Hva er et sunt alternativ til vann?
Jeg liker ikke smaken av vann, så jeg drikker ikke nok av det. Er det et alternativ jeg kan ha eller noe jeg kan legge til vann for å få det til å miste smaken av vann uten å gjøre det til juice?
- Erika*
Å få i seg nok væske er nøkkelen til å unngå dehydrering. Nesten like viktig er det å sørge for at du ikke drikker for mange kalorier med sukkerholdige drikker som brus, juice, og sportsdrikker.
Vann er alltid den beste måten å hydrere og unngå tomme kalorier, men hvis du synes det er for bla og det bare ikke gjør det for deg, du kan alltid piffe det opp.
Du har uendelige måter å lage din egen sammensetning. Jazz opp vannet ditt ved å tilsette litt sitrus - en eller to skiver sitron eller lime eller en appelsinskvis kan bidra til å gjøre vannet mer velsmakende. Prøv smaksatt seltzer; den har brus av en brus uten alle kaloriene. Eller lag din egen spritzer ved å tilsette en skvett juice til vanlig seltzer. Hvis ingen av disse triksene fungerer, prøv litt avvannet juice, bruker mer vann enn juice. Ikke gi opp vann enda!
*Navn er endret for å beskytte brukernes personvern.
Previous:Hva skjer hvis du fortsetter å spille sport når du er skadet?
Next:Hvorfor bruke hjelm hvis den ikke kan forhindre hjernerystelse?
-
På de mest plagede dagene høres det ut som den best mulige løsningen å ha en barnepike som bor i live. Å ha den ekstra hjelpen rett i huset når du trenger det, gir trygghet og stabilitet. Husk at hver barnepike som bor hos deg vil ta med noe annerle -
Vi undersøker, tester, vurderer og anbefaler uavhengig av de beste produktene – lær mer om prosessen vår. Hvis du kjøper noe gjennom lenkene våre, kan vi tjene en provisjon. Som voksne vet vi at det er en enorm forskjell på madrasser av dårlig kval -
Enten barnet ditt har vært syk eller skadet, det har vært en krise i familien eller en lengre ferie – hvis de har gått glipp av tid borte fra skolen – kan det være vanskelig å ta igjen. Faktisk føler mange barn seg fullstendig overveldet og klarer ik
