• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Wszystko o miesiączce

Miesiączka to wypływ krwi z macicy dziewczyny, przez pochwę. To znak, że zbliża się koniec dojrzewania.

Wiele do nauki o miesiączce. Oto najczęstsze pytania nastolatków.

Kiedy większość dziewczyn dostaje pierwszą miesiączkę?

Większość dziewczyn dostaje pierwszą miesiączkę w wieku ok. 12 lat. Ale każdy czas między 10. a 15. rokiem życia jest OK. Każde ciało ma swój harmonogram.

Nie ma jednego dobrego wieku na pierwszą miesiączkę. Ale są wskazówki, że nadejdzie wkrótce:

• Zazwyczaj dziewczyna dostaje miesiączkę ok. 2 lata po rozpoczęciu wzrostu piersi.
• Inny sygnał to wyciek z pochwy (jak śluz), który dziewczyna może zobaczyć lub poczuć na bieliznie. Ten wyciek zaczyna się zazwyczaj 6 miesięcy do roku przed pierwszą miesiączką.

Co powoduje miesiączkę?

Miesiączka nastąpi przez zmiany w ciele. Hormony to chemiczne posłanie. Jajniki uwalniają hormony żeńskie i . Te hormony powodują nabieranie wyłożenia macicy (macicy). Wybudowane wyłożenie jest gotowe do przyłączenia się zapłodnionego jajka i rozwoju. Jeśli nie ma zapłodnionego jajka, wyłożenie pęka i krwawi. Potem proces powtarza się.

Zazwyczaj nabranie i pęknięcie wyłożenia trwa ok. miesiąc. Dlatego większość dziewczyn i kobiet ma miesiączkę raz w miesiącu.

Jak owulacja się do tego ma?

Owulacja to wypuszczenie jajka z jajnika. Te same hormony, co budują wyłożenie macicy, powodują, że jajko opuszcza jeden z jajników. Jajko płynie cienką rurką – jajowodowym – do macicy.

Jeśli jajko zostanie zapłodnione przez plemnika, przyłączy się do ściany macicy i z czasem rozwija się w niemowlę. Jeśli nie zostanie zapłodnione – wyłożenie pęka i krwawi, powodując miesiączkę.

Czy miesiączki przychodzą regularnie na początku?

Przez pierwsze kilka lat po pierwszej miesiączce może nie przychodzić regularnie. To normalne na początku. Ok. 2–3 lata po pierwszej miesiączce cykle powinny przychodzić co 4–5 tygodni.

Czy dziewczyna może zapłodnieć, gdy zacznie się jej miesiączka?

Tak. Dziewczyna może zapłodnieć, gdy zacznie się jej pierwsza miesiączka. Może zapłodnieć nawet zaraz przed pierwszą miesiączką. Bo hormony mogą być już aktywne – mogły wywołać owulację i nabranie wyłożenia. Jeśli dziewczyna uprawi seks – może zapłodnieć, choć nigdy nie miała miesiączki.

Jak długo trwa miesiączka?

Miesiączka zazwyczaj trwa ok. 5 dni. Ale może być krótsza lub dłuższa.

Jak często przychodzi miesiączka?

Zazwyczaj co 4–5 tygodni. Niektóre dziewczyny mają nieco rzadziej lub częściej.

Wkładka, tampon, czy kubeczek menstruacyjny?

Masz wiele wyborów, jak radzić sobie z krwią miesiączkową. Możesz musieć poeksperymentować, by znaleźć to, co najlepiej Ci pasuje. Niektóre dziewczyny używają tylko jednej metody, inne przełączają się.

• Większość dziewczyn na początku używa wkładek. Wkładki z bawełny, w wielu rozmiarach i kształtach. Mają paski samoprzylepne do bielizny.
• Wiele dziewczyn uważa tampony za wygodniejsze, zwłaszcza przy sportach i pływaniu. Tampon to wacikowy korek wkładany do pochwy. Większość ma aplikator ułatwiający wstawienie. Tampon chłonie krew. Nie trzymaj tampona dłużej niż 8h – to zwiększa ryzyko poważnej infekcji zwanej zespołem toksynowym szoku (TSS).
• Niektóre dziewczyny wolą kubeczek menstruacyjny. Zazwyczaj z silikonu. Wkłada się go do pochwy. Przechowuje krew do opróżnienia.

Ile krwi wypływa?

Może wyglądać na dużo, ale dziewczyna zazwyczaj traci tylko kilka łyżek stołowych krwi w całej miesiączce. Większość dziewczyn musi zmieniać wkładkę, tampon lub kubeczek 3–6 razy dziennie.

Czy będę miała miesiączki do końca życia?

Gdy kobiety osiągną menopauzę (ok. 45–55 lat), miesiączki trwale ustąpią. Kobiety też nie mają miesiączki w ciąży.

Co to jest PMS?

PMS (zespół przedmiesiączkowy) to stan, gdy dziewczyna ma emocjonalne i fizyczne objawy przed lub w trakcie miesiączki. Mogą obejmować: drażliwość, smutek, lęk, puchnięcie, trądzik. Objawy znikają po pierwszych kilku dniach miesiączki.

Co zrobić z bolesnymi skurczami?

Wiele dziewczyn ma skurcze podczas miesiączki, zwłaszcza w pierwszych dniach. Jeśli Cię drażnią, spróbuj:

• ciepła podgrzewaczka na brzuchu
• ibuprofen (Advil, Motrin, zamienniki) lub naproksen (Aleve lub zamienniki)

Czy pilnować jakichś problemów?

Większość dziewczyn nie ma problemów z miesiączką. Ale zadzwoń do lekarza, jeśli:

• masz 15 lat i nie miałaś jeszcze miesiączki
• masz miesiączkę od ponad 2 lat i wciąż nie przychodzi regularnie (co 4–5 tygodni)
• masz krwawienia między miesiączkami
• masz silne skurcze, które nie przechodzą po ibuprofenie lub naproksenie
• masz bardzo obfite krwawienie (przeprasza wkładkę/tampon szybciej niż co 1h)
• miesiączka trwa dłużej niż ok. tydzień
• masz silne PMS, które przeszkadza w codziennych zajęciach

W przyszłości

Miesiączki to naturalna, zdrowa część życia dziewczyny. Nie powinny przeszkadzać w ćwiczeniach, zabawie, cieszeniu się życiem. Jeśli masz pytania o miesiączkę – zapytaj lekarza, rodzica, nauczyciela wychowania fizycznego/zdrowia, pielęgniarkę szkolną, starszą siostrę.