Kroppen din etter fødselen:9 uventede ting ingen advarer deg om
Noen uker etter at mitt første barn ble født, dro jeg for å ta en dusjet og fant ut at håret mitt falt av i håndfuller. Jeg løp klissvåt ut og fortalte mannen min at noe var fryktelig galt. Heldigvis forsikret et Google-søk (og en telefon til legen min) meg at ingenting var galt – hårtap etter fødsel er normalt og kan tilskrives skiftende hormoner.
Dette var en av mange endringer i kroppen min etter fødselen som fikk meg til å sløyfe. Hvorfor sa ingen til meg at jeg egentlig ville ha på meg en voksenbleie de første dagene etter at jeg ble frisk etter fødselen? Og hva med de ville humørsvingningene, der jeg vil tulle det ene sekundet og føle meg helt salig i det neste?
"Det er veldig vanlig at mødre blir overrasket over opplevelsen etter fødselen, spesielt førstegangsfødende," sier Dr. Erica Giwa, medisinsk direktør og OB-GYN ved Texas Children's Health Plan, Center for Children og kvinner. «Å få en ny baby er en vakker opplevelse, men det er vanskelig å være etter fødselen. Ting begynner å skje med kroppen din som du bare ikke er vant til.»
Hva er normalt?
I følge Giwa kan vanlige opplevelser etter fødsel omfatte:
Tre til seks uker med vaginal blødning
Ryinger mens du ammer når livmoren din krymper tilbake til normal størrelse
Svingende humør ettersom hormonene dine tilpasser seg
Det kan ta flere måneder før kroppen din etter babyen føles normal igjen, forklarer hun, og alle nybakte mødre trenger tid til å tilpasse seg sin "nye normal".
Hva er ikke normalt?
Det betyr imidlertid ikke at alle endringer etter fødsel er normale. Giwa delte noen "røde flagg"-symptomer etter fødselen som ville rettferdiggjøre en umiddelbar samtale til legen din:
Alle vaginale eller magesmerter som ikke lindres av medisiner
Overdreven vaginal blødning
Feber høyere enn 100,4 F
Hodepine, uklart syn, magesmerter øverst til høyre
Knapphet
Føler du ikke kan ta vare på deg selv eller babyen din; tanker om å skade deg selv eller babyen din
Disse symptomene kan indikere et mer alvorlig helseproblem, som kan omfatte infeksjon, hjertekompromittering eller til og med fødselsdepresjon. Kontakt legen din hvis du opplever noen av dem.
9 opplevelser etter fødselen du bør vite om
Det er hva graviditetsbøkene og legen din forteller deg, og så er det hvordan det egentlig er å være mamma etter fødselen. Vi tok igjen ni mødre som delte noen av de mindre kjente symptomene:
1. Hellig nattsvette!
Nattsvette er normal postpartum (gi skylden på de som skifter hormoner igjen). Men for noen mødre er de ganske alvorlige.
"Jeg svettet så mye om natten at jeg fikk ørebetennelse," sa Katie Karpenstein fra Tarrytown, New York. «Jeg er en sidesover, og jeg antar at øret mitt satt i en sølepytt av min egen svette hver natt.»
2. Postpartum B.O.
«Jeg luktet forferdelig etter fødselen», sier Erin Donohue fra Warwich, Rhode Island. "Min (kroppslukt) endret seg fra kjent stinkende til støtende."
Herregud, hvorfor fortalte ingen oss om postpartum B.O.?
3. Sølt melk
Yvonne Maalouf, fra Marshfield, Massachusetts, sier at hun var forberedt på at brystene lekker mellom matingene, millioner av bleieskift og opprydding av babyspytt, men ingen fortalte henne at hun ville våkne opp i en seng helt gjennomvåt — med hennes egen morsmelk.
4. Voldsomme bølger av tørst
Vi visste alle at amming ville gjøre oss sultne, men ikke alle av oss var forberedt på hvor tørste vi ville bli.
“Jeg hadde denne rare tingen som noen av vennene mine sier at de også har opplevd,” sier Victoria Fedden fra Florida. «Hver gang jeg ammet datteren min, ble jeg plutselig overveldet av de voldsomste bølgene av tørst. Jeg har aldri opplevd noe lignende utenom sykepleien.»
5. Sammentrekninger under amming
Det er én ting å vite at sammentrekninger under amming er normale, men Katie Bingham Smith, fra Bowdoinham, Maine, sier at sammentrekningene hennes var mer smertefulle enn hun forventet.
«Ringene mine fikk meg nesten til å kaste opp,» sier hun.
Dr. Kimberly Langdon, OB-GYN og medisinsk rådgiver ved Medzino Health, forklarer at sammentrekninger skjer under amming på grunn av frigjøring av oksytocin og til tider kan være alvorlige. Selvfølgelig, kontakt legen din hvis grunnleggende smertestillende medisiner ikke lindrer ubehaget ved disse sammentrekningene.
6. En mage på frifot
Langdon sier at etter fødselen er det normalt at magemusklene strekkes ut og hele nedre del av magen henger. For Heather Bill fra Warren, Michigan, fikk denne virkeligheten en helt annen betydning.
“Første gang jeg sto opp etter tvillingene ble født, trodde jeg virkelig at alle de indre organene mine falt ut av kroppen min,” sier hun.
7. Mamma bjørn på overdrive
Vi forventer alle å elske og beskytte babyene våre, men noen av oss er overrasket over hvor utrolig besittende vi føler oss.
"Jeg ville ikke dele babyen min med noen bortsett fra mannen min og moren min og bare i små doser," minnes Leigh Anne O'Connor fra New York, New York. "Jeg ville at hun skulle være med meg hele tiden, som om jeg følte at jeg ikke hadde høyre arm uten henne."
8. Nybakt mamma ‘tennisalbue’
“Med begge barna mine endte jeg opp med noe som ligner tennisalbue i venstre arm og smerter i venstre håndledd,” sier Dawn Allcot, fra West Babylon, New York. «Jeg er venstreorientert, så det var armen jeg holdt babyen med. Det var bare fra å bruke muskler som aldri fikk mye av en treningsøkt.”
Langdon sier at nybakte mødre er mer utsatt for skader, og mange ender opp med ryggsmerter ved å bøye seg og løfte babyene sine. Leddbånd og ledd blir også løsere i svangerskapet, og det tar litt tid å stramme seg, sier hun.
9. Første bæsj-skrekk
Etter at du har født, kan det være en stor begivenhet å bestå din første avføring.
“I de første ukene etter fødselen opplevde jeg bokstavelig talt PTSD når jeg satt på toalettet, fordi følelsen av avføring var skremmende lik å spenne opp livmorhalsen min for ekstrem ekspansjon,” sier Chana Maya Ritter, fra Albany, New York.
Giwa sier at denne frykten er vanlig, men å utsette den første bæsjingen gjør bare saken verre. Hun anbefaler å holde seg hydrert og bruke en avføringsmykner om nødvendig.
Den gode nyheten er at de mest intense, forferdelige og, ja, rare symptomene etter fødselen avtar like etter fødselen. Når du planlegger ditt første besøk hos legen din seks til åtte uker etter fødselen, bør ting gå i retning av det normale, sier Giwa.
Når det er sagt, kan det ta opptil et år før kropps- og livsrutinene dine etter babyen har kommet seg tilbake.
"Livet ditt kommer aldri til å bli det samme som det var før du ble født," sier Giwa. «Få så mye hvile du kan, og sett deg alltid realistiske mål.»
-
Bare fordi du sitter fast innendørs, betyr det ikke at barna ikke kan få ut vrikkene og få hjerteslagene opp et hakk. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fysisk aktivitet for barn reduserer risikoen for depresjon, forbedrer ae -
Kjønnsnøytralt foreldreskap har blitt en mye større trend de siste årene. Store forhandlere har begynt å legge vekt på kjønnsnøytrale barneklær og kjønnsnøytrale leker. Selv skaperen av kjønnsavslørende partier har gått offentlig ut med at hun angrer -
Når du tenker på våren, er sannsynligvis blomster det første som dukker opp i hodet ditt. Når snøen smelter og naturen kommer tilbake til liv i bakgården, er det på tide å plante vårblomstene dine. Å plante blomster med barn er en fin måte å lære dem
