Ile snu powinna potrzebować 11 -letnia dziewczynka?
11-letnia dziewczynka potrzebuje 9-11 godzin snu każdej nocy. Jest to kluczowy czas na ich rozwój i rozwój, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Należy zauważyć, że jest to tylko wytyczna. Niektóre dzieci mogą potrzebować mniej lub bardziej snu w zależności od ich indywidualnych potrzeb.
Oto kilka oznak, że 11 -latek może nie spać wystarczająco dużo:
* Trudności w przebudzeniu rano
* Czuję się zmęczony lub senny w ciągu dnia
* Problem z koncentracją w szkole
* bycie drażliwym lub nastrojowym
* mając bóle głowy lub bóle brzucha
Jeśli martwisz się snem swojej córki, ważne jest, aby porozmawiać z jej pediatrą. Mogą pomóc ustalić, czy ma wystarczająco dużo snu i udzielić porad na temat poprawy jej nawyków snu.
-
Wymień bardziej kultowy duet niż święta i świeżo upieczone ciasteczka. Poczekamy. Niezależnie od tego, czy chcesz dodać kilka nowych ulubionych do swojego standardowego świątecznego repertuaru wypieków, polować na zabójcze smakołyki, które możesz prz -
System szpitalny w Wielkiej Brytanii trafia na nagłówki gazet z powodu nowej polityki uwzględniającej płeć, która zmienia sposób, w jaki pracownicy służby zdrowia mówią o ciąży, karmieniu piersią i macierzyństwie. Brighton and Sussex University Hospi -
Jeśli jesteś rodzicem wracającym do pracy po urodzeniu dzieci, nie są sami. Według raportu Pew Research Center, 46% amerykańskich gospodarstw domowych to dwoje rodziców pracujących w pełnym wymiarze godzin, a dodatkowe 17% ma mamę pracującą przynajmn
