Hvordan få en smårolling å spise lunsj

Mens slaget kan synes å være uten grunn, kan en kresen og uavhengig pjokk gjøre elendighet ut av middagsmåltidet . Hvis pjokk er for tiden på en lunsj - tid streik mot alt, men makaroni , kan du være bekymret for mangel på balanse i sin lunsj , og ikke minst lei av den daglige kampen . Ved å redusere lunsj-tid kamp og hilste din pjokk gryende følelse av uavhengighet , kan du få noe annet enn makaroni i hans buk på middag.
Instruksjoner
en

Tilbuds lunsj i små porsjoner og i et stort utvalg . AskDrSears.com foreslår å opprette en " bite skuffen , " som er en plate eller et brett med små porsjoner av en rekke matvarer , som dampet gulrøtter , hele hvete kjeks i tynne skiver og små biter av ost og små biter av myke frukter - bare sørg for at matvarer er bite -sized og ikke tilby mat som kan utgjøre en kvelningsfare . The American Association of Pediatrics sier å holde følgende matvarer borte fra barn under 4 år: pølser, buts og frø, biter av kjøtt eller ost , hele druer , popcorn , peanøttsmør av seg selv og biter av rå grønnsaker . Hard og klissete godteri og tyggegummi er også på det mest farlig for choking listen. Tilbyr bare mat smårolling kan lett svelge og vil ikke kvele på om han er distrahert og ikke tygger ordentlig eller suger i mens ler . Når brukes trygt , er det bite treet en vinn -vinn . Din uavhengig pjokk kan plukke og velge hva han vil , fra hva du tilbyr selvfølgelig. Bite skuffer kan også lage din pjokk mer mottagelig for å prøve nye smaker og konsistenser .
2

Gi pjokk valg på lunsj- tid , antyder Shari Nethersole , MD skriftlig for Family Education Network. Hvis du bare planlegger å tjene opp én type mat , la din pjokk øve sin uavhengighet ved å sette ham ansvaret . Etter annonsere det er tid for lunsj , spør om han heller ha en sandwich eller spaghetti - eller hva de to valgene er den dagen. Når din pjokk får velge , kan han være mer sannsynlig å spise .
3

Space snacks , slik at de ikke er for nær til lunsj - tid . The American Academy of Family Physicians advarer at å spise snacks mindre enn en time unna lunsj kan fjerne din pjokk appetitt. I stedet la din pjokk vet at det er nesten lunsjtid og tilby et glass vann i stedet. Plan for tre måltider og to snacks per dag , avstand snacks minst en time unna måltidene.
4

Serverer en stor del av en favoritt mat med en mindre del av noe nytt . Din pjokk kan slå nesen opp på banan , men han kan gjerne sluke noen skiver når servert med en PB & J . På denne måten får din pjokk eksponering for nye matvarer, men fortsatt får å spise sine gamle favoritter .
5

Innføre en ny mat flere ganger for å få din pjokk brukes til smak og tekstur , antyder KidsHealth.org . Et barn som sier " no " til erter igjen og igjen kan endelig innser at han liker det når det vises på tallerkenen hans flere ganger . Ikke vær rask til å merke noe som mat barnet hater når han rett og slett trenger mer eksponering til å bestemme hvorvidt det er noe han liker .

Previous:

Next:

  • Skjæring
    Hva er kutting? Emmas mor la først merke til kuttene da Emma vasket opp en kveld. Emma fortalte moren at katten deres hadde skrapt henne. Moren hennes virket overrasket over at katten hadde vært så grov, men hun tenkte ikke så mye mer over det. E
  • Holde barn og tenåringer aktive
    Unge mennesker har mange krav til sin tid, så det kan noen ganger være en utfordring å finne tid til å være aktiv. Men fysisk aktivitet holder kropp og sinn i tenårene i form og i form - og i ungdomsårene, barnet ditt trenger minst 60 minutters aktiv
  • Bilde av mor som får sønnen til å gjøre pushups på badegulvet setter i gang disiplindebatt
    Et viralt bilde av en mor i Texas har satt i gang en samtale om disiplin etter å ha blitt fotografert og tvunget sønnen til å gjøre pushups på et bad i hobbylobbyen som straff for dårlig oppførsel. En fremmed ved navn Molly Wooden delte bildet av mor