Hva er et sunt alternativ til vann?
Jeg liker ikke smaken av vann, så jeg drikker ikke nok av det. Er det et alternativ jeg kan ha eller noe jeg kan legge til vann for å få det til å miste smaken av vann uten å gjøre det til juice?
- Erika*
Å få i seg nok væske er nøkkelen til å unngå dehydrering. Nesten like viktig er det å sørge for at du ikke drikker for mange kalorier med sukkerholdige drikker som brus, juice, og sportsdrikker.
Vann er alltid den beste måten å hydrere og unngå tomme kalorier, men hvis du synes det er for bla og det bare ikke gjør det for deg, du kan alltid piffe det opp.
Du har uendelige måter å lage din egen sammensetning. Jazz opp vannet ditt ved å tilsette litt sitrus - en eller to skiver sitron eller lime eller en appelsinskvis kan bidra til å gjøre vannet mer velsmakende. Prøv smaksatt seltzer; den har brus av en brus uten alle kaloriene. Eller lag din egen spritzer ved å tilsette en skvett juice til vanlig seltzer. Hvis ingen av disse triksene fungerer, prøv litt avvannet juice, bruker mer vann enn juice. Ikke gi opp vann enda!
*Navn er endret for å beskytte brukernes personvern.
Previous:Hva skjer hvis du fortsetter å spille sport når du er skadet?
Next:Hvorfor bruke hjelm hvis den ikke kan forhindre hjernerystelse?
-
Uansett hva slags barnepassjobb du vurderer – enten det er å jobbe som barnepike, au pair, mors hjelper eller barnevakt – må du først sørge for at du kan jobbe godt med både barnet du skal passe på og deres foreldre. Du må også sørge for at du er kom -
Personalet på FamilyEducation består av mødre og pappaer som deg, som alltid er på utkikk etter de beste produktene for barna våre. Vi har laget en liste over babyproduktene vi må ha som har vært avgjørende for våre unge familier – alt fra mirakel te -
Jeg blir ofte bedt om bokanbefalinger fra nygravide kvinner - jeg kan bare anta at det er fordi de allerede har lest alle kroker av gravid kylling (hoste). Jeg leste faktisk ganske mange bøker første gang, og jeg likte ikke mange av dem (jeg var he
