Przedłużone karmienie piersią dziecka starszego – korzyści i wyzwania

W wielu krajach nikt nie dziwi się chodzącemu, mówiącemu dziecku ssącemu piersię. W Polsce przedłużone karmienie (po 1 roku życia) jest mniej powszechne.

Mimo że niektórzy podnoszą brwi, oficjalne wsparcie jest mocne. AAP: karmienie korzystne, chcąc i matka, i dziecko. WHO idzie dalej: zaleca karmienie do 2 lat lub dłużej, pod warunkiem spełnienia potrzeb odżywczych.

Korzyści przedłużonego karmienia

Dobra odżywianie

Przedłużone karmienie daje impuls odżywczy, zwłaszcza niechcącjemu jedzeniu. Skład mleka zmienia się, adaptując do potrzeb dziecka. Nawet jeśli dziecko je mało – mleko nadrabia niedobory. (Nie pozwól, by karmienie przeszkadzało w posiłkach – sługuj zdrowe jedzenie.)

Ochrona przed chorobami

Mleko wciąż wzmacnia odporność – mniej przeziębień, zapaleń ucha, alergii. Jeśli dziecko zachoruje – karmienie pociesza. Mleko bywa jedyną rzeczą, którą trzyma w brzuchu.

Korzyści zdrowotne w przyszłości

Badania: karmione piersią dzieci/dzieci starsze mają niższe ciśnienie, cholesterolo, mniejsze ryzyko otyłości i cukrzycy typu 2.

Rozwój mózgu

Badania nie są ostateczne, ale niektóre wskazują: im dłużej i częściej dziecko ssie, tym mądrzejsze – dzięki kwaskom omega-3 (DHA) unikalnym dla mleka matki.

Cisza i pocieszenie

Dzieci starsze mają dużo roboty – eksploracja, nauka. Czasem potrzebują przerwy. Karmienie to idealna pauza – mamom znane. Jak sessa lub kocyk – uspokaja, pomaga przy boo-boo.

Korzyści dla mamy

Karmienie dziecka starszego chroni matkę: niższe ryzyko raka piersi i jajników, pomaga utrzymać wagę (spala kalorie).

Równowaga karmienia i stałej żywności

Karmienie dziecka starszego różni się od niemowlęcia. Organizacje pediatryczne zalecają wyłączne karmienie do 6 mc, ale w 1 roku dzieci już dostają dużo odżywek z stałej żywności. Nie ma sztywnych zasad ile/czesto. Większość maluchów sama decyduje.

Ale to nie znaczy, że rezygnujesz z dobrej wychowywalności. Dla własnego spokoju: nie dawaj stałej żywności zaraz przed/po karmieniu na kolanach. Nawiąż do krzesełka i posiłku/przekąski. Nawet jeśli odrzuci – budujesz fundamenty zdrowego jedzenia.

Jak często karmić dziecko starsze?

Dziecko same Ci powiedziele, kiedy chce jeść, a kiedy nie. Nawet jeśli nie mówi zdaniami – będziesz wiedziała.

Czasem nie chcesz, by było tak głośno na mieście. Wymyśl hasło/sygnał (np. klaskanie po klatce). Jeśli chwyta się za Ciebie – naucz, że koszula/piersia to strefa zakazana, ale hasło/sygnał zawsze działa.

Jeśli jesteś w miejscu, gdzie nie da się nakarmić – miej zdrowe przekąski na wypadek.

Pozycje karmienia dziecka starszego

Dziecko starsze chce biegać, eksplorować – nie siedzieć. Nawet jakbyś dała pozycję „piłkę nożną” lub klasyczną – wybryka. To OK.

Większość dzieci starszych woli siedzieć na kolanach, z lub bez Twojego ramienia pod spodem. Wybierz pozycję wygodną dla obojga – nie ma jednej dobrej.

Wyzwania przedłużonego karmienia

Więcej bliskości, ale trudniej planować, gdy dziecko chce piersi. Nawet jeśli przy niemowlęciu byłaś elastyczna – teraz, gdy biega, możesz czuć inaczej.

Może być krytyka. Nie musisz wchodzić w dyskusje. Jeśli ktoś narzeka – krótka, nieobronna odpowiedź. „Pediatra zalecił kontynuować” – „zlecenie lekarza” zazwyczaj ciszy. Kuzyn na spotkaniu: „Tomek wciąż ssie?” – „Tak.” – „A kiedy przestanie?” – „Za ok. 10 minut.”

Gdy jesteś gotowa odstawić dziecko starsze

Wiele dzieci samoodstępuje. Jeśli Twoje nie – a Ty chcesz przyspieszyć – porozmawiaj. W 2 lata rozumie.

Delikatnie powiedz, że czas karmienia się kończy, ale mama wciąż będzie bawić, czytać, przytulać, gulaszyć brzuch. Podobnie jak odstawianie nocnych karmień dawniej – stopniowo rozciągaj przerwy, zostaw te najwygodniejsze (po obudzeniu, przed snem).

Zaplanuj dodatkowe atrakcje „mama i ja”, złagodź strachy. Wyjaśnij, że dorastanie z karmienia to wielka sprawa, powód do świętowania.

Previous:

Next: