Palenie bierne – zagrożenie dla zdrowia
Co to jest palenie bierne?
Wszyscy wiedzą, że palenie szkodzi. Ale bywanie w towarzystwie palącego też jest szkodliwe dla zdrowia.
Palenie bierne to dym wypuszczany przez palacza oraz dym unoszący się z końcówki papierosa, cygaro lub fajki.
Jakie są zagrożenia palenia biernego?
Dym bierny zawiera tysiące toksycznych substancji chemicznych. Wdychanie go zwiększa ryzyko:
- zakazań płuc (np. zapalenie płuc)
- astmy
- kaszlu, bólu gardła, kataru, kichania
- nowotworów
- chorób serca
Co mogę zrobić z paleniem biernym?
Prawdopodobnie znasz kogoś, kto pali. Niezależnie od tego, czy Ty palisz, czy jesteś w otoczeniu palących, wdychanie dymu tytoniowego nigdy nie jest zdrowe. Nawet krótkotrwała ekspozycja obciąża organizm.
Poproś palących, których znasz, o dwa kroki:
- Wypalaj tylko na zewnątrz, z dala od innych, zwłaszcza dzieci i kobiet w ciąży. Dym zostaje w powietrzu przez godziny po zgasisciu papierosa. Jeśli ktoś pali w środku, inni wdychają ten dym. Ponieważ dym osadza się na ludziach i ubraniach, palacze wracając do środka powinni umyć ręce i się przebrać, zwłaszcza przed trzymaniem lub przytulaniem dzieci.
- Nigdy nie pal w samochodzie z innymi osobami. Nawet wydmuchanie dymu oknem nic nie zmienia – ekspozycja na dym pozostaje wysoka.
Tak jak palący decyduje się o zapaleniu, niepalący też mają wybór. Możesz odchodzić od dymu w domu, szkole, pracy, restauracjach, u znajomych i rodziny.
Jeśli Ty palisz, spróbuj rzucić. Rzucanie nie jest łatwe, bo palenie silnie uzależnia. Ale wiele programów i ludzi może Ci pomóc. A korzyści ogromne: wyglądasz, czujesz i pachniesz lepiej, oszczędzasz pieniądze, by pokazać nowego, zdrowszego siebie!
-
Dzieci lubią Dzień Pracy, bo są wolne od szkoły. Ale czy wiedzą, co tak naprawdę świętują każdego pierwszego poniedziałku września? Możemy im wyjaśnic, że to święto poświęcone amerykaniskim robotnikom, ich wkładowi i osiągnięciom. Może jednak lepszym -
Mój syn, Zachary, spędził lepszą część swojego pierwszego tygodnia na tej planecie śpiąc, a my z mężem zabraliśmy całe uznanie. Jesteśmy rodzicami po raz drugi: wiemy, co robimy tym razem! Wszystko jest o wiele łatwiejsze! A potem Zachary się obudził -
Wielu rodziców, które opierały się kupnie konsoli, poddało się urokowi Wii. Przecież to nie krew, gore i strzelanki. Z naciskiem na zstępowanie z kanapy i grę w Wii Sports oraz inne aktywne, zdrowe gry, Wii weszło do domów rodzin, które wcześ
