Najważniejsze tematy, o których rodzice MUSZĄ rozmawiać z nastolatkami
Myśl o rozmowie z nastolatkiem o trudnych tematach sprawia drętwienie lub nadzieję, że kto inny to zrobi. Ale pozwolenie, by nastolatek dowiedział się o seksie, narkotykach, relacjach od kogoś innego – to disservice. Zamiast tego: pokryj wielkie tematy otwarcie, bez tabu. Wtedy nastolatek nie musi szukać informacji gdzie indziej.
Seks i ciało
Nastolatek przechodzi przez mnóstwo zmian – niektóre wstydliwe. Jesteś tu by odpowiadać na pytania o pubertet, zmiany ciała, seks. Pierwszym krokiem: uspokój – jesteś normalny, zdrowy. Ale przygotuj się na szczery rozmowę o seksie: 5W+H – kto, co, dlaczego, gdzie, kiedy, jak. Gdy poczujesz gotowość – omów metody antykoncepcyjne.
Relacje społeczne
Nastolatek eksploruje relacje: od znajomych po poważną dziewczynę/chłopaka. Rozmawiaj o zdrowych relacjach i znakach toksycznych. NYU Child Study Center: kiedy zacząć randkować, luźne vs poważne relacje, wady poważnego związku (presja seksualna, zafascynowanie). Cel: nastolatek potrafi rozpoznać zdrową i toksyczną relację.
Używanie Internetu
Niewykluczone: nastolatek będzie w sieci. Wiedza i zasoby – ale i niebezpieczeństwo. Rozmowa o bezpieczeństwie online, ochronie prywatności. Tematy: treści dla dorosłych (pornografia), cyberprzemoc, drapieżcy w sieci, odpowiedzialne media społecznościowe. Moment na granice użytkowania i konsekwencje nadużyć.
Nałogi
>28% maturzystów pija do opojenia miesięcznie (NIDA). 6,5% pali marihuanę codziennie. Nieuniknione: kontakt z alkoholem, papierosami, narkotykami. Rozmowa o konsekwencjach, Waszych wartościach i standardach rodzinnych.
Przyszłość
Większość nastolatków chce wiedzieć, co czeka ich w przyszłości (University of Minnesota). Studia, praca, małżeństwo – rozmowa o Waszych nadziejach i oczekiwaniach, a przede wszystkim: JAK osiągnąć JEJ cele. Tworzenie drogi i wiara w jej marzenia = system wsparcia do wypełnienia potencjału.
-
Kiedy spędzasz dni na sprzątaniu domów lub opiece nad dziećmi, zwierzętami lub osobami starszymi, sprawy potrafią stać się bałaganowe. Bardzo bałaganowe! Łatwo o rzucenie na siebie dresów i koszulek codziennie, gdy jesteś opiekunem. Ale praca opiekuń -
Była dopiero trzecia lekcja, ale Tracy była już w toalecie sześć razy tego ranka. Czasem ledwo zdążyła prosić nauczyciela o pozwolenie, bo chęć oddania moczu była tak silna. Czy wypiła za dużo soku pomarańczowego na śniadanie? Nie – choć bardzo musia -
Spróbuj tych smacznych i zdrowych pomysłów na śniadanie, by dziecko zjadło ten ważny posiłek poranny. Dlaczego śniadanie jest ważne Zdrowe śniadanie daje energię na intensywny dzień. Dzieci jedzące śniadanie lepiej koncentrują się na zabawie, nauce
