• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Waga ekspresywności u nastolatków

Przekazy medialne o nastolatkach często pokazują skrajności ekspresywności: gniewne nastolatki krzyczące swój niezgody lub zamknięte nastolatki odmierzające wyrażania uczuć, a nawet podstawowych faktów z dnia rodzicom. Choć te stereotypy nie dotyczą wszystkich nastolatków, ilustrują one, że znalezienie pozytywnego, skutecznego trybu ekspresji dla nastolatków może być wyzwaniem. Wagi ekspresywności u nastolatków nie da się przesadzić, skoro istnieją bezpośrednie związki między ekspresją a zdrowiem, relacjami i sukcesem w szkole.

Zdrowa komunikacja

Nastolatków należy zachęcać do wyrażania, a nie tłumienia uczuć i emocji, jak zaleca Palo Alto Medical Foundation w artykule o komunikacji. Zwłaszcza w czasach potencjalnych zakłóceń, jak rozwód rodziców, przeprowadzka czy wyzwania zdrowotne, nastolatek powinien czuć się bezpiecznie, wyrażając myśli rodzicowi, przyjacielowi, doradcy lub innej zaufanej osobie. Rodzice mogą nauczyć nastolatka identyfikacji tego, co chce przekazać, zidentyfikowania oczekiwanych wyników i stosowania zdań „Ja”. Np. nastolatek czujący się nadopiekuńczony w domu może powiedzieć: „Czuję, że jestem gotowy objąć większą odpowiedzialność. W przyszły weekend chciałbym, by moja godzina powrotu była przesunięta o godzinę, bym mógł udowodnić, że to ogarniam”. Niezależnie od tego, jak rodzice czują się z prośbą, próba ekspresji powinna być obsługiwana delikatnie i z szacunkiem, by zachęcić do dalszej komunikacji.

Tożsamość seksualna

Rodzice mogą nie czuć się w pełni komfortowo obsługując każdą próbę ekspresji nastolatka, zwłaszcza w kwestii seksu. Jednak utrzymanie otwartej linii komunikacji jest kluczem do zachęcania zdrowych i odpowiednich zachowań seksualnych, według dr Abrahama Feingolda na PsychCentral.com. Nastolatcy powinni czuć się swobodnie, by wyrażać pytania, obawy lub potencjalne komplikacje seksualne, np. ciążę lub chorobę przenoszoną drogą płciową, rodzicom, by zostać bezpiecznymi. Rodzice mogą te momenty wykorzystać do zachęcania do odroczenia doświadczeń seksualnych, bezpiecznych praktyk i możliwych negatywnych skutków aktywności seksualnej.

Kariery kreatywne

Kreatywna ekspresywność nie tylko pozwala nastolatkom kanalizować emocje i uczucia w pozytywny sposób, ale może narzucić drogę do karier w sztukach wizualnych, sztukach escennych lub innych dziedzinach, według Patricia Van Velsor, profesor adjunkt na San Francisco State University, na stronie Counseling Today. Tworzenie kolazów, filmów cyfrowych, obrazów, choreografii tańca pomaga nastolatkowi dotknąć wielu inteligencji, dzieląc swoją wizję kreatywną z innymi. W trakcie ekspresji nabiera ważnych umiejętności związanych z technologią, komunikacją i współpracą.

Rozwój językowy

Dla nastolatków z zespołem Downa lub innymi zaburzeniami, lata nastolatkowe mogą być czasem błędnie interpretowane jako plato w rozwoju językowym i ekspresji w porównaniu do wczesnego dzieciństwa. Ale nastolatcy z zespołem powinni być równie zachęcani do dalszego ćwiczenia samoekspresji, według down-syndrome.org. Praktyka słownictwa i składni to kluczowe elementy rozwoju ekspresji w tym okresie. Ćwiczenia rozmowy, nauka nowych słów i dalsza praca ze specjalistami mogą pomóc tym nastolatkom rozwinąć większą ekspresywność.

Pisanie

Zadania osobiste i egzegetyczne to kluczowe tryby ekspresji pisemnej, które nastolatcy ćwiczą w gimnazjum i liceum. To przygotowuje ich do studiów i świata zawodowego. Organizowanie myśli i badań, by wyrazić opinię, lub zgromadzenie doświadczeń osobistych, by podzielić się narracją, pomaga nastolatkom reprezentować się jako ludzie piśmienni, myślący, z wartą do podzielenia perspektywą.