Pierwsze Nastolatki wyrazić uczucia

nastolatek może rozmawiać godzinami z przyjaciółmi za pośrednictwem tekstu lub telefon, ale się jej otwarcie o swoich uczuciach mogą czuć się podobna do posiadaniazębów wyciągnął bez znieczulenia . Nastolatki są niesławny do zamykania rodziców i dorosłych ze swojego życia , ze względu na wiele czynników, takich jak poszukiwanie niezależności i braku zaufania . Choć może poczuć się jak on żyje w innym świecie w czasach, jeśli używasz kilka podstawowych technik , można uzyskać teen otworzyć się i wyrazić swoje uczucia .
Stworzyć bezpieczne środowisko

Nastolatek który czuje się bezpiecznie jest bardziej prawdopodobne, aby wyrazić to, co czuje . Według Alberta Health Services, gdy dziecko jest młody , jest prawdopodobne, bardziej otwarte o swoich uczuciach , ale jak ona wieku , ona może nauczyć się ukrywać uczucia od osób dorosłych lub rówieśników . Może to nastąpić z powodu sygnałów , że dorośli wysyłają lub po prostu byćnaturalna tendencja . Nastolatek, który nie posiadaotwarte wzorem dorosłych może czuć się odizolowani i niezrozumiany . Budowanie relacji z nastolatków będąc nonjudgmental w odpowiedzi na jej prób komunikacji i zawsze zachęcając ją , aby wyrazić to, co ona czuje .
Rozpoznaj Uczucia

Pomoc nastolatek określić, co czuje się przez zwiększenie jego świadomości . Artykuł na wyrażanie emocji na stronie internetowej poradni na Uniwersytecie Illinois zaleca nauczanie nastolatek nie ignorować swoje uczucia , ale zapytać się , co on czuje , dlaczego on może się czuć i dlaczego to się dzieje w tej chwili , Na przykład ,nastolatek , który jest smutny może mieć przyjaciela, który porusza się z miasta i dużo stresu w szkole . Identyfikowanie , co on czuje i dlaczego jest to pierwszy krok do uczenia się, jak wyrazić swoje uczucia .
Posłuchaj Ostrożnie Największa

Gdy nastolatek zaczyna rozmawiać z tobą , zatrzymać to, co robisz i patrzeć na nią , więc wie, dbasz o to, co ona mówi . Nawiązać kontakt wzrokowy i odpowiedzieć sygnałów werbalnych i fizycznych , takich jak kiwając głową i mówienia . Według Pomocy SOS dla rodziców , używając refleksyjne słuchanie jestsposobem, aby pomóc nastolatek jest bardziej wyraziste. Można to zrobić poprzez słuchanie i powtarzanie nastolatków z powrotem do niej, krótko podsumowując to, co zostało powiedziane . Na przykład , twój syn może powiedziećnastolatek dziewczyny w szkole nazywali gonazwę i że się zdenerwowałem . Można by powtórzyć się do niego , " Dziewczyna o nazwie cina imię? Cóż masz prawo być zły. " Jeślinastolatek czuje jesteś naprawdę słuchać , może być bardziej prawdopodobne, aby wyrazić swoje uczucia .
Interpretacja

Daj teen narzędzia potrzebuje interpretacji zdarzeń i zbadać je dokładnie sobie z nimi radzić . Poradnia w Illinois twierdzi, że jaknastolatek interpretujezdarzenie może jej pomóc, aby wyrazić swoje uczucia . Dwóch nastolatków , którzy podejmują ten sam test może zarówno nie , ale będzie zidentyfikować w przypadku pozytywnie przez zrozumienie , że studiowała tak mocno, jak to możliwe , i zaakceptować wynik bardzo mało odpowiedzi . Kolejny nastolatek może zobaczyć siebie jako awarii interpretując zdarzenia zbyt szeroko i reagowania w sposób negatywny . Pomoc nastolatek umieścić rzeczy w perspektywie , zachęcając go, by spojrzeć na każdego zdarzenia jako szczególne zdarzenia , tak , że nie ma zbyt generalizować . Ponadto , nastolatki powinny wiedzieć, aby nie brać wszystkiego do siebie i zobaczyć , jak są one zdarzeń i nie przesadzać wystąpienia .

Previous:

Next: