Hvordan håndtere Usikre Teenage Girls

Tenåringsjenter ofte sliter innenfor usikkerhet saker, slik som deres kroppsbilde og evne til å få kontakt med jevnaldrende på et sosialt nivå . Hormonsvingninger og negativt gruppepress kan komplisere følelser , noe som gjør det enda vanskeligere for dem å utvikle et sunt selvbilde. Administrerende ungdoms jentenes humørsvingninger og håndtere sine usikkerhet kan være en utfordrende jobb for foreldrene . Oppmuntre dem med gode ord og hjelpe dem til å se på den lyse siden er ofte den beste tilnærmingen .
Ikke overreagere

Hold dine følelser i sjakk og ikke overreagere når din usikker ungdoms datter roper , gråter eller føler seg deprimert uten noen åpenbar grunn . Når en forelder reagerer på deres tenåring angst med sinne , frustrasjon eller tårer , er vanligvis negative resultatet, sier klinisk psykolog Lucie Hemmen skrive for PsychologyToday.com . Din humørsyk tenåring trenger du å være en stabil kraft i hennes liv , så en rolig , rasjonell respons på hennes angst og frykt er den beste løsningen. Fortell henne at du prøver å forstå hvordan hun føler og ønsker å hjelpe , men du kan.
Fokus på Inner Beauty on

Fokus på hennes indre skjønnhet , positive karaktertrekk , mål og hobbyer. Din datter kan ha et negativt kroppsbilde , uavhengig av hennes faktiske fysiske utseende , og føler radmager , klumpete , korte, høye eller vanlig i forhold til klassekamerater og kjendiser . Teen jenter har en tendens til å ignorere andre egenskaper og fokusere utelukkende på utseende som bevis på deres verdighet , som fører til lav selvtillit , ifølge Education.com . Hjelpe din datter ser at det er mer til henne enn fysisk utseende og at du elsker og setter pris på henne for hvem hun er . Delta i hennes hobbyer og ros henne når hun gjør gode beslutninger , viser ærlighet og opptrer vennlig .
Fight Against fedme og depresjon

Hjelp din tenåring vedta en sunn livsstil ved oppmuntre henne til å spise næringsrik mat og mosjon . Sette et godt eksempel ved å gjøre disse tingene selv og spørre henne om å bli med deg. En sunn livsstil kan hjelpe din datter opprettholde en sunn vekt , noe som reduserer risikoen for depresjon og muliggjøre henne til å utvikle et positivt kroppsbilde. Utbruddet av depresjon i ungjenter er ofte forbundet med overdreven vektøkning , ifølge psykologer og forskere , Naomi Marmorstein , William Lacono og Lisa Legrand , i januar 2014 utgaven av " International Journal of Obesity ".; En av de beste måtene å håndtere tenåringens følelsesmessige oppturer og nedturer , er å oppmuntre henne til å unngå fett -laden , sukkerholdige, og /eller bearbeidet mat og å holde seg aktiv . Ta turer , dra på sykkelturer og forberede sunne måltider sammen .
Oppmuntre Positive Vennskap

Oppmuntre din datter til å utvikle vennskap med tenåringer som har et positivt selvbilde . Utrygghet skaper ofte mer usikkerhet, slik at du ønsker din datter til å henge ut med venner som er positive, stabil og selvsikker . Når hun har en følelsesladet dag og føler seg utrygg , tyder på at hun og en godmodig venn gå til kjøpesenteret eller på kino eller henge ut på huset ditt. Målet er å hjelpe henne stopp sulking ved å tilby morsomme , underholdende alternativer med sine jevnaldrende. Hvis hennes venner er opptatt , tilby ta henne ut på en mor - datter eller far - datter dato .

Previous:

Next: