• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Din etterfødselskropp: 9 uventede ting ingen advarer deg om

Noen uker etter at mitt første barn ble født, gikk jeg dusj og oppdaget at håret mitt falt ut i håndfull. Jeg løpte ut våt, og sa til mannen min at noe var grusomt galt. Heldigvis forsikret en Google-søk (et og et oppkall til legen min) meg om at ingenting var galt – etterfødsels hårtap er normalt og kan tilskrives skiftende hormoner.

Dette var en av mange forandringer i min etterfødselskropp som kastet meg for en loop. Hvorfor fortalte ingen meg at jeg i utgangspunktet ville gå rundt i en voksen bleie de første dagene av min etterfødselsrestitusjon? Og hva med de ville humørsvingningene, hvor jeg ville bawle ett sekund og føle meg total blissed out det neste?

– «Det er veldig vanlig at mødre blir overrasket av etterfødselsopplevelsen, spesielt første gangs mødre», sier Dr. Erica Giwa, medisinsk direktør og OB-GYN ved Texas Children's Health Plan, Center for Children and Women. – «Å få et nytt barn er en vakker opplevelse, men å være etterfødsels er vanskelig. Ting begynner å skje med kroppen din som du bare ikke er vant til.»

Hva er normalt?

Ifølge Giwa kan normale etterfødselsopplevelser inkludere:

• Tre til seks uker med slimet blødning
• Kontraksjoner under amming mens livmoren din krymper tilbake til normal størrelse
• Svingende humør mens hormonene dine justerer seg

Det kan ta flere måneder før din etter-baby kropp føles normal igjen, forklarer hun, og alle nye mødre trenger tid til å tilpasse seg sin «nye normal».

Hva er IKKE normalt?

Men det betyr ikke at alle etterfødselsforandringer er normale. Giwa delte noen «rød flagg» etterfødsels symptomer som ville garantert et umiddelbart oppkall til legen din:

• Enhver slimet eller bukk smerte ikke lindret med medisin
• Overdreven slimet blødning
• Feber over 38 °C
• Hodepine, uklart syn, øvre høyre side bukk smerte
• Kortpustethet
• Følelse av uevne til å ta vare på deg selv eller barnet ditt; tanker om å skade deg selv eller barnet ditt

Disse symptomene kan indikere et mer alvorlig helseproblem, som kan inkludere infeksjon, hjertekompromiss eller til og med etterfødselsdepresjon. Kontakt legen din hvis du opplever noen av dem.

9 etterfødselsopplevelser du bør vite om

Det er det svangerskapsbøkene og legen din forteller deg, og så er det hva det er virkelig å være en etterfødsels mama. Vi pratet med ni mødre som delte noen av de mindre kjente symptomene:

1. Helvete nattssvett!

Nattssvett er normalt etterfødsels (skyld de skiftende hormonene igjen). Men for noen mødre er de ganske alvorlige.

– «Jeg hadde så ille nattssvett at jeg fikk en øreinfeksjon», sa Katie Karpenstein, fra Tarrytown, New York. – «Jeg er side-sover, og jeg gjetter øret mitt lå i en po av min egen svett hver natt.»

2. Etterfødsels B.O.

– «Jeg lukta forferdelig etterfødsels», sier Erin Donohue, fra Warwick, Rhode Island. – «Min (kroppslukt) endret seg fra known stinky til offensiv.»

Å minne, hvorfor fortalte ingen oss om etterfødsels B.O.?!

3. Utgytt melk

Yvonne Maalouf, fra Marshfield, Massachusetts, sier hun var forberedt på bryster som lekk mellom ammingene, milliarder av bleieskift og rensing av baby spytt, men ingen fortalte henne at hun ville våke opp i en seng fullstendig våt – med sin egen brystmelk.

4. Voldelige bølger av tørst

Vi alle visste at amming ville gjøre oss sultne, men ikke alle var forberedt på hvor tørstige vi ville bli.

– «Jeg hadde denne rare ting som noen av vennene mine sier de har opplevd, også», sier Victoria Fedden, fra Florida. – «Hver gang jeg ammet datteren min, ble jeg plutselig overmannet av de mest voldelige bølger av tørst. Jeg har aldri opplevd noe slikt utenfor amming.»

5. Kontraksjoner under amming

Det er en ting å vite at kontraksjoner under amming er normale, men Katie Bingham Smith, fra Bowdoinham, Maine, sier hennes kontraksjoner var mer smertefulle enn hun forventet.

– «Mine kontraksjoner nesten fikk meg til å kaste opp», sier hun.

Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN og medisinsk rådgiver ved Medzino Health, forklarer at kontraksjoner skjer under amming pga. utskillelse av oksytocin og kan være alvorlige ved tid. Selvfølgelig, kontakt legen din hvis grunnleggende smertestillende ikke lindrer ubehaget fra disse kontraksjonene.

6. En mage på løs

Langdon sier at etter fødsel, er det normalt at bukmusklene dine er utvidet og hele nedre buken din senger. For Heather Bill, fra Warren, Michigan, tok den virkeligheten en helt annen mening.

– «Første gang jeg sto opp etter at tvillingene var født, trodde jeg virkelig at alle mine indre organer falt ut av kroppen min», sier hun.

7. Mor-bjørn på overdrive

Vi alle forventer å elske og beskytte barna våre, men noen av oss er overrasket over hvor uvillig vi føler.

– «Jeg ville ikke dele barnet mitt med noen bortsett fra mannen min og mor og bare i små doser», minnes Leigh Anne O'Connor, fra New York, New York. – «Jeg ville at hun skulle være med meg konstant, som jeg følte jeg ikke hadde min høyre arm uten henne.»

8. Ny mor «tennisarmbåge»

– «Med begge barna mine, endte jeg opp med noe som ligner på tennisarmbåge i venstre arm og smerte i venstre håndledd», sier Dawn Allcot, fra West Babylon, New York. – «Jeg er venstrehåndet, så det var armen jeg holdt barnet med. Det var bare fra bruk av muskler som aldri fikk mye trening.»

Langdon sier nye mødre er mer utsatt for skade, og mange ender opp med ryggsmerter fra å bøye og løfte barna sine. Leddbånd og ledd blir løsere i svangerskapet også, og tar litt tid å stramme, sier hun.

9. Første avføring redsel

Etter fødsel, kan å lykkes med din første avføring være ganske en hendelse.

– «De første ukene etterfødsels, opplevde jeg bokstavelig talt PTSD da jeg satt på toalettet, fordi sansen av en avføring var skrømmende likt å spenne livmoren min under fødsel for ekstrem ekspansjon», sier Chana Maya Ritter, fra Albany, New York.

Giwa sier denne frykten er vanlig, men å utsette den første avføringen gjør bare saken verre. Hun anbefaler å holde seg hydratert og bruke en avføringssøfter, hvis nødvendig.

Den gode nyheten er at de mest intense, forferdelige og, ja, rare etterfødsels symptomer minsker snart etter fødsel. En gang du planlegger ditt første besøk hos legen din på seks til åtte uker etterfødsels, bør ting bevege seg i retning av normal, sier Giwa.

Det sa, kan det ta opp til ett år før din etter-baby kropp og livsrutiner legger seg tilbake.

– «Livet ditt vil aldri være det samme som før du født», sier Giwa. – «Få så mye hvile som du kan, og sett alltid realistiske mål.»