Jak być bardziej spójnym ze swoimi dziećmi

Strona 1

Jak być bardziej konsekwentnym w stosunku do swoich dzieci Pani Ellis i jej pięcioro dzieci przeprowadziły się do okręgu szkolnego, w którym pracowałem. W ciągu pierwszego tygodnia każde dziecko przynajmniej raz zostało wysłane do dyrektora. Poprosiłem panią Ellis o spotkanie ze mną. Zgodziła się. Zacząłem jej zachęcać do konsystencji. Przerwała. „Wiem, że muszę być konsekwentna” – powiedziała. „W tej chwili jestem zmęczony. Potrzebuję małego urlopu od konsekwencji”.

Miała pięcioro dzieci, które wymagały konsekwentnej obserwacji. Dużo jej kosztowało, by być konsekwentnym. Od czasu do czasu odpuszczała. Poddała się – nie do końca, tylko chwilowo. Na tym polegał problem.

Nie możesz być konsekwentny przez jakiś czas. Musisz być konsekwentny przez cały czas. To nie jest łatwe:jest wyczerpujące, wysysa energię, osłabia ducha. Oto siedem strategii, które pomogą Ci być bardziej konsekwentnym.

Podkreśl zachowania priorytetowe
Pierwszą strategią, która pomoże Ci być bardziej konsekwentnym, jest idea zachowania priorytetowego. Zachowanie priorytetowe to zachowanie, którym będziesz zarządzać ze szczególną starannością i skupieniem. Zachowanie priorytetowe może być pozytywne. Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci współpracowały ze sobą, współpraca jest zachowaniem priorytetowym, więc skup się na współpracy. Złap swoje dzieci współpracujące i chwal je. To nauczy twoje dzieci, że cenisz sobie współpracę.

Zachowanie priorytetowe może być złym zachowaniem. Wiele dzieci rozwija wzorce niewłaściwych zachowań. Okazują to samo złe zachowanie — takie jak kłótnia, jęczenie lub nieposłuszeństwo — wielokrotnie. Twoje dziecko może wykazywać kilka niewłaściwych zachowań. Próba pracy nad wszystkimi na raz byłaby dla ciebie niemożliwa i dezorientująca dla twojego dziecka, więc wybierz jeden lub dwa wzorce jako priorytetowe niewłaściwe zachowania. Zawsze bądź świadomy tych niewłaściwych zachowań. Nigdy się nie poddawaj. Nie nagradzaj ich. Bądź konsekwentny. To nie będzie łatwe. Będą chwile, kiedy będziesz zmęczony i nie będziesz chciał iść dalej. Jeśli tego nie zrobisz, zapłacisz za to później.

Zachowania priorytetowe pomagają Ci się skoncentrować. Trudno jest być konsekwentnym w każdym złym zachowaniu. Zidentyfikuj jedno lub dwa priorytetowe zachowania i skoncentruj na nich swoją energię. Bądź konsekwentny i sumienny w zachowaniach priorytetowych. Twoje dzieci szybciej nauczą się zachowywać.

Pamiętaj, aby być pozytywnym. Każde złe zachowanie ma przeciwne, pozytywne zachowanie. Uważaj na pozytywne zachowania, gdy jesteś zgodny z priorytetowymi niewłaściwymi zachowaniami. Załóżmy, że priorytetem złego zachowania twojego dziecka są napady złości. Bądź konsekwentny i nigdy nie nagradzaj priorytetowego niewłaściwego zachowania. Nigdy nie nagradzaj żadnych napadów złości. Musisz także wzmocnić swoje dziecko, że nie ma napadów złości:„Cieszę się, że nie płakałaś, kiedy powiedziałam ci, że nie możesz mieć batonika. Naprawdę to doceniam. Dziękuję”.

Kiedy będziesz zgodny z zachowaniami priorytetowymi, będzie to miało pozytywny wpływ na wszystkie inne zachowania. Twoje dzieci będą uogólniać to, czego się uczą z jednej sytuacji do drugiej. To jak sprzedaż dobrych zachowań dwa do jednego:bądź spójny z zachowaniami priorytetowymi i uzyskaj poprawę w innych zachowaniach za darmo. Jak mogłeś odmówić takiej transakcji?

Daj sobie namacalne przypomnienia
Korzystanie z namacalnych przypomnień to druga strategia, która pomaga zachować większą spójność. Napisz do siebie małe notatki:„Nie poddawaj się napadom złości”, „Złap swoje dzieci na cichej zabawie”. Umieść na swoim lustrze w łazience napis:„Poszukaj współpracy”. Umieść znak na lodówce:„Zachowaj spokój. Nie kłóć się”. Notatki i znaki pomagają pamiętać o zachowaniu spójności. Pomagają pamiętać o skupieniu się na zachowaniach priorytetowych.

Nauczyłem się tego w moim pierwszym roku nauczania. Kenny i Aaron byli moimi dwoma najlepszymi uczniami. Przystojni, elokwentni przywódcy, trzynastolatkowie, byli bardzo podobni. To był ich problem. Nienawidzili się nawzajem i nieustannie się nawzajem zajmowali. Próbowałem być pozytywny, ale nie byłem wystarczająco konsekwentny. To było za trudne; Miałem wizję tunelową i widziałem tylko złe zachowanie. Musiałem coś zrobić. Postanowiłem umieścić znak z tyłu mojej klasy.

Złap Kenny'ego i
Aarona, jak są dla siebie mili!!
To było jak magia. Znak nie miał przypominać Kenny'emu i Aaronowi, żeby byli dla siebie mili, ale żeby pomóc mi być konsekwentnym i pozytywnym. Pomogło mi skupić się na pozytywnym zachowaniu. Na początku klasa myślała, że ​​to głupi pomysł, ale pod koniec tygodnia każdy uczeń w mojej klasie chciał mieć własny znak na ścianie. Uwielbiali całą uwagę. Uwielbiałem całą współpracę i dobre zachowanie.

Praktykuj cierpliwość
Trzecią strategią, którą musisz być bardziej konsekwentny, jest cierpliwość. Rodzice chcą szybkich zmian – dzieci nie. Dzieci nie zmieniają łatwo wzorców niewłaściwych zachowań. Złe zachowania, które zostały opanowane, wymagają czasu, aby się poddać. Tylko dlatego, że zdecydujesz się być konsekwentny, złe zachowanie Twojego dziecka nie zmieni się z dnia na dzień. Musisz uzbroić się w cierpliwość.

Cierpliwość jest trudna – chcesz natychmiastowych rezultatów dla swojej energii i zaangażowania – ale myśl o rzeczach z punktu widzenia dziecka. Jeśli przed podjęciem działania używałeś gróźb i ostrzeżeń, Twoje dziecko nauczyło się, że właśnie tak się zachowujesz. Teraz się zmieniłeś. Jesteś konsekwentny. Podążasz za tym. Twoje dziecko będzie zdezorientowane i będzie opierać się zmianom – „Nie rozumiem tego, tato. Zawsze krzyczysz trzy lub cztery razy, zanim naprawdę tego chcesz”. Zmiana twojego zachowania wymaga czasu i energii, a twoje dziecko nie jest inaczej. Bądź cierpliwy.

Strona 2 Wybierz dobry czas
Jeśli zamierzasz zainicjować nowy plan lub rozpocząć nową technikę dyscypliny ze swoimi dziećmi, wybierz odpowiednią porę na rozpoczęcie. Doświadczona mama podsunęła mi ten pomysł. Księgowa podatkowa, wczesną wiosną uczęszczała na moje zajęcia z rodzicielstwa. Wyjaśniła, że ​​nauczyła się nigdy nie zaczynać niczego nowego w sezonie podatkowym. Pracowała ponad sześćdziesiąt godzin tygodniowo i nie czuła się najlepiej w domu. Uznała, że ​​ten okres nie jest dobrym momentem na podejmowanie nowych postanowień, rozpoczęcie diety, zmianę złego nawyku lub próbę wymuszenia nowego zachowania u swoich dzieci. Bardzo sprytny, pomyślałem.

Nie próbuj inicjować zmiany kłopotliwych zachowań tuż przed świętami Bożego Narodzenia lub coroczną wizytą dziadków. Wybierz czas, który jest bardziej stabilny i przewidywalny. To da ci czas i strukturę, których potrzebujesz, aby być konsekwentnym.

Pamiętaj o porze dnia
Każdego dnia występują trzy bloki czasu, które korelują ze wzrostem niewłaściwego zachowania. Poranna rutyna jest często trudna z powodu presji, by wyjść za drzwi i iść do pracy i szkoły, co sprawia, że ​​rodzice i dzieci czują się spięci i pilni. To czas, kiedy wybuchają temperamenty, a rozsądek i spokój nas opuszczają. Przygotuj się na to każdego dnia. Lepiej obudzić wszystkich dwadzieścia minut wcześniej, aby mieć wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się. Poświęć dziesięć minut na wspólne śniadanie i dobrą zabawę. Zrelaksować się. Modelowy spokój. To uczy dzieci przygotowania nastroju na cały dzień.

Badania wykazały, że najtrudniejszą porą dnia dla rodziców i dzieci jest czas od szkoły do ​​obiadu. Rodzice są zmęczeni. Dzieci chcą uwolnić energię, która została zmagazynowana przez cały dzień w szkole. Badania wykazały, że jest to również czas, kiedy poziom cukru we krwi jest niski, co sprawia, że ​​jesteśmy drażliwi. Przekąska może być pomocna dla Ciebie i dzieci. Pomaga również mieć plan dla dzieci. Zajmij ich.

Pora snu jest problemem dla niektórych dzieci. Nie uczcie swoich dzieci, że pójście spać to kara, która przychodzi na koniec każdego dnia. Kładzenie się do łóżka to czas na relaks i wygodę. Miej rutynę przed snem:kąpiel, przekąska, opowieść, przytulenie i pocałunek. Użyj wykresu lub listy kontrolnej, aby nauczyć dzieci regulować swoją rutynę przed snem. Nie używaj wczesnego kładzenia się do łóżka jako kary. Bycie wrażliwym na te trudne pory dnia pomaga skupić się i być bardziej konsekwentnym.

Oczekuj wyzwania
Dzieci Cię przetestują. Bez względu na to, jak starannie planujesz i jak mocno się angażujesz, Twoje dzieci będą opierać się zmianom. Na początku dzieci często dobrze reagują na nowe techniki dyscypliny, ale po pewnym czasie wracają do poprzednich wzorców i nasilają się niewłaściwe zachowania. Kiedy tak się stanie, nie rozpaczaj; to normalne. Kiedy zdasz sobie sprawę, że okazjonalne testowanie limitów nastąpi, będziesz mniej sfrustrowany i rozczarowany. Wiedza o tym pomaga ci być bardziej konsekwentnym w tych okresach.

Podejmij zobowiązanie
Siódma strategia, która pomaga być bardziej konsekwentnym, to świadomość, że konsekwencja jest jednym z najważniejszych czynników udanego rodzicielstwa. Konsekwencja uczy dzieci, czego się spodziewać. Uczy dzieci przewidywania konsekwencji swoich działań. Gdy dziecko będzie w stanie przewidzieć wynik swojego zachowania, dokona lepszych wyborów. Dokonywanie lepszych wyborów jest kluczem do rozwijania odpowiedzialności.

Zrozumienie znaczenia spójności sprawi, że będziesz bardziej spójny. Konsekwencja jest ważna podczas nauczania pozytywnych zachowań. Im bardziej konsekwentnie korzystasz z pozytywnych informacji zwrotnych, tym szybciej Twoje dziecko nauczy się odpowiednich zachowań. Jest to szczególnie ważne, gdy próbujesz nauczyć nowych zachowań priorytetowych. Za każdym razem, gdy zauważysz, że twoje dzieci ładnie się bawią, podziękuj im za współpracę. Kiedy zobaczysz, że twój syn stara się posprzątać swój pokój, wspomnij, jak bardzo jesteś dumny. Wyjaśnij, jak dorasta i staje się odpowiedzialny, a także pomaga całej rodzinie.

Konsekwencja jest ważna, gdy stosujesz karę. Kiedy powiesz dziecku, że złe zachowanie zostanie ukarane, zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami. Jeśli potkniesz się lub użyjesz kary tylko wtedy, gdy masz na to ochotę, pogorszysz problem. Nauczysz swoje dziecko, że nie masz na myśli tego, co mówisz. Nauczysz swoje dziecko wytrwałości w negatywny sposób; prędzej czy później ujdzie mu na sucho.

Konsekwencja jest wyrazem miłości i troski. Kiedy będziesz zachowywać się konsekwentnie, twoje dzieci będą miały lepszą samodyscyplinę. Zobaczą, że są dla Ciebie ważni:„Wiem, że moi rodzice troszczą się o mnie, ponieważ wkładają energię i czas, aby upewnić się, że się zachowuję”. Kiedy zachowujesz się konsekwentnie, mówisz swoim dzieciom, że zrobisz wszystko, co trzeba. To twoja praca. Dzieci rzadko mówią, że wolą rodziców, którzy podążają za nimi, ale tak robią. Jest to szczególnie ważne dla nastolatków.

Niekonsekwencja powoduje, że dzieci są niepewne siebie. Sprawia, że ​​dzieci czują się nieważne, niepewne i zdezorientowane. To zamieszanie zmusza dzieci do manipulowania, dokuczania lub wykorzystywania niejasnych sytuacji. Gdy twoje dzieci dowiedzą się, że masz na myśli to, co mówisz i są konsekwentne, potraktują cię poważniej i dokładniej przemyślą wszystkie swoje zachowania i decyzje. Myślenie jest tym, czego chcesz.

Następnym razem, gdy poczujesz, że potrzebujesz wakacji od konsekwencji, pamiętaj o pani Ellis. Pomyśl o konsekwencjach. Niewłaściwe zachowania będą się pogarszać i będą się zdarzać częściej. Niekonsekwencja uczy dzieci, że nie masz na myśli tego, co mówisz. Gdy Twoje dziecko się tego nauczy, będzie próbowało uniknąć innych niewłaściwych zachowań:„Jeśli uda mi się pominąć moje obowiązki, zobaczmy, co się stanie, gdy wrócę późno do domu”. Konsekwencja przerywa ten cykl.

Pewna ilość złego zachowania jest normalna u wszystkich dzieci. Kiedy konsekwentnie reagujesz na złe zachowanie, złe zachowanie się zmniejszy. Kiedy reagujesz na niewłaściwe zachowanie niekonsekwentnie, złe zachowanie się nasili.


Previous:

Next: