• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Urazy kolana

Kolano to staw, który łączy kość udową (kość udową) z górną częścią kości piszczelowej (piszczelowej). Składa się z kości, , mięśnie, , i ścięgna. Te części współpracują ze sobą, aby nogi się zgięły, wyprostować, i obrotowe. Uraz kolana może uszkodzić jedną lub więcej części kolana.

Co powoduje urazy kolana?

Nastolatki mogą zranić kolano podczas upadku lub wypadku. Aktywne i wysportowane nastolatki mogą mieć nadużywanie kontuzji kolana. Dzieje się tak, gdy ktoś za dużo trenuje lub wykonuje powtarzające się ruchy z udziałem kolana.

Typowe urazy kolana u nastolatków to:

• skręcenia:gdy więzadło rozciąga się lub pęka; na przykład, zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) lub więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL)
• naprężenia:gdy mięsień lub ścięgno rozdziera się częściowo lub całkowicie
• zapalenie ścięgna:gdy ścięgno ulega podrażnieniu lub zapaleniu, zwykle z nadużywania lub złego treningu (na przykład w kolanie skoczka)
• łzy łąkotki:gdy chrząstka między kośćmi górnej i dolnej części nogi (łąkotki) pęka
• złamania:gdy kość się złamie
• zwichnięcie rzepki (rzepki):gdy rzepka zsuwa się z miejsca
• Choroba Osgood-Schlattera: ścięgna łączącego rzepkę z kością piszczelową
• Osteochondritis dissecans:gdy mały kawałek kości w kolanie traci dopływ krwi i odłamuje się
• zapalenie kaletki:obrzęk jednego z wypełnionych płynem worków amortyzujących kolano.

Jakie są oznaki i objawy urazu kolana?

Oznaki i objawy urazu kolana zależą od przyczyny. Większość urazów kolan powoduje ból. Kontuzja kolana może również prowadzić do osłabienia kolana, "ustępuje, „lub „blokowanie”. Osoba z urazem kolana może nie być w stanie całkowicie zgiąć lub wyprostować kolana. Uszkodzone kolano może być opuchnięte lub posiniaczone.

Jak diagnozuje się urazy kolana?

Aby zdiagnozować kontuzję kolana, pracownicy służby zdrowia pytają, w jaki sposób doszło do urazu i jakie objawy powoduje.

Pracownik służby zdrowia przeprowadzi badanie fizyczne, które obejmuje naciskanie na kolano i nogi oraz poruszanie nimi w określony sposób. Testy te mogą pokazać, jaka część kolana jest uszkodzona.

Czasami stosowane testy obrazowania obejmują:

• Prześwietlenia w celu sprawdzenia urazów kości
• tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, aby zajrzeć do wnętrza kolana

Jak leczy się urazy kolana?

Leczenie kontuzji kolana zależy od przyczyny. Niektóre kontuzje kolana wymagają tylko RYŻU:

• r oszacować
• i Ce
• C ucisk (z bandażem elastycznym)
• mi uniesienie (podniesienie zranionego kolana)

Inne urazy kolana mogą wymagać usztywnienia, fizykoterapia, a nawet operacja.

Czy można zapobiec urazom kolana?

Aby zapobiec urazom kolana:

• Upewnij się, że nosisz zalecany sprzęt ochronny do uprawiania sportu (np. nakolanniki i nagolenniki).
• Noś wspierające buty sportowe, które są w dobrym stanie.
• Podczas treningów zawsze rozgrzewaj i schładzaj.
• Wykonuj regularne treningi siłowe wspierające mięśnie, i rozciąganie lub joga w celu poprawy elastyczności.
• Podczas skakania zegnij kolana podczas lądowania. Odciąża to ACL i zapobiega obrażeniom.
• Jeśli tniesz bocznie lub często obracasz się (jak w piłce nożnej), przykucnij i zegnij kolana i biodra, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji ACL.
• Jeśli uprawiasz tylko jeden sport, kondycjonowanie i trening przez cały rok — nawet jeśli odbywa się z mniejszą intensywnością niż podczas sezonu wyczynowego — może pomóc w utrzymaniu formy i zmniejszyć prawdopodobieństwo kontuzji.

Co jeszcze powinienem wiedzieć?

Jeśli boli cię kolano, ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego. Udaj się do lekarza, aby dowiedzieć się, co powoduje ból i uzyskać leczenie.