Hvordan å unngå å spise Konflikter med pjokk

For en pint- sized person , pjokk synes å ha mange sterke meninger om hans kosthold og mat på menyen . Når du navigerer måltider med barnet ditt , ta skritt for å unngå negative spise konflikter fra å utvikle mellom deg og barnet ditt. Det krever tålmodighet og enda en sans for humor til å håndtere måltidene galskap med en uforutsigbar pjokk .
Instruksjoner
en

Juster dine forventninger til virkeligheten av pjokk spisemønster . Småbarn vanligvis ikke omfavne et bredt og variert kosthold slik du sannsynligvis gjøre , råder forlengelse spesialist Angela Harris , med Michigan State University. Faktisk kan den lille ikke spise mer enn to eller tre forskjellige matvarer i løpet av dagen , og insisterte på å spise samme mat flere ganger .
2

Forstå passende servering størrelse for en pjokk slik at du don ' t overserve barnet ditt, og forventer at hun skal spise mer enn hun trenger å spise . Småbarn trenger ca 2 ss av hver mat servert å tilfredsstille appetitten .
3

Forvent messes under dinner med barnet ditt , fordi småbarn ikke bryr seg om renslighet , råder Barnesykehuset i Philadelphia. Din lille man kan leke med maten hans , rote rundt hans plate, kaste mat , slippe mat i fanget hans eller kaste den på gulvet.
4

Look drastiske svingninger i spise atferd , råder Spør Dr. Sears nettside. En dag barnet ditt kan spise alt du serverer henne og den neste dagen hun kaster den på deg og krevende ingenting, men bananer . Småbarn ofte variere matvaner drastisk fra dag til dag , så vurdere henne spise på en ukentlig basis i stedet for på en daglig basis .
5

Reduser mengden av væske din pjokk forbruker hvis du har spørsmål om hvordan mye han faktisk spiser . Noen ganger småbarn vil drikke så mye at de ikke har rom igjen til mat . En pjokk bør drikke mellom 16 og 24 gram av melk hver dag , sier KidsHealth.org . Småbarn bør ikke drikke mer enn 4-6 gram av 100 prosent fruktjuice hver dag , sier American Academy of Pediatrics .
6

Adopter en holdning av å tilby sunn og velsmakende mat for småbarn , men tillate henne til å være ansvarlig for hva hun spiser og hvor mye hun spiser , råder AAP . Så lenge måltidene forblir hyggelig og glad for den lille , vil hun være i stand til å regulere mengden mat hun trenger og ønsker uten at du prøver å håndtere dette for henne . Hvis du går inn, prøv å kontrollere deler eller insistthat hun rengjøre hennes plate , kan slagene ensue , noe som kan føre til kontrollspørsmål og spiseproblemer .

Previous:

Next: