Urazy więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL)

Co to jest przyśrodkowe więzadło poboczne?

Więzadło poboczne przyśrodkowe (MCL) jest jednym z więzadeł stawu kolanowego. Więzadło jest trudne, elastyczny pas tkanki, który utrzymuje kości i razem.

MCL znajduje się w części kolana najbliżej drugiego kolana (strona „przyśrodkowa”). Łączy dolną część kości udowej (kość udową) z górną częścią kości piszczelowej (piszczelowej). MCL pomaga utrzymać kolano przed poruszaniem się na boki.

Co to jest przyśrodkowe naderwanie więzadła pobocznego?

MCL może się rozerwać, jeśli uraz zbytnio go rozciąga. Rozdarcie może być częściowe (przez część MCL) lub całkowite (na całej drodze przez MCL).

Jakie są oznaki i objawy naderwania więzadła pobocznego przyśrodkowego?

Większość osób, które rozrywają MCL, odczuwa ból i „pop” w kolanie, gdy dochodzi do urazu. Ich kolano zwykle puchnie wkrótce po kontuzji, przez większość czasu wokół wewnętrznej części kolana.

Po ustąpieniu obrzęku człowiek zazwyczaj potrafi chodzić, ale odczuwa ból, gdy wnętrze kolana jest rozciągnięte, Także, kolano może być niestabilne i może „ustąpić” i spowodować potknięcie lub upadek osoby.

Co powoduje łzy więzadła pobocznego przyśrodkowego?

Większość przyśrodkowych naderwań więzadła pobocznego ma miejsce podczas aktywności sportowej, na przykład, gdy ktoś:

  • zmienia kierunek lub skręca kolano podczas biegu
  • podskakuje i ląduje w sposób, który skręca kolano

MCL może się również rozerwać, jeśli kolano zostanie mocno uderzone z boku.

Kto otrzymuje łzy więzadła pobocznego przyśrodkowego?

Łzy MCL zdarzają się najczęściej podczas uprawiania sportów toczenia, ciąć, i obracać się jak jazda na nartach, piłka nożna, piłka nożna, Koszykówka, i tenis.

Jak diagnozuje się przyśrodkowe naderwanie więzadła pobocznego?

Aby zdiagnozować rozdarty MCL, pracownicy służby zdrowia pytają o uraz i przeprowadzają egzamin. Podczas egzaminu pracownik służby zdrowia naciska na kolano i nogi i porusza nimi w określony sposób. Może to pomóc w wykazaniu, czy MCL jest rozdarty.

Wykonane testy obrazowania mogą obejmować:

  • Prześwietlenia w celu sprawdzenia urazów kości
  • czasem, MRI w celu sprawdzenia, czy rozdarcie jest częściowe lub całkowite i czy kolano ma inne urazy

Jak leczy się przyśrodkowe rozdarcie więzadła pobocznego?

Zaraz po kontuzji wstępne leczenie może obejmować:

  • dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol® lub marka sklepu) lub ibuprofen (Advil®, Motrina®, lub marka sklepu)
  • RYŻ: r szac, i ce, C ucisk (z bandażem elastycznym), oraz mi uniesienie (podniesienie kolana)
  • orteza:Twój lekarz doradzi Ci, jaki rodzaj ortezy jest najlepszy, aby chronić MCL i staw kolanowy podczas gojenia.

Inne zabiegi mogą obejmować:

  • używanie kul podczas rekonwalescencji
  • fizjoterapia (PT) pomagająca zwiększyć siłę i elastyczność
  • Chirurgia

Czy ktoś z rozdartym MCL może uprawiać sport?

Nastolatki z rozdartym MCL zwykle potrzebują czasu wolnego od sportu, zwłaszcza sport, w którym doszło do kontuzji. Jeśli nie ma bólu, a kolano nie „ustępuje, " zwykle potrafią chodzić, rozciągać, i wykonuj czynności o niewielkim wpływie, takie jak pływanie.

Nastolatki z rozdartym MCL powinny postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, które czynności mogą wykonywać, a które powinny pominąć. Większość nastolatków z łzą MCL o niskim stopniu złośliwości wraca do sportu w ciągu 6 tygodni.

Czy istnieją sposoby, aby zapobiec kolejnemu rozdarciu MCL?

Posiadanie łzy MCL naraża kogoś na większe ryzyko dla innego. Aby zmniejszyć ryzyko kolejnego rozdarcia MCL lub innego urazu, współpracować z fizjoterapeutą lub trenerem, aby:

  • poprawić swoją siłę, saldo, i elastyczność
  • poznasz prawidłowe techniki skakania, lądowanie, i zmiana kierunku podczas uprawiania sportu

Jak mogę czuć się lepiej?

Powrót do zdrowia po rozdarciu MCL wymaga czasu. To normalne, że czujesz się zły, sfrustrowany, lub w dół, zwłaszcza jeśli nie możesz uprawiać sportu, który kochasz. Aby pozostać zaangażowanym w sport podczas regeneracji, możesz być częścią zespołu, utrzymując wynik lub będąc menedżerem.

Może możesz spróbować czegoś innego niż sport, jak gra na instrumencie muzycznym, obraz, lub rysunek.

Podczas gdy łza MCL leczy, postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dla:

  • wizyty kontrolne
  • wizyty fizjoterapeutyczne
  • nie wykonywanie czynności, które mogą spowolnić gojenie
  • robienie ćwiczeń w domu
  • Według najnowszego raportu Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) w pierwszym tygodniu września zgłoszono ponad 243 000 nowych przypadków COVID-19 u dzieci. To sprawia, że ​​tydzień od 2 września do 9 września jest drugim tygodniem pod względem liczb
  • To, co dla wielu Amerykanów zaczęło się jako radosne lato, szybko przeradza się w coś, co wydaje się spanikowaną jesienią – szczególnie dla rodziców z dziećmi w wieku szkolnym. Kilka miesięcy po tym, jak urzędnicy ogłosili potencjalnie pozbawioną mas
  • Zabawki dla dzieci są trochę jak muszki owocowe. Nie jesteś do końca pewien, skąd pochodzą, jak się rozmnażają ani jak się ich pozbyć – i ostatecznie wydaje się, że są wszędzie, gdzie spojrzysz. Szalony? TAk. Ale oto sekret:istnieje mnóstwo kreatywny