Gjøre en forandring i livet ditt
Det er fint å ha mål. Ofte handler målene våre om forandringer vi vil gjøre – som å spise sunnere, bli mer trenet, eller presterere bedre i idrett eller skolearbeid.
Den enkle delen er å vite hva du vil forandre. Utfordringen er å planlegge hvordan du kommer dit, og å holde fast.
Dette verktøyet gjør mål enklere å nå ved å bryte dem ned i trinn. Bruk det til å utvikle ditt mål og planlegge en forandring du vil gjøre. Skriv ut din egen plan for å veilede og inspirere deg. Se eksempler på hvordan andre har nådd sine mål. De klarte det, og du kan det også!
Previous:Håndtering av stress i idretten
Next:God sportsmannskap
-
Å benevne og validere barnet ditt oppsatte følelser er en god foreldretaktikk, men det fungerer ikke på hvert barn. Hvis den lille din ofte lukker seg eller protesterer når du spør hva som er galt, prøv disse alternative strategiene, som fungerer bes -
Da Julie Hindsley fikk vite at hun ventet en gutt i 2014, feiret hun på samme måte som mange foreldre gjør: Hun arrangerte en liten kjønnsavsløringsfest og brukte kakekuler med blått fyll for å dele nyheten med sine nærmeste familie og venner. Seks -
Læringsstil: Interpersonell Interpersonell intelligens handler om å forstå andre mennesker. Denne gaven er tett knyttet til intrapersonell intelligens – forståelse av seg selv. Normalt kan verken den ene eller den andre utvikle seg uten den andre. Ba
