Walcząc z byciem New Mom
Staniematki jest jednym z największych wydarzeń życia kobiety , ale również sygnalizuje znacznej zmianie . Zanim stała sięmatką , trzeba było dużo autonomii . Terazmały człowiek jest zależny od Ciebie dla żywności , opieki i komfortu przez całą dobę. Ponadto , ciąża i poród mogą umieścić ogromne obciążenie dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego . To normalne dla matek walczyć jak przystosować się do nowej roli i nowego życia . Bądź cierpliwy w siebie i nie bój się prosić o pomoc .
Fizyczna
Można by pomyśleć, po dziewięciu miesiącach poranne mdłości , zaparcia, opuchniętych stóp i inne bóle ciąży wyniku których w porodu , można uzyskać przerwę w okresie poporodowym . Niestety , czy miał pochwy lub cesarskiego cięcia , można spodziewać się pierwszych kilka tygodni po urodzeniu się nieswojo . Najczęstsze objawy po porodzie to skurcze , krwawienie z pochwy , zaparcia , pocenie się, krew -shot oczy, ból krocza i obrzęk lub popękane brodawki sutkowe z karmienia piersią . Można poczuć się jak ciało rozpada się w szwach , ale nie rozpaczaj . W ciągu kilku tygodni , będziesz przestaną boleć i będzie w stanie powrócić do normalnej aktywności .
Emocjonalnie
Wprowadzanie nowego życia w świat powinien dać Każda matkaemocjonalne wysoki. Zamiast tego,Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąża informuje, że 70 do 80 procent matek doświadczenie " Baby Blues " lubokres łagodnej depresji poporodowej . Zazwyczaj baby blues rozpocząć kilka dni po porodzie i trwa do dwóch tygodni po porodzie . Objawy obejmują płaczliwością , drażliwość , bezsenność , zmęczenie, trudności z koncentracją , niepokój, niecierpliwość i niepokój . Jeśli mają trudności emocjonalne , należy pamiętać, że hormony są w ruchu i zajmie trochę czasu, aby rozliczyć .
Co robić
narodziny dziecka oznacza , że życie będzie nigdy nie będzietaki sam. Twoje życie jako rodzic będzie wspaniałe i satysfakcjonujące , ale ważne jest, aby dać sobie czas na dostosowanie się . Jeśli to możliwe , czasu, z dala od pracy, tak , że można odpocząć i wyleczyć . Zapytaj znajomych i członków rodziny o pomoc w opiece nad dziećmi , posiłki , pranie i sprzątanie . Jedz dobrze zbilansowanej diety i czasu na ćwiczenia . Dbanie o swoje ciało zwiększy swój nastrój . Porozmawiaj z przyjaciółmi i swoim partnerem o swoich uczuciach i puścić swoim oczekiwania perfekcji . To wystarczy, aby dbać o dziecko i siebie na pierwszych kilku miesięcy .
Rozważania
Choć jest to normalne dla nowych matek walczyć emocjonalnie i fizycznie w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie niektóre kobiety rozwijać bardziej ciężką postać depresji poporodowej depresji nazywa . W przeciwieństwie do " baby blues , " depresja poporodowa trwa miesiąc po porodzie i charakteryzuje się bezsenność , złość , drażliwość, niskie libido , silne wahania nastroju , uczucie smutku , wstydu, winy i nieadekwatności , utrata apetytu , trudności z połączeniem z dzieckiem i myśli o samookaleczeniu siebie lub czyjeś dziecko . Czasami kobiety rozwijać Psychoza poporodowa w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie . Objawy psychozy obejmują halucynacje, dezorientacja , paranoja, próby samobójcze i próby szkodzić dziecku. Szukać pomocy natychmiast, jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na depresję poporodową albo czy psychozy .
-
Po ustaleniu, które produkty są przeznaczone dla niemowląt, zauważysz, że niektóre są oznaczone na opakowaniu jako „homeopatyczne”. Te leki homeopatyczne dla niemowląt, takich jak syrop na kaszel dla dzieci Zarabee i żel do ząbkowania Baby Orajel, są -
Niektórzy z was mogą się trochę bać, OK boi się porodu. Wszyscy uwielbiają opowiadać o strasznych narodzinach, więc pomyślałem, że fajnie byłoby podzielić się historią narodzin, która jest niesamowita i wiem, że to prawda. Pewnie, nie u wszystkich -
Przyzwyczajenie się do tego, jak inaczej wygląda twój brzuch po ciąży, jest wystarczająco trudne. Dodaj do tego fakt, że niektóre młode mamy również odkrywają, że wykonywanie codziennych czynności może powodować bolesne obciążenie dla ich ciał. Ponie
