Spiseforstyrrelser: Anoreksi og bulimi

Spiseforstyrrelser: Anoreksi og bulimi

Spiseforstyrrelser er sykdommer der vektkontroll og spiseatferd har gått så langt at de blir livs- og helsetruende. De kan skyldes en slanking tatt for alvorlig, et håp om å forbedre ytelse, en ønske om å tilfredsstille andre, mål om å bli modell eller nå en vektklasse, eller en ekstrem sans for perfeksjonisme og til og med konkurranse om å være tykkere enn andre.

Spiseforstyrrelser er en faktisk medisinsk klassifisering der mat blir begrenset eller renset for å bli tykk. De klassifiseres som psykiatriske lidelser og er veldig alvorlige. Drevkraften er alltid et dårlig og forvrengt kroppsbilde, lav selvtillit, og en drivkraft for perfeksjonisme. Spiseforstyrrelser kan skyldes grupptrykk, selv om de fleste jenter og kvinner med spiseforstyrrelser isolerer seg fra andre. De psykologiske aspektene ved forstyrret spiseatferd stammer ikke bare fra problemer med kroppsbilde, men også fra en følelse av behov for kontroll. Spiseforstyrrelser er vanlige blant jenter og kvinner som er type A-personligheter med en drøm om perfeksjon og en evne til å obsidere så mye over drivkraften til å være tykk, at de glemmer kroppens behov for mat. Idrettsutøvere med tendens til spiseforstyrrelser inkluderer jockeyer, dansere, kunstløpere, turnere, aerobics- eller treningsinstruktører, svømmere, og hoppere. Fordi disse idrettsutøverne har en utmerket evne til selvdisiplin, er de i stand til å gå til store lengder for å gå ned i vekt.

Spiseforstyrrelser identifiseres som enten bulimi eller anoreksi, selv om noen kan ha komponenter av begge. Anoreksi athletica er en nyere klassifisering som gjenkjenner ekstrem trening som en metode for å rense kalorier. Jenter og kvinner med spiseforstyrrelser kan bli friske, men krever mye sosial, familie-, og rådgiverstøtte sammen med livslange endringer i spisevaner og kroppsbilde.

Bulimi

Bulimi er en ond sirkel av spising og rensing. Spising kan være overeting, men kan også være en vanlig måltid; rensing gjøres på ulike måter, selv om den vanligste rensing er ved kasting. Andre måter å rense på inkluderer bruk av medisiner som avføringmidler og diuretika eller ved ekstreme mengder trening. Dette er alle veldig farlige atferder. Bulimi kan resultere i uregelmessige hjerterytmer, tap av tannemail, og forstyrrelser av elektrolytter kroppen trenger for å regulere muskel-, nerve-, og hjertefunksjon. Ikke bare forårsaker det utmattelse, dehydrering, og dårlig kroppsfungering, hos idrettsutøvere forårsaker det dårlig ytelse og kan føre til alvorlige episoder av besvimelse. Den verste muligheten er hjerteinfarkt, som kan være dødelig. Bulimi er veldig vanlig, med statistikk som antyder at en fjerdedel av college-studenter viser noe bulimisk atferd.

Kroppslige tegn på bulimi

  • Erodert tannemail
  • Dehydrering
  • Fylde kinder
  • Svakhet
  • Skrapede knokler
  • Brutt blodkärl i ansiktet
  • Dårlig ånde
  • Mage- og tarmproblemer
  • Uevne til å holde ned en måltid
  • Hoste, lungproblemer
  • Lett kasting
  • Uregelmessige eller uteblivne perioder
  • Uregelmessig hjerterytme

Anoreksi

Anoreksi, sykdommen med begrensning av kalorier, er et veldig livstruende problem. Anoreksi er et ekstremt forvrengt kroppsbilde av å føle seg tykk mens man er grovt undervektig. Dessverre har mange jenter og kvinner dødd av denne sykdommen fordi kroppen enkelt ikke kan leve uten mat. Den kan kanskje fungere en stund i «sulttilstand», men det er bare en begrenset mengde det kan gjøre for seg selv. Alle levende vesener trenger mat for å eksistere; det finnes ingen vei rundt det.

Jenter og kvinner med anoreksi sultener seg selv og er uheldigvis tykke. De føler seg konstant trett og klarer ikke å holde treningsøkt, skole, eller arbejde. Håret deres blir tørt og huden skjell og til og med hårete mens kroppen prøver å holde seg varm fordi den ikke har fett. Hjerterytmen senkes men øker raskt med selv små bevegelser. Anoreksi påvirker alle aspekter av livet; det er like livsdominerende som en avhengighet av rusmidler eller alkohol. Anorektikere er avhengige av en etterforskning av uoppnåelig, urealistisk, uheldig tyndhet. Hvis du har noen av disse symptomene, snakk med treneren din, fysioterapeuten, vennene, eller foreldrene. Hvis det er for truende, se ressursene i slutten av boken for hjelp. Å bli kvitt spiseforstyrrelser krever profesjonell hjelp.

Spiseforstyrrelser er mer vanlige enn du tror og bør ikke holdes hemmelig. Spesialister i ernæring eller psykologi og leger trent i spiseforstyrrelser kan gi støttende, effektiv hjelp for å returnere deg til å fungere i livet ved en sunn vekt. Å ha den tilleggsstøtten av en venn, trener, eller familiemedlem kan hjelpe deg å begynne heling og returnere til idrett og vanlige sosiale aktiviteter. Å søke hjelp vil redde helsen din og kanskje redde livet ditt.

Kroppslige tegn på anoreksi

  • Tørr hud
  • Uregelmessig hjerterytme
  • Sprø negl
  • Fremtrådende ribben og rygg
  • Fint hår på ansikt og kropp
  • Blåmerker
  • Hårtap på hodet
  • Kalde hender og føtter
  • Muskelsvakhet
  • Gul farge på huden
  • Hule ansikts trekk
  • Fraverende eller uregelmessige perioder
  • Krympede bryster

Anoreksi athletica

Anoreksi athletica er å trene eller utøve for mye uten adekvate kalorier. Dette er et vanlig problem blant utholdenhetsidrettsutøvere som overtrener mens de begrenser kalorier for å opprettholde lavt kroppsfett. Høyaktivitets utholdenhetsidrettsutøvere krever en økning i daglige kalorier mellom 2000 og 3000 kalorier per dag mer enn kvinner som ikke trener på disse nivåene. Hvis disse mengdene kalorier ikke inntas, kan de klassifiseres som ledende av en spiseforstyrrelse. Kvinner som driver mer enn seks timer intensiv aerob trening strengt for vekkontroll (ikke idrett, turer, eller fritidsaktivitet) kan være i risiko for anoreksi athletica. Anoreksi athletica er vanligvis forbundet med den kvinnelige idrettstriaden.

Previous:

Next: