Hvordan kan jeg bli motivert til å trene?
Hva er den beste motivasjonen du kan bruke når du trener når en treningsvenn er utilgjengelig?
- Jodi*
Planlegg en vanlig tid for treningen. Behandle treningstiden din som en avtale du ikke kan gå glipp av. Skriv det ned eller legg det i telefonen, og angi en påminnelse slik at du ikke glemmer det.
Men den beste motivatoren for å holde seg til et treningsprogram er å ha det gøy. Trening trenger ikke være et drag. I stedet for å være en hamster på en tredemølle, gå ut og få hjertet til å pumpe med å gjøre noe du liker. Spill frisbee med hunden din. Slå opp spillelisten og dans! Spill favorittmusikken din mens du løper. Sykle i en naturskjønn park. Velg blant en rekke fysiske aktiviteter du liker.
Hvis du ikke finner ut en måte å holde motivasjonen på, meld deg på en klasse- eller skolesport - da vil du føle deg engasjert og motivert. Plus, du kan møte noen nye treningsvenner.
*Navn er endret for å beskytte brukernes personvern.
-
Når du intervjuer nye familier for din neste barnevakt -konsert – enten det erdeltid ,heltid eller bare for sommeren — det viktigste inntrykket du gjør er ikke hos foreldrene:det er hos barna. Hvordan du ender opp med å møte barna vil variere fra fa -
Barnets lærer øser hjertet og sjelen deres inn i barnet ditt hver dag. Vis dem hvor mye du setter pris på alt deres harde arbeid denne lærerens verdsettelsesuke! Her er de beste måtene du kan feire barnets lærer på den første uken i mai. 1. Ta over -
Etter mer enn et år med sprø timeplaner, nettbasert læring og skolenedleggelser, er mange barn på vei tilbake til klasserommet for personlig læring. Mens trusselen fra COVID-varianter, inkludert delta, kan forhindre at dette blir et helt normalt skol
