• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Proximal Biceps senebetennelse

Hva er senebetennelse?

Senebetennelse er når en sene blir betent, irritert, og hovent. Sener er tøffe bånd av bløtvev som forbinder muskler med bein. De trekkes når musklene trekker seg sammen slik at kroppsdeler kan bevege seg.

Hva er Proximal Biceps tendonitt?

Biceps er muskelen på forsiden av overarmen. Den øvre delen av biceps kalles den proksimale biceps. Proximal biceps senebetennelse er senebetennelse i senen som forbinder den øvre delen av biceps med skulderen.

Biceps senebetennelse kan skje av seg selv, eller med eller etter en skulderskade.

Hva er tegn og symptomer på proksimal biceps tendonitt?

Personer med proksimal biceps senebetennelse har vanligvis smerter foran på skulderen. Meste parten av tiden, smerten starter sakte og blir verre jo mer en person bruker den armen. Smerten kan være verre om natten eller ved løft, trekker, eller når overhead. Skulderen kan bli stiv eller svak.

Hva forårsaker proksimal biceps senebetennelse?

Proximal biceps senebetennelse er vanligvis en overbrukskade. Dette betyr at det skjer fra å gjøre den samme bevegelsen om og om igjen.

Proximal biceps senebetennelse rammer vanligvis voksne og eldre tenåringer hvis vekstplater har stengt (noe som betyr at de har sluttet å vokse). Tenåringer som driver sport med mye armbevegelse, spesielt overheadbevegelser - for eksempel i baseball, svømming, volleyball, og tennis - er mer sannsynlig å få det.

Hvordan diagnostiseres proksimal biceps tendonitt?

For å diagnostisere proksimal biceps senebetennelse, helsepersonell:

• spør om symptomer
• Ha en eksamen, Vær spesielt oppmerksom på overarmen og skulderen

Av og til, leger bestiller bildetester som røntgen eller MR for å se etter eller utelukke andre problemer.

Hvordan behandles proksimal biceps tendonitt?

Noen med proksimal biceps senebetennelse må hvile armen og skulderen.

Dette inkluderer:

• Skånsom strekking av armen over hodet, til siden, og bak kroppen. "Spider walking" fingertuppene opp veggen til forsiden og siden kan hjelpe med en mild strekk. Langsom, kontrollerte armsirkler kan også strekke biceps og skulder.
• Endringer i noen aktiviteter, som å kaste under hånden og gjøre en underhandsservering i tennis, som kan gjøre det mer behagelig å spille.
• Skulderrehabilitering og se nøye på teknikker for pitching, pigg, servering, svømmeslag, etc.

Din helsepersonell kan også anbefale noen eller alle disse:

• Legge is eller en kald pakke på skulderen noen ganger om dagen i 15 minutter om gangen. (Legg et håndkle over huden for å beskytte den mot kulde.)
• Tar medisin mot smerter og hevelse, slik som ibuprofen (Advil, Motrin, eller butikkmerke) ELLER naproxen (Aleve eller butikkmerke) i 5–7 dager. Følg instruksjonene som følger med medisinen for hvor mye du skal ta og hvor ofte.
• Fysioterapi (PT) eller et hjemmetreningsprogram for å strekke og styrke.

Hvis disse behandlingene ikke hjelper, leger kan vurdere steroidinjeksjoner i området på biceps senen og skulderen.

Når kan jeg gå tilbake til sport?

Tenåringer med biceps senebetennelse kan gå tilbake til sport når smertene er bedre og de:

• har fått tilbake hele bevegelsesområdet
• ikke har nummenhet eller prikking
• er tilbake til sin fulle styrke

Å gå tilbake til sport for tidlig setter noen i fare for en ny skade som muligens kan være mer alvorlig. Din helsepersonell vil gi deg beskjed når det er trygt for deg å gå tilbake til sport.

Hva annet bør jeg vite?

Proksimal biceps senebetennelse helbreder vanligvis godt i løpet av 6 uker til noen få måneder og forårsaker ingen langsiktige problemer. Det er viktig å hvile, tøye ut, og rehabiliter arm og skulder lenge nok til å la den gro helt. En langsom retur til aktiviteter og sport kan bidra til å forhindre senebetennelse fra å komme tilbake.