• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Redd for å spise

Det begynner så ungt

Red for å spise

Små barn er i krig med kroppene sine. De er redde for mat. Mat vil gjøre dem FETE! Førskolejenter forteller mødrene sine at de vil gå på dietter.

Barneskolebarn teller fettgrammene i kafeteriamaten. Seks år gamle barn blir diagnostisert som anorektiske.

Spiseforstyrrelser var en gang domenet til tenåringer og kollegiale kvinner. I disse dager har preteens og små barn sluttet seg til rekkene av de som er besatt av kroppens størrelse og form. David Herzog, M.D., direktør for Harvard Eating Disorders Center ved Massachusetts General Hospital sier:"Vi ser flere barn under ti år med spiseforstyrrelser."

Frøene til fremtidige spiseforstyrrelser kan plantes i en veldig øm alder. Spiseforstyrrelsesspesialister advarer oss om at fireåringen som hater den tykke kroppen sin lett kan bli niåringen som slanker og deretter elleveåringen som lider av anoreksi. Vi lærer småjenter, og i økende grad også smågutter, å være redde og flaue av alt annet enn en tynn kropp.

Studier dokumenterer alarmerende trender

• En studie fra Swansea University viste at over en fjerdedel av barn mellom fem og syv år ønsket vekttap; en av seks var allerede på slanking.

• En studie fra Cincinnati Children's Hospital Medical Center av 300 barn fant at 29 prosent av guttene i tredje klasse og 39 prosent av jentene i tredje klasse hadde diett. 60 prosent av jentene i sjette klasse og 31 prosent av guttene i sjette klasse hadde prøvd å gå ned i vekt.

• For ti til 15 år siden viste studier at 80 prosent av jentene begynte på slankekur ved 14-årsalderen.

• En nylig studie av jenter i California fant at 80 prosent av ni år gamle jenter allerede hadde diett.

Hva har fått barn til å frykte å bli tykke i yngre aldre enn tidligere generasjoner?

Eksperter siterer den konstante mediebomben som setter likhetstegn mellom tynnhet og attraktivitet og foreldres tvangstanke med sin egen diett, trening, vekt og utseende. Barn hører at folket deres klager skamfullt over at de "må gå ned i vekt snart", og at de "ikke tåler å være så tykke."

Tidlige varselsignaler

Hvordan kan du se om barnet ditt begynner å bli opptatt og bekymret for vekten og kroppsformen? Her er noen tidlige advarselsskilt :

1. Snakker konstant om kroppen hennes/hans, vanligvis på en negativ måte.

2. Kontinuerlig bruke oversize, tunge klær og aldri avsløre kroppen hennes/hans.

3. Spiser veldig lite og hopper over måltider.

4. Konsekvent vekttap.

5. Hyppig, intensiv trening.

6. Spør alltid hvor mye fett som er i maten.

7. Ber deg om å kjøpe kun mat som ikke er fett, lavt fett eller diett.

8. Prøver å se ut som de ultratynne modellene i TV-annonser og blader.

Hva kan foreldre gjøre?

Det er mange måter foreldre kan hjelpe barna sine med å utvikle og opprettholde et sunt forhold til mat og en positiv oppfatning av kroppen deres. Her er noen tips for å bidra til å fremme disse sunne holdningene:

1. Er du konstant på slanking og/eller opptatt av vekt og tynnhet? I så fall fremmer du kanskje negative holdninger til mat og vekt til barna dine. Arbeid med din egen vekt og utseendeproblemer.

2. Ikke kritiser barnas kropper. Selv et velmenende "du er en stor gutt, men du kan gå ned noen kilo," kan ødelegge et lite barns selvtillit.

3. Ikke snakk foran barna dine om slankingen din, misnøye med kroppen din eller fettinnholdet i mat.

4. Lagre en rekke sunne, tiltalende matvarer og snacks i huset ditt. Ikke vær redd for å inkludere litt søtsaker.

5. Unngå å spise mye "diettmat".

6. Ikke børst bort barnas kommentarer om at de er feite.

7. Føl med bekymringene deres mens du setter bekymringene deres i perspektiv.

8. Ikke legg barna på begrensede dietter med mindre det er en medisinsk nødvendighet.

9. Gjør trening til et morsomt familietidsfordriv. Forklar dem at regelmessig, moderat trening vil bidra til å gjøre dem spreke og sterke, ikke tynne.

10. Begrens TV-tiden til noen få favorittprogrammer per uke.

11. Komplimenter ofte barna dine for andre egenskaper enn utseende, som deres ærlighet, humor og fantasi.

Bøker: Wasted:A Memoir of Anorexia and Bulimia av Marya Hornbacher

Spiseforstyrrelsens hemmelige språk:Den revolusjonerende nye tilnærmingen til å kurere anoreksi og bulimi av Peggy Claude-Pierre

Den beste lille jenta i verden av Steven Levenkron (fiksjon for unge voksne)

Å overleve en spiseforstyrrelse:nye perspektiver og strategier for familie og venner av Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel

The Body Project:An Intim History of American Girls av Joan Jacobs Brumberg (ikke spesifikt om spiseforstyrrelser, men en for tiden populær bok om forholdet jenter har til kroppen sin)