Jak ustanowić Spokojny czas dla dzieci , którzy już nie Nap
Czas drzemki zwykle działa jako wytchnienia dla rodziców i opiekunów , oferując godzinę lub dwie , aby to zrobić bez konieczności ciągłego nadzorowania malucha . Możesz nawet paniki , gdy Twoje dziecko zaczyna odmawiając jego regularne drzemki . Nawet jeśli dziecko nie drzemać dłużej , można nadal korzystać spokojny czas każdego dnia . Ustanowienie spokojny czas oznacza, że dziecko dostaje grać samodzielnie i nadal masz trochę czasu dla siebie .
Instrukcje Największa 1
Plan spokojny czas zamiast drzemki , gdy dziecko wydaje się gotowa porzucić codzienne drzemki . Według Kim West, ekspert snu dziecko , Twoje dziecko jest gotowe do spadku jego drzemkę , gdy ma problemy z zasypianiem w nocy i jest odporny na nap czasu w ogóle . Większość dzieci zrezygnować z drzemki według wieku 4, decydując się na odcinkach 10 do 11 godzin snu w nocy , zamiast .
2
Określ swoje oczekiwania do swojego dziecka na spokojny czas . Wyjaśnij, że nie trzeba iść spać, ale musi grać spokojnie i niezależnie przez określony czas w spokojnej okolicy, w domu - w jego pokoju działa dobrze . Pomaga dziecku zrozumieć , czego oczekujesz może płynnego przejścia .
3
Start z małych odstępach czasu w pierwszej kolejności. Nie można oczekiwać, dziecko po prostu grać spokojnie na godzinę przez siebie na początku. Możesz zacząć od ustawienia timera w swoim pokoju przez 20 minut , a dając mu znać , że może przyjść , kiedyzegar gaśnie. Po kilku dniach , można zwiększyć ilość czasu stopniowo osiągnąć dłuższy odcinek spokojny czas
4
Podaj ciche zajęcia dla Twojego dziecka , sugeruje książkę " .Giant Encyklopedia przedszkolnym działalności Four -latków &Quot;.; Ciche działania, takie jak gra z bloków , starając się ubieranki ubrania , kolorowanie w kolorowanka lub nawet oglądaćpokaz specjalny filmu lub mogą pomóc dziecku czerpanie korzyści z jakimś cichym , niezależnym czasie .
5
Ustaw snem dziecka podczas dokonywania przejście z nap czasu do spokojnej czasie . Ponieważ dziecko nie jest drzemki w ciągu dnia , może się okazać , że dostaje zepsuty lub zmęczeni wcześniej niż zwykle w godzinach wieczornych . Spróbuj uruchomić swój snem rutynowych 30 do 60 minut wcześniej niż zwykle , a może się okazać, dziecko jest gotowe do wcześniejszego snem. Przenieś się do rytuału zasypiania , jeśli to konieczne - a ty wciąż wieczorny spokojny czas , zbyt
.
-
01z 10 Przyzwyczajanie dziecka do rutyny Podobnie jak dorośli, niemowlęta i małe dzieci mają indywidualne style snu. Matylda, moja najstarsza, zawsze miała lekki sen, podczas gdy jej brat, A.J., mógł drzemać w strefie budowy. Dobre wieści? Możesz -
Najbardziej frustrującą częścią poszukiwania pracy jest ubieganie się o stanowisko, na które jesteś idealny, czekanie z niepokojem na odpowiedź, a następnie dostanie w zamian ciszę. Care.com jest świetnym źródłem informacji o idealnej pracy. Istnieje -
Nikt nie lubi być obiektem krytyki ze strony partnera, a to podwaja się, gdy krytyka jest wymierzona w ich rodzicielstwo. Niezależnie od tego, czy bezmyślnie pozwolisz, aby słony komentarz wymknął się, ponieważ miałeś zły dzień, czy celowo stanąłeś t
