• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Sjekkliste:Sette opp et trygt søvnrom

En av de klassiske foreldre-til-å-aktivitetene er å sette opp barnehagen. Faktisk, alle og deres mor vil spørre deg 1) om du har satt opp barnehagen og 2) hva temaet ditt er. (De stiller disse spørsmålene rett etter at de har spurt "Hvor langt er du?" Og "Er du sikker på at du ikke får tvillinger?")

Venner og familie angret raskt på å ha spurt meg om barnehagen. Jeg vil starte med en langvarig ting om hvordan American Academy of Pediatrics (AAP) nå anbefaler babyer å sove på foreldrenes rom i minst de første 6 månedene og helst det første året. Hvorfor? Fordi nærhet om natten kan gjøre amming lettere. Nærheten bidrar også til å forhindre plutselig uforklarlig spedbarnsdødssyndrom (SUIDS - det nye SIDS).

Da disse retningslinjene først kom ut, en venn lurte høyt på om AAP også ville levere et koffein IV -drypp og kontaktinformasjon for skilsmisseadvokater. Jeg deler det fordi det er viktig å huske at mens AAP vet mye om mange ting for å hjelpe babyen din, noen ganger er det som passer for familien din kanskje ikke å følge AAP -retningslinjene til T. Det er ok. Du kjenner deg best.

Men jeg går unna.

Hvis du følger retningslinjene for AAP, du får hele 6 måneder etter at babyen din er født før barnehagen må være klar. Hva * trenger * noe fokus, det er der babyen din vil sove de første månedene. (Hvis svaret ditt på dette spørsmålet er "i seng med meg", vennligst besøk denne siden for å lese mer om hvordan du deler seng så trygt som mulig.)

Herfra og ut, Jeg kommer til å anta at babyen din vil sove i et eget soverom fra deg. Som er fantastisk, fordi det er den tryggeste måten for den lille å sove på.

Slik konfigurerer du den tryggeste måten for babyen din å sove:

I samme rom:

• Barnesengen, bassin, babykasse, bærbar barneseng, eller lekegården er plassert for enkel tilgang, men ingenting fra sengen eller nattbordet kan falle ned i den (puter, etc.)
• Madrassen er fast og flat.
• Det er ingen ledninger fra persienner, babymonitorer, lydmaskiner - alt med en ledning kan vikles rundt babyens små kroppsdeler - fingre, håndledd, og ja, til og med hals.
• Det er ingenting over babyen din som bilder, veggtepper, hyller, etc. som kan falle. Ting faller - ikke la det falle på barnet ditt.
• Den er fri for puter, støtfangere, tepper eller smokker med utstoppede dyr festet - den koseligste varen er, jo høyere risiko for kvelning.
• Plassen ser kjedelig og ensom ut. Utmerket! Det er det vi går for. Ikke bekymre deg - babyen din vil føle seg veldig elsket, selv uten massevis av lo i sengen.

I et eget rom:

• Barnesengen har en fast og flat madrass.
• Barnesengen har ikke en fallside. (Dette var vanlig i barnesenger laget før 2010.
• Madrassen har et laken og det er det.
• Det er ingen ledninger fra persienner, babymonitorer, lydmaskiner i nærheten.
• Det er ingenting over babyen din som bilder, veggtepper, hyller, etc. Ignorer søte bilder på Pinterest med bokstaver, hyller, bilder, og hva som ikke henger over en barneseng. Hvis du må ha noe hengende over barnesengen, sørg for at krybben er trukket langt nok fra veggen til å lande på gulvet og ikke babyen din.
• Den er fri for puter, støtfangere, tepper eller smokker med kosedyr festet.
• Hvis du velger å ha en mobil, er den godt festet og godt utenfor rekkevidde. (Du lover å fjerne det når barnet ditt kan reise seg på hender og knær. Lov!)
• Den er fri for myke solsenger (DockATot, Kos meg, etc.). Ikke legg dem i barnesengen.
• Den er fri for posisjonatorer eller kiler. (Se dette innlegget for refluksproblemer.)
• Soverommet ser trist ut og noe ut av en Dickens roman. Bingo! Det er det vi går for.

Legge til babyen din:

• Babyen er plassert på ryggen.
• Baby vil bare bli swaddled til 8 uker eller til de begynner å vise tegn til å rulle som buet bakover, sparker bena over eller buer nakken til siden. (Uansett hva som kommer først.)
• Legg til en smokk hvis barnet ditt graver det (ingen kosedyr eller tepper festet). Smokker kan bidra til å forhindre SUIDS.
• Kledd i en sovende, sovepose eller bærbart teppe som ikke kryper opp over ansiktet deres. Legg babyen i ett lag til enn det du er komfortabel i.
• Babyen har ikke hatt, Bue, tannkjede, smokkeklemme, eller et hvilket som helst Mardi Gras -perleapparat som søsteren din syntes var ‘søt’.

Tillegg:

• Fan. Det har vist seg at luft i bevegelse reduserer risikoen for SUIDS. Vifter hjelper til med å flytte karbondioksid vekk fra babyens hvileområde, slik at barnet ditt får friskere luft å puste. Du trenger ikke å bli gal og sikte en vifte rett på babyens hode (det er uansett ikke så trygt). Et bærbart viftebord eller boks fungerer utmerket, eller hvis du har en, en takvifte i milde omgivelser vil gjøre susen.
• Hvit støy. En konstant bakgrunnslyd (vi elsker Lectrofan) er ikke nødvendig for sikkerheten, men det kan beskytte din fornuft.
• Blackout -nyanser eller gardiner. Jo mørkere rommet er, jo bedre babyer sover. Hvis blackout -nyanser ikke er i planen din, Du kan også bruke tinnfolie presset over vinduet.
• Varmepute. Dette gode tipset kommer mye for å skape et varmt sted for babyen din å overgå fra armene til barnesengen. Ta den ut av barnesengen før du legger babyen ned og hold den fri fra rommet.

Ikke bekymre deg, tomme soveplasser er fortsatt fulle av kjærlighet

Et trygt søvnrom er et tomt søvnrom. Hvis det ser ut som en ikke -kjærlig, Sykepleier Ratchett fra sovjettiden satte opp barnesengen, du er på rett spor. Kanaliser din indre minimalist.

For noen, barnesenger kan føre til følelser av at babyen deres ikke er så koselig og elsket som mulig. Hvis dette er deg, forvise disse tankene fra tankene dine. En trygg baby føles veldig elsket, faktisk.

Hvis du vil ha mer informasjon, sjekk ut Stellar Sleep Safe Sleep -kurs. Amber Kroeker, MPH, er en nasjonalt kjent spedbarnssikkerhetsekspert som leder deg gjennom det du trenger å vite for å hjelpe babyen din til å sove trygt. (Hvis du bruker koden chickensleep20 får du 20% rabatt på noen av kursene.)

Vår neste oppgave:Trygg søvn for babyer:Bra, Bedre, Beste