Walcząc z byciem New Mom
Staniematki jest jednym z największych wydarzeń życia kobiety , ale również sygnalizuje znacznej zmianie . Zanim stała sięmatką , trzeba było dużo autonomii . Terazmały człowiek jest zależny od Ciebie dla żywności , opieki i komfortu przez całą dobę. Ponadto , ciąża i poród mogą umieścić ogromne obciążenie dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego . To normalne dla matek walczyć jak przystosować się do nowej roli i nowego życia . Bądź cierpliwy w siebie i nie bój się prosić o pomoc .
Fizyczna
Można by pomyśleć, po dziewięciu miesiącach poranne mdłości , zaparcia, opuchniętych stóp i inne bóle ciąży wyniku których w porodu , można uzyskać przerwę w okresie poporodowym . Niestety , czy miał pochwy lub cesarskiego cięcia , można spodziewać się pierwszych kilka tygodni po urodzeniu się nieswojo . Najczęstsze objawy po porodzie to skurcze , krwawienie z pochwy , zaparcia , pocenie się, krew -shot oczy, ból krocza i obrzęk lub popękane brodawki sutkowe z karmienia piersią . Można poczuć się jak ciało rozpada się w szwach , ale nie rozpaczaj . W ciągu kilku tygodni , będziesz przestaną boleć i będzie w stanie powrócić do normalnej aktywności .
Emocjonalnie
Wprowadzanie nowego życia w świat powinien dać Każda matkaemocjonalne wysoki. Zamiast tego,Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąża informuje, że 70 do 80 procent matek doświadczenie " Baby Blues " lubokres łagodnej depresji poporodowej . Zazwyczaj baby blues rozpocząć kilka dni po porodzie i trwa do dwóch tygodni po porodzie . Objawy obejmują płaczliwością , drażliwość , bezsenność , zmęczenie, trudności z koncentracją , niepokój, niecierpliwość i niepokój . Jeśli mają trudności emocjonalne , należy pamiętać, że hormony są w ruchu i zajmie trochę czasu, aby rozliczyć .
Co robić
narodziny dziecka oznacza , że życie będzie nigdy nie będzietaki sam. Twoje życie jako rodzic będzie wspaniałe i satysfakcjonujące , ale ważne jest, aby dać sobie czas na dostosowanie się . Jeśli to możliwe , czasu, z dala od pracy, tak , że można odpocząć i wyleczyć . Zapytaj znajomych i członków rodziny o pomoc w opiece nad dziećmi , posiłki , pranie i sprzątanie . Jedz dobrze zbilansowanej diety i czasu na ćwiczenia . Dbanie o swoje ciało zwiększy swój nastrój . Porozmawiaj z przyjaciółmi i swoim partnerem o swoich uczuciach i puścić swoim oczekiwania perfekcji . To wystarczy, aby dbać o dziecko i siebie na pierwszych kilku miesięcy .
Rozważania
Choć jest to normalne dla nowych matek walczyć emocjonalnie i fizycznie w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie niektóre kobiety rozwijać bardziej ciężką postać depresji poporodowej depresji nazywa . W przeciwieństwie do " baby blues , " depresja poporodowa trwa miesiąc po porodzie i charakteryzuje się bezsenność , złość , drażliwość, niskie libido , silne wahania nastroju , uczucie smutku , wstydu, winy i nieadekwatności , utrata apetytu , trudności z połączeniem z dzieckiem i myśli o samookaleczeniu siebie lub czyjeś dziecko . Czasami kobiety rozwijać Psychoza poporodowa w ciągu pierwszych dwóch tygodni po porodzie . Objawy psychozy obejmują halucynacje, dezorientacja , paranoja, próby samobójcze i próby szkodzić dziecku. Szukać pomocy natychmiast, jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na depresję poporodową albo czy psychozy .
-
Okres to uwolnienie krwi z macicy dziewczynki, przez jej pochwę. To znak, że zbliża się do końca okresu dojrzewania. Jest wiele do nauczenia się o okresach. Oto kilka typowych pytań, które mają nastolatki. Kiedy większość dziewczynek dostaje mies -
To wspaniałe uczucie, że w końcu znalazłam i zatrudniłam świetnego wyprowadzacza psów, opiekunkę lub opiekunkę dla zwierząt, która z miłością zaopiekuje się Twoimi zwierzakami, gdy jesteś w pracy lub poza nim. Ale to tylko połowa sukcesu. Teraz mus -
Sydney Williams ma zapracowane życie jako dyrektor marketingu i mama dwóch chłopców poniżej 3 roku życia. Pomimo ciężkiej pracy, jaką wkłada w zrównoważenie macierzyństwa i kariery, na własne oczy widziała, jak doświadczenie wychowywania dzieci jest
