiec trwałemu uszkodzeniu mięśni.
• Kostniejące zapalenie mięśni: To jest hartowanie, lub zwapnienie, mięśnia. Może się to zdarzyć kilka tygodni po urazie i jest bardziej prawdopodobne, jeśli kontuzja nie została wyleczona.

Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?

Te problemy nie zdarzają się często, ale natychmiast zadzwoń do lekarza, jeśli masz :

• ból, który jest jeszcze gorszy niż ból, który miałeś, gdy zostałeś ranny
• mrowienie lub pieczenie w obszarze urazu

Czy mogę zapobiec kolejnej kontuzji mięśnia czworogłowego?

Zapobieganie kontuzji mięśnia czworogłowego mięśnia czworogłowego może być trudne, ponieważ pojawiają się one nagle i często bez ostrzeżenia. Ale możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo, przestrzegając zasad bezpieczeństwa podczas uprawiania sportu:

• Nosić odzież ochronną, która jest dobrze dopasowana. Na przykład, nosić ochraniacze na uda do hokeja i piłki nożnej.
• Poznaj zasady swojego sportu i przestrzegaj ich. W meczu piłki nożnej nie chciałbyś, żeby ktoś wbił ci hełm w udo, więc upewnij się, że nie robisz tego innemu graczowi.
• Z nartami, snowboarding, i deskorolce, poznaj swoje granice. Zawsze miej pod kontrolą i podążaj za wszystkimi znakami, aby zmniejszyć ryzyko upadku lub wpadnięcia na balustradę, funkcja parkowa, lub drzewo.