Pump and dump: co to jest i kiedy to robić
Wiele kobiet w ciąży przechodzi pełne dziewięć miesięcy i trochę bez dotykania kieliszka wina lub koktajlu, bo picię alkoholu w ciąży nie jest zalecane. Ale gdy ich dzieci się rodzą, nowe mamy karmiące piersią są czasem zdezorientowane, co jest OK, a co nie.
Czy bezpieczne jest picię alkoholu podczas karmienia piersią? A co zrobić, jeśli wypijesz za dużo jako karmiąca matka?
Co oznacza "pump and dump"?
"Pump and dump" to termin opisujący odciąganie mleka piersiowego i wylewanie go zamiast przechowywania na kolejne karmienie. Często robią to kobiety, które myślą, że wypiły za dużo.
Pamiętaj, że odciąganie i wylewanie nie usuwa alkoholu z organizmu. On ostatecznie opuści Twój układ krwionośny (i zapas mleka) naturalnie. Ale w niektórych przypadkach może być pomocne odciągnąć i wylewać.
Czy picię alkoholu podczas karmienia piersią jest bezpieczne dla Ciebie i dziecka?
Jest OK, by okazjonalnie pić alkohol, jeśli karmisz piersią, ale ciężkie i nawykowe picie jest szkodliwe dla zdrowia i rozwoju dziecka. Gdy wypijesz drinka, Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) sugeruje odczekanie co najmniej czterech godzin przed ponownym karmieniem, by upewnić się, że alkohol opuścił Twój organizm.
Istnieje kilka powodów, dla których AAP zaleca szczególną ostrożność w kwestii alkoholu i karmienia piersią:
- Każdy alkohol w Twoim krwiobiegu przechodzi do dziecka przez mleko piersiowe, co może stwarzać ryzyko dla zdrowia malucha.
- Alkohol może też zmienić smak mleka, co może być nieprzyjemne dla małego jadacza.
- Regularne spożywanie alkoholu (czyli picię nawykowe) może zmniejszać zapas mleka.
Najlepszym sposobem na upewnienie się, że mleko jest wolne od alkoholu, jest wypicie drinka zaraz po nakarmieniu dziecka piersią lub odciągnięciu, co powinno dać wystarczająco czasu (idealne 4 godziny) do następnego karmienia lub odciągania.
Tempo, z jakim alkohol opuszcza organizm, zależy od rodzaju i ilości drinka, a także od własnych cech ciała, jak wzrost, waga i metabolizm.
Jeśli nie jesteś pewna, czy alkohol opuścił organizm, możesz użyć pasków testowych Milkscreen – wystarczy zamoczyć pasek w mleku, a on powie, czy możesz karmić.
Pamiętaj, że jedna porcja alkoholu to ok. 355 ml piwa, 120 ml wina lub 30 ml alkoholu mocnego.
Powody do pump and dump
Wyrażanie mleka piersiowego i jego wyrzucanie nie pozbywa się alkoholu w organizmie. Alkohol opuszcza mleko piersiowe dopiero, gdy opuści układ krwionośny. Oznacza to, że pump and dump nie zadziała, by usunąć alkohol z organizmu.
Ale pump and dump może wciąż być pomocne z innych powodów, w tym:
Unikanie napuchlizny i/lub wyciekających piersi w przypadku, gdy alkohol nie miał czasu opuścić organizm przed jednym z zwykłych czasów karmienia, a piersi stały się pełne
Wyrzucanie mleka, które może wciąż zawierać alkohol, bo nie miał wystarczająco czasu na metabolizację lub wyjście z krwiobiegu
Kiedy robić pump and dump podczas karmienia piersią
Niektóre specjalne okazje mogą wezwąć do sesji pump and dump. Oto kiedy to może być dobra opcja:
W weekendowy wyjazd bez dziecka. Jeśli jedziesz na weekend dziewczyn lub romantyczną escapadę z partnerem, a pokój w hotelu nie ma lodówki do przechowywania mleka, albo nie masz siły na zabranie kół butelek do domu, pump and dump może być pomocne, zwłaszcza jeśli jest picie.
Po nocnym wyjściu. Miałaś wielką noc z paroma kieliskami (lub więcej?) wina na kolacji? Gdy wrócisz do domu, możesz musieć zrobić pump and dump, by zapobiec dyskomfortowi napuchlizny i unikać karmienia dziecka mlekiem z alkoholem.
Podczas służbowej wycieczki. Jeśli jesteś na wyjeździe służbowym, zwłaszcza takim, gdzie jest picie i zaplecze spotkań lub sesji konferencyjnych, odciąganie i bezpieczne przechowywanie mleka piersiowego może być wyzwaniem, to stawiające sprawę. Pump and dump może być na miejscu.
Czy picię alkoholu podczas karmienia piersią może kiedykolwiek zaszkodzić Tobie lub dziecku?
Jest OK, by cieszyć się drinkiem od czasu do czasu. Ale nigdy nie jest bezpieczne picie dużo, gdy opiekujesz się dzieckiem. A regularne i ciężkie spożywanie pokazało się zmniejszającym zapas mleka. (To mit, że picie piwa zwiększa zapas.)
Mleko piersiowe zanieczyszczone nadmiernym alkoholem może też stwarzać ryzyko dla dziecka, jak senność, słabość i zła przyrost wagi w czasie. I rosną obawy, że długotrwałe, powtarzające się narażenie na alkohol w mleku piersiowym może wpływać na rozwój dziecka w innych sposób.
Czy pump and dump po picie jest zawsze konieczne przed karmieniem piersią dziecka?
Nie. Jeśli wypijesz jeden drink alkoholowy i odczekasz 4 godziny do nakarmienia dziecka, nie musisz robić pump and dump. A jeśli napuchlizna i zapas mleka nie są problemem, możesz po prostu poczekać, aż alkohol naturalnie się zmetyzolizuje. Alkohol nie zostaje w mleku piersiowym, a pump and dump nie eliminuje go z organizmu.
Podsumowując: Picię kieliszka wina, piwa lub koktajlu tu i tam, gdy jesteś karmiącą mamą, jest w porządku, jeśli chcesz. Timing jest kluczowy, jednak. Spróbuj wypić ten drink zaraz po nakarmieniu piersią, by alkohol był poza organizmem, gdy nadejdzie czas na kolejne karmienie lub odciąganie.
-
Obserwowanie mojej 9-latki cierającej ciężarówkami po podłodze z 18-miesięcznym bratem to jeden z tych momentów, które sprawiają, że serce matki czuje spokój i radość. To dlatego, że zaledwie kilka godzin wcześniej maluch potrzebował drzemki w momen -
Wiesz, że oczekuje się napiwku od kelnerów, barmanów i taksówkarzy, ale co z innymi ludźmi, którzy sprawiają, że Twoje życie chodzi gładko? Twoja opiekunka to jedna z osób, która może zasłużyć na trochę więcej czasem. Choć napiwek dla opiekunki nie j -
Place zabaw to wielka frajda. Dają maluchu miejsce do rozwijania i ćwiczenia nowych umiejętności fizycznych: biegania, wspinania, huśtawania, a także cennych umiejętności społecznych w zabawie z innymi dziećmi. Oto rady, by zabawa była bezpieczna:
